Der letzte Tag als Stinker. Mit gemischten Gefühlen nach vorne blickend
liebe Nina,
du hast bereits 21 Tage geschafft laut Zähler, ist das nicht super? Wie viel wohl schon in deinem Sparschwein für den Bayern-Familienurlaub ist?
Ich hoffe so sehr für dich, dass es auf Dauer bei der Rauchfreiheit bleibt.
Mit liebem Gruß
Andrea
Hey Nina,
wollte mal schnell bei dir reinschauen. Hoffe dir gehts gut und konntest weiterhin dem 
die kalte Schulter zeigen 
Mir gehts ganz gut, bin jetzt seit Samstag bei den Pflastern auf die mittlere Stärke umgestiegen und es klappt :-D
Ich wünsche dir einen angenehmen Start in die neue Woche und lasse dir ganz viele liebe Grüße hier.
Lass uns gemeinsam weiter und weiter 
Tina
Hi liebe Nina,
herzlichen Glückwunsch
[color=green]zur ersten Doppelzahl
11 Tage ohne Rauch ist für Dich Vergangenheit[/color]
Wünschen Dir eine schöne rauchfreie Woche
mit lieben Grüßen aus Essen
Gabi & Manfred
Liebe Nina,
das wünsche ich dir intensiv auch: einen schönen Tag. Du bestehst eine nach der anderen der herausfordernden Umgewöhnungssituationen, prima, klasse! Und du beschreibst sie auch zutreffend, das festigt in deinem Gedächtnis wie du deine psychische Abhängigkeit mit der Zeit eintauschst gegen Freiheit und gesunde Alternativen: Staubsauger statt
Du feierst heute auch deine erste Schnapszahl, die 11, das ist großartig!!!
Wie siehst es aus mit Belohnungen bei dir?
[color=blue]Sich[/color] [color=red]Verwöhnen[/color] [color=orange]während der [/color][color=purple]Entwöhnung[/color] [color=green]ist angesagt![/color]
Mit liebem und gratulierendem Gruß
Andre
Guten Morgen meine lieben...
Ich bedanke mich für die lieben und 
Worte in meinem Wohnzimmer. Ihr seid meine Mitmotivation...
War die letzten Tage nicht online. Schulprojekt von der kurzen und der große war krank.
Keine Zeit zum schreiben 
Mir geht es soweit gut und ich bin bis dato standhaft geblieben.
so zwischendurch hatte ich mal einen kurzen anfall von oh ich will eine rauchen aber schnell einen staubsauger genommen und den weggeputzt..
Wünsche euch noch einen starken Tag Nina
Guten Morgen Nina,
wir haben heute beide die Doppel Zahl 
Du hast 11 Tage geschafft und ich habe heute den 10. Tag im Angriff. Wie ist es dir in den letzten Tagen ergangen? Konntest du den überwinden?
Mich hatte er gesetrn versucht zu überzeugen, aber ich bin stur geblieben
Ich wünsche dir noch einen schönen Start in die neue Woche und lasse dir ganz viele Liebe Grüße hier 
Super Nina würde jetzt meinen Hut ziehen hab aber keinen an 1 Woche bist Du jetzt Rauchfrei und es werden noch viele mehr werden , Du schaffst das da bin ich mir sicher 
Lg Harry
Guten Morgen Nina
Yeah, die erste Woche hast du geschafft .... 
Guten Morgen, die erste Woche ist erfolgreich geschafft, herzlichen Glückwunsch. Gönne Dir zur Feier des Tages etwas, um auch die Seele zu verwöhnen.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.
ein:
Andreas
Hallo Nina,
Tag vier habe ich gut überstanden. Hier und da mal ein kurzer Gedanke ein kurzer Anfall von Schmacht, aber dann wieder meine Atemübungen gemacht und weiter gings
Wie gehts dir?
Heute habe ich Tag fünf im Angiff und fühle mich eigentlich ganz gut. Ab und an kommt mal der Gedanke an eine Zigarette durch, gerade wenn man auf die Uhr blickt und noch soooooooooooooooo viel Zeit hat, aber so schnell wie der gekommen ist geht er auch wieder der kann mich mal
Im Moment habe ich Geschmacks- und Geruchsexplosionen, jeden Tag was Neues ... 
Denke viel an unseren geplanten Sommerurlaub, wir fliegen in die Sonne zum Schnorcheln ... das hält mich wacker liche Grüße Tina
