Die "Eine" war die Erste
Guten morgen liebe Silvia II
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bist ja schon richtig fleißig 
!!!!!
Freue Dich ab morgen bist Du endlich frei!!!!!Weißt Du nächste Woche rauche ich
schon 5 Monate nicht mehr und es ist so schön wieder richtig durchatmen zu
können oder nicht ständig dran zu denken müßen,oh wann kann ich die nächste
rauchen?Oder reichen meine Kippen noch,komme ich übers Wochenende?
[color=red]EINFACH TOLL[/color]
das dieses nicht mehr so ist!!!!!Ich habe mir immer ende der Woche Geld in
mein Sparschwein gepackt was ich für Ziggis ausgegeben hätte.Und dafür habe
ich mir ein Läppi gekauft und freue mich riesig darüber.Es ist wahnsinn was man
an Geld spart.Ich hatte gestern mal auf einer Seite eingegeben was ich so in
27 Jahren geraucht habe,ich dachte mir fallen die Augen raus ca.62000 € das waren
120000 DM 
krass ne 
Ich wünsche Dir einen schönen Tag
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Liebe Grüße Biggi
Hallo Silvia II,
bald fängt Dein letzter Rauchertag an. Versuche, Dich auf Montag zu
freuen, einfach tief durchschnaufen und freuen, dass Du am Montag
nicht mehr rauchst mit allen doofen Konsequenzen. Und lächle öfters
grundlos. Hilft auch ein wenig, wenn man sich selbst aufmuntert.
Du schaffst das.
Gute Nacht
Angela
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Der Weg führt direkt zur Blümchenwiese!
Hallo Silvia 2
Das ist nicht schlimm,ich weiß noch und da spreche ich für alle
uns ging es auch nicht anders! man muß sich ersteinmal so durchlesen!
Aber dann gehts und vorallem man ist schön abgelenkt dadurch
und der olle 
Stinker kann uns mal [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par37.gif[/img] !!!!
Ich wünsche Dir einen schönen
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Ganz liebe grüße Biggi
Hallo Silvia,
kein Problem, es sind ja auch viele Leute hier.
Im Moment habe ich auch wenig Zeit, wird hoffentlich bald wieder besser.
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Ich wünsche Dir auch noch ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
Guten Morgen Silvia II 
Meintest du das Zurücksetzen wegen dem Ausstiegsprogramm?
Das weiß ich auch nicht so genau, aber da wird sich heute sicher
noch eine Antwort finden
Wichtig ist, dass du dich im Kopf gut vorbereitest und dir klar
bist darüber, dass du wirklich und endgültig nicht mehr rauchen
willst. Ich denke, das ist ganz wichtig und dann schaffst du es auch!
Ganz bestimmt, Silvia! Wir sind alle da um dich zu unterstützen und
dir zu helfen.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und Toi, Toi, Toi für Montag :!::!::!:
Du wirst das Ding schon stemmen
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LG Nati
Hallo Silvia II,
wie nett von Dir, dass Du bei mir vorbeigeschaut hast. Aber iiiich und
ein alter Hase? Auch wenn Jutta mir ein Bild von einem Kaninchen mit
Schlappohren geschickt hat, bin ich doch kein alter Hase. 
Ich hoppele jung und knusprig mit meinen Krücken durch die Gegend.
Nur ein wenig Spass.
Schade, dass Du es noch nicht geschafft hast, es ist ja auch nicht einfach.
Man muss sich so oft sich selbst bezwingen, besiegen, bekämpfen und das nervt.
Dazu immer im Hinterkopf nur eine einzige, nur eine einzige, was macht
das aus. Und eben da liegt der alte Hase im Pfeffer (NEIN!! Ich Nicht! Ich
bin nicht ein alter Hase!).
Problem Mann raucht: Es gibt schon einige Möglichkeiten: Er raucht nicht im
Haus oder er raucht nur in einem Zimmer. Vor allem: Er läßt keine Zigaretten oder
sonstiges Rauchzeug herumliegen. Soviel müsste er schon für Dich tun können?!
