Der Januar-Express 2023 - Smoke-free & Happy ins neue Jahr :D
Hallo Ingo,
auch von mir ein herzliches Willkommen!
Puh, als frischgebackener Nichtmehrraucher mit einem Raucher zusammen zu sein ist eine ordentliche Prüfung. Ich finde aber, Du wirkst sehr aufgeräumt und hast schon einige Erfahrungen gesammelt, die Dir helfen können. Dann wirst Du das bestimmt auch meistern! Immerhin hast Du Urlaub und kannst den Tag mit schönen Dingen füllen und so den Nikotinteufel in Zaum halten. Ich drücke die Daumen!
Viele Grüße
Tine
Hi Ingo, willkommen im Januarzug. 
Wünsche dir und allen viel Erfolg beim rauchfrei werden und bleiben 
für alle
Gruß Kräuterhexe
Hallo Zusammen,
mein Name ist Ingo, ich bin 46. Ich rauch seitdem ich 20 bin mit einer Unterbrechung von 8 Jahren. Hab dann aus privaten Gründen letztes Jahr im Juni wieder angefangen. Dann zwei mal Unterbrochen für 3-5 Monate.
Hab jetzt am 24.12.2022 meine letzte geraucht aber weis eigentlich alles, aber hoffe hier ein paar Mitkämpfer gegen den blauen Dunst zu finden. Als ich damals für 8 Jahre aufgehört hatte, dachte ich schon ich hätte es geschafft.
Ich würde mich gerne dem Januar Zug anschließen, und gemeinsam mit Euch in ein gesünderes und vor allem selbstbestimmtes Leben aufbrechen.
Noch ist die Motivation riesig aber nächste Woche hab ich Urlaub und bin bei meiner Freundin die immer noch raucht und da wirds hart!
So das reicht jetzt erst mal.
Grüße
Ingo
Birgit wir alle schaffen das, irgendwie 
Der vorletzte Smiley ist der Daumen 
Die Fragezeichen am Ende sind: "Daumen hoch ".....grins
Liebe Tine, Katja, Kräuterhexe,
ich bin froh, dass ich diesen Weg mit euch und den anderen zusammen gehen darf!!
Schwer ist das, aber machbar!!
Liebe Durchhalten-und Aushalten-und Anfangen-Grüße, Birgit
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Katja, dir auch herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen 
MEGA KLASSE 
Hi Tine
Hi Birwin
Mega das ihr bereits ein einige Tage geschafft habt...
@Birwin: Herzlichen Glückwunsch zu einer Woche rauchfrei
Ich wollte am 31.12/01.01. Starten, aber ich möchte ehrlich gesagt keine Zigaretten mehr kaufen. Das letzte Päckchen ist bald leer, und dann geht es für mich los. Ich habe mega Angst davor was kommen könnte. 
Jeder Fehlversuch war bisher wie ein Schlag ins Gesicht... ABER dieses mal ist die Vorbereitung sehr umfangreich!
wenn ich mir alle Hilfsangebote holen muss die es auf dieser Welt gibt, dann hole ich sie mir..
ICH WILL ENDLICH FREI SEIN!!!!
AAH SCHREI... Ich hab echt schiss 
Melde mich wieder wenns los geht ... Erstmal Feuerwerk kaufen 
Hallo zusammen,
der Zug füllt sich langsam und verlässt bald seinen Heimatbahnhof!
So, wie ich es verstanden habe, sind einige von euch schon ein paar Tage rauchfrei, die anderen fangen im neuen Jahr an! Wie auch immer , ich wünsche allen das nötige Durchhaltevermögen und dass jeder für sich die Methoden zur Ablenkung finden, die er braucht !
Ich will ehrlich sein, ich hab "Bammel", ich weiß nicht, ob ich das schaffen kann, aber im Austausch mit andern "Rauchfreiwerdenwollern" könnte es klappen.... ????
