Endlich frei!
Liebe Traudl,
2Jahre frei vom Rauch,
du hast den Titel deines Wohnzimmers wahr gemacht mit soviel Durchhaltevermögen.
Ganz 
-liche Gratulation, tolle Leistung!
Alles Gute weiterhin, 
liebe Grüße
Uta
Endlich frei!
Liebe Traudl, 
nach 21 Tagen ohne Zigaretten, hast du dir bereits auf die Fahne geschrieben, du willst
" Endlich frei!" sein.
Das war vor 2 Jahren zwar etwas weit vorausschauend. Aber anders funktioniert es auch nicht.
In diesem Bewusstsein, endlich frei sein zu wollen, hast du viele schwere Momente, ja manchmal Stunden hinter dich gebracht.
Das Beste ist, Du bist Dir und Deinem Motto treu geblieben.
Dazu gratuliere ich dir, von ganzem Herzen.
Liebe Traudl, ich gehöre zu den Glücklichen, die dich bereits persönlich kennenlernen durfte. Das sollten wir wiederholen, was meinst du?
Wieder einmal ein Rauchfrei-Treffen planen, das wäre doch ein großartiges Vorhaben.
Es gibt hier so viele liebe Menschen, die ich gerne kennenlernen möchte.
Bestimmt hätte Ralf für das nächste Jahr schon einen Termin. 
Fühle dich umarmt und herzlich gegrüßt 
Herta
Guten Morgen, liebe Traudl!
Herzliche Glückwünsche zu zwei sagenhaften Jahren ohne Qualm!
Das hast du geschafft, meine Liebe! 
Ja, und wie schön ist das denn, ich kann dir gratulieren und mich gleichzeitig für deine Glückwünsche zu meinen 500 Tagen Rauchfreitagen bedanken. 
Habe einen wunderschönen Tag und feiere, dass du so standhaft und stur warst, diesen Meilenstein zu erreichen!!
Liebe Grüße, Stine
Guten Morgen, Traudl!
Klaus hat Recht, 2 Jahre nicht rauchen ist eine gute Nachricht!
Ela hat sowieso Recht mit fast allem.....
Und ich gratuliere dir zu 2 Jahren unfallfreies Nichtmehrrauchen !!
Wie gut, dass wir uns so lange begleitet haben, ich wünsche allen Aufhörenden , dass sie auch diese Unterstützung erfahren dürfen!
Gut, dass du hier bist !
Liebe Grüße und einen schönen Tag
Birgit
Guten Morgen
Ich freue mich immer sehr über gute Nachrichten.
Und zwei Jahre Rauchfrei sind sehr gute Nachrichten.
Herzliche Glückwünsche
Klaus
Guten Morgen meine liebe Traudl,
es ist geschafft, du hast heute dein 2. Nichtmehrraucherjahr vollendet! Das ist großartig und ich freue mich so sehr, dir dazu heute gratulieren zu können.
2 Jahre sind eine verdammt lange Zeit, das sind
63 158 400 Sekunden
1 052 640 Minuten
17 544 Stunden
731 Tage
104 Wochen und 3 Tage
24 Monate oder eben 2 Jahre!
Am Anfang haben wir manchmal die schier endlosen Minuten gezählt, bis der Schmachtanfall vorbei ist, wir haben uns über jeden Tag gefreut, den wir geschafft haben, fanden es nahezu unglaublich, dass wir eine ganze Woche nicht geraucht haben. Durch all das sind wir gemeinsam gegangen, haben uns gestützt, motiviert und verstanden! Rückblickend war es oft auch eine gute Zeit, so mittendrin eher ein „wann hört das endlich auf“!
Jetzt haben wir Grund zum Feiern und stolz auf das Erreichte zu sein!
Ich wünsche dir einen guten Start in den Tag!
Käffchen? 
Liebe Traudl,
Ich lasse einfach mal einen Wochenendgruß hier 
7*2*7
Dein Tageszähler ist doch ein hübscher Anlass 
Herzliche Grüße aus dem Norden - Petra
Liebe Traudl,
herzlichen Dank für deine Genesungswünsche.
Tatsächlich tun solche Gesten ungemein gut, wenn man krank ist.
Aber...im Moment habe ich das Gefühl, ich werde heute raus in die Natur gehen. Wie gut das klappen wird, das muss sich erst noch zeigen.
Ich jedenfalls, bin guter Dinge!
Ich wünsche dir einen schönen Tag und hoffe, du bist gesund und munter.
Liebe Grüße
Herta
Noch ein Nachtrag zum vorherigen Post: Meine Bekannte ist sehr dünn und hatte nie erhöhte Cholesterinwerte. Möglicherweise ein Indiz dafür, dass Rauchen ein eigenständiger Risikofaktor für eine Aterienverkalkung ist.
Hallo Traudl,
meine Hausärztin hatte eine Überprüfung der Halsschlagader vorgeschlagen, weil meine Cholesterinwerte seit vielen Jahren überhöht sind, entweder über 200, einmal sogar über 300. Sie meinte, dass durch Ablagerungen in der Halsschlagader das Schlaganfallrisiko erhöht sein könnte und falls die Ablagerungen relevant seien, würde sie mir vorschlagen, vorbeugend eine Tablette zu nehmen ("Statine").
Beschwerden hatte ich keine. Das "schlechte" Cholesterin kann auch durch Rauchen erhöht sein:
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/herzkreislauferkrankungen/
Am 11.9. hatte ich eine Blutabnahme, da weiß ich die Werte noch gar nicht, auch deshalb werde ich einen Termin mit meiner HÄ ausmachen. Ich hoffe natürlich, dass die Werte gesunken sind.
Eine Bekannte von mir ist jetzt 70 und raucht immer noch. Vor ein paar Jahren hatte sie das Gefühl, dass ihr Kopf schlechter durchblutet ist. Kurz darauf hatte sie einen leichten Schlaganfall. Bei ihr war die Halsschlagader so verengt, dass sie operiert wurde. Ab einer Verengung von 70 Prozent wird diese OP empfohlen, das ist bei mir momentan nicht der Fall.
Liebe Grüße von Jutta