Spreche mal mit ihm. Trefft auch die Vereinbarung, dass er Dir keine gibt, auch
wenn Du noch so sehr bittest. Kauf Dir selber die Zigaretten, wenn Du es nicht
aushälst, mach Deinen Mann nicht zum Buhmann. Oder wie denkst Du, dass er sich
fühlt, wenn Du sagst, er wäre der Grund, dass Du nicht durchhältst? Er ist
Schuld?! Geht gar nicht, weil Du diejenige bist, die wieder raucht.
Einfacher wäre es, wenn Dein Mann auch nicht mehr rauchen würde. Aber auch
er braucht den Willen dazu, ohne Willen geht es nicht. Ich selbst habe
fünf Monate nach meinem Mann aufgehört zu rauchen. In der Zeit, in der ich noch
rauchte, hörte ich nie ein böses Wort.
Versuche das Problem "Mitmenschen rauchen" für Dich zu lösen und starte
wieder durch.
Vielleicht treffen wir uns nächste Woche im Chat? Habe Dich am Dienstag ge-
sehen, musste aber telefonieren. Schön dass Du da bist.
Liebe Grüße
Angela
Hallo,liebe Silvia
Danke für Deine Grüße!!
Ich drück Dir feste die Daumen, dass es dann ab Montag klappt.
Ich hätte es niemals geschafft, wenn hier in meiner Nähe jemand geraucht hätte.
Ich hab das Glück, dass fast alle meine lieben Nichtraucher sind.
Willst Du Hilfsmittel nehmen?Ich hatte die Pflaster geklebt und hab gute Erfahrungen damit gemacht.
Ich wünsch Dir viel Kraft!! Es ist zu schaffen!!!
Viel lesen hier, das Forum hat mir sehr viel geholfen.
Mit dem Büdchen, das bin ich nicht. Das ist unsere liebste Jutta
Alles Gute
Ulla
Hi,
danke für eure Ermutigung. Nein, aufgeben geht gar nicht. Aber könnte mir mal jemand sagen, ob ich meinen Tag X nochmal verschieben kann, auf Montag? Habe mir viel Gedanken gemacht und ich denke, ich werde es diesmal ganz sicher schaffen.
Silvia II
Hallo Silvia II,
das ist schon nicht einfach, wenn der Mann raucht.
Mein Mann raucht auch, nicht nur er. In meiner Familie rauchen alle.
Die erste Zeit wurde noch in der Wohnung geraucht, war manchmal ganz schön schlimm für mich.
Seit Juni haben wir einen Balkon und jetzt wird nur noch auf dem Balkon geraucht.
Es war trotzdem nicht immer leicht. Wir hatten viel Stress und ich hätte mir manchmal auch gerne eine angesteckt.
Dann noch die Entzugserscheinungen, die waren auch die Hölle.
Wenn die Sucht zu groß wurde, dann habe ich mich immer in Rauchfreien Zonen aufgehalten.
Wenn mein Mann geraucht hat, dann habe ich den Raum verlassen.
[url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/33/119.jpg[/img][/url]
Ich drücke Dir die Daumen, dass Du es auch schaffst.
Ich wünsche Dir einen schönen Rauchfreien Abend.
Liebe Grüße Renate
Hey Silvia II,
du hast die richtige Einstellung und ich drücke dir ganz fest
die Daumen, dass du es schaffst. Nein, es ist für die meisten
sicher nicht leicht und manchmal hat man ganz schön zu kämpfen
oder leidet heftig.
Und oft sind die Entzugssymptome so unterschiedlich....:!:
Aber wir sind hier, um uns gegenseitig zu helfen und zu unterstützen.
Und das tut wirklich sehr, sehr gut. Du wirst es erleben
Alles Gute für dich und bleib schön am Ball
LG Nati
