Der März-Zug 2024 - Ab jetzt rauchfrei!
Ja, dann gratuliere ich dir ganz herzlich zu einem halben Jahr Rauch-Freiheit, liebe Svenja! 
Da darfst du dir zu Recht die Krone aufs Haupt setzen und am Strand entlang schreiten.
Ich hoffe du kommst an einer Eisbude vorbei und kannst dich dort mit einer Megagigantoeistüte belohnen.
Ich schicke dir schonmal eins
Schoko oder Frucht?
Hab einen schönen Tag und feiere dich ordentlich.
Ich grüsse da hin wo du jetzt bist
❤️lichst, Stine
Liebe Märzzug Reisenden,
Melde mich auch mal wieder, denn heute habe ich ein halbes Jahr rauchfrei geschafft
Das macht mich unendlich stolz, da ich mir soviel Willensstärke und Durchhaltevermögen nicht zugetraut habe.
Ich vermisse das Rauchen nicht mehr, habe sehr selten Schmachtattacken, sondern freue mich sehr darüber, dass mein Körper sich erholt. Ich bin deutlich belastbarer, ausdauernder und fühle mich einfach gesünder.
Das alles war ein richtig schwere und harter Weg für mich. Anfangs nur erschöpft und müde, zwischenzeitlich zweifelnd und hadernden mit meiner rauchfrei Entscheidung. Es ist tatsächlich kein Spaziergang in die RauchFREIHEIT, aber ein lohnender Marathon.
Jetzt bin ich das zweite Mal im Urlaub von meinem gesparten Geld 
, den hätte ich mir nicht leisten können. Belohnen tut so gut 
Allen viel Kraft und Willen weiter auf dem Weg zu bleiben…das Ziel lohnt sich
Ich setzte mir jetzt das Krönchen auf und gehe am Strand spazieren 
Liebe Grüße
Liebe alle,
auch ich wollte mal wieder ein Lebenszeichen dalassen. Ich bin noch immer rauchfrei und freue mich darüber. Ich merke allerdings in den letzten 4-6 Wochen wieder mehr Schmacht. Oder anders? Egal, ich lass es einfach sein
Euch allen weiterhin alles Gute, wir können sehr stolz sein ;)
Liebe Alle,
Eigentlich bin ich im Aprilzug, war aber oft mit euch im Abteil und bin auch weiter rauchfrei und fühle mich dabei sehr, sehr gut. Fast alle Situationen sind mittlerweile durchgelebt, wo das Rumstinken früher dazugehörte. Ich habe das Gefühl von viel mehr Freiheit und besonders von viel mehr gewonnener Zeit, die ich nun besser nutze.
LG und bleibt rauchfrei!
Steini
Liebe Roger und liebe alle,
ich habe auch keine Zigarette mehr angefasst, fühle mich pudelwohl damit und mittlerweile auch stolz!
Ich hoffe, euch geht es auch so!
Alles Liebe
Johanna
Hallo Liebe Community,
Nach langer Zeit wollte ich mich hier Mal wieder was schreiben.
Das beste zuerst : Ich rauche nicht mehr bzw habe nicht wieder angefangen, und das sind morgen schon 6 Monate. Ich kann auch problemlos in Qualmender Gesellschaft ausharren.
Momentan fehlt mir die Zigarette gar nicht.
Ich wünsche euch geht es allen soweit gut und jeder Abstinenzler von euch kann Stolz wie Oscar sein.
Liebe Grüße
Roger
Moin,
ja ist wirklich still geworden :-). Mir geht es auch soweit gut. Zu 95% ist alles ok und keinerlei Gedanken oder miese Gefühle bezüglich der Kippen. Ab und zu kommt von hinten so ein Angriff - der nervt dann, aber der ist nicht so schlimm, dass ich überlege zur Tanke zu fahren, sondern er nervt einfach nur kurz. Ich glaube aber auch, dass es gerade jetzt wichtig ist, sich an die ersten Tage zu erinnern und vor allem an die Gründe warum wir aufhören wollten, denn die werden immer weniger präsent.
Ich wünsche Euch eine tolle Woche
Eddie
Kuckuck
im Märzzug ist es still geworden. Das kann auch ein gutes Zeichen sein! Ich vergesse das Thema "Rauchen" mehr und mehr und damit ist auch mein regelmäßiges Schreiben hier zurückgegangen.
Doch, wenn ich einmal hier bin, merke ich verstärkt, dass mich das Lesen über das Rauchen seltsam triggert und ein latenter Suchtdruck auftaucht. Echt komisch ist das.
Trotzdem werde ich natürlich nicht aufhören, hier vorbei zu schauen!
Und wie geht es euch so?
Alles Liebe Johanna
Guten Morgen liebe Märzzug Reisenden,
Melde mich auch rauchfrei aus dem Urlaub zurück.
Tatsächlich war die Woche Fastenwandern eine der besten Entscheidungen die ich in letzte Zeit getroffen habe.
Mein Körper ist weiter entgiftet, was nach über 40 Jahren Zigaretten richtig gut tut.
Ich bin jeden Tag über 10 km gewandert, teilweise auch sehr anstrengende Strecken. Das hätte ich vor meinem Rauchstop nicht mehr geschafft und da bin ich sehr stolz drauf.
Dieses war nicht meine erstes Fastenwandern , allerdings das erste ohne Zigarette.
Früher habe ich auch während des Fastens heimlich geraucht. Habe mich regelmäßig weggeschlichen und gehofft das es keiner merkt. Zu was für bescheuerten und unsinnigen Dingen die Sucht uns gezwungen hat. Unfassbar blöd.
Ich bin sehr glücklich und dankbar das es vorbei ist und hoffe auch weiterhin stark genug zu sein um NEIN zu sagen.
Diese Kraft wünsche ich euch auch gegen alle Detlefs in unseren Köpfen…wir haben schon sooo viel geschafft.
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche 
Svenja
Guten Morgen liebe Johanna
Es freut mich sehr, so schöne Nachrichten von dir zu lesen. Toll, das du schon so lange nicht mehr geraucht hast. 155 Tage....das hast du richtig gut gemacht.
Mir fällt dabei auf, das ich schon sehr lange nicht mehr gefastet habe. Vielleicht sollte ich es mal wieder probieren.
Ja, deine Sucht Tante wird schon noch ab und zu anklopfen. Sei höflich aber deutlich mit ihr. Dann werdet ihr schon miteinander auskommen.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Herzliche Grüße Klaus