Das Nikotinmonster
Hallo Super Naus,
Wie geht es dir jetzt? Konntest du etwas schlafen? Wie sieht es mit Ablenkung aus?
Du hast genau das Richtige gemacht, hier geschrieben.
Du kannst dir hier alles von der Seele schreiben. Geteiltes Leid ist halbes Leid.
Meine Gute, trinkst du genug? Kaltes Wasser hilft, eine Spaziergang um den Block.
Schreien, stampfen, schimpfen. Lass alles raus.
Du kannst auch immer die Hotline anrufen.
Da hast du direkt einen Gesprächspartner, der dir Tipps geben kann.
Ich gebe dir noch mal die NR.
[color=blue]Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen
montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr
freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr
unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung.
[/color]
Aber nun mag ich dir erst einmal zu deinen [color=purple]2 Wochen[/color] in der Rauchfreiheit gratulieren.
2 Wochen = 14 Tage
das solltest du dir mal durch den Kopf gehen lassen. Was für eine Leistung dahintersteckt.
Maga Super Stark, du bist auf den besten Weg. 
LG Bine 
Der heutige Tag ist ein pures 
Mein Kopf ist voll und kurz nachdem ich mich beruhigt und auf das Wesentliche besinne geht's wieder los.
Es ist gerade so Anstrengend. Ich sage mir immer wieder:
1. Mit Zigarette wäre es NICHT besser
2. Es ist MEIN freier Wille
3. ICH habe mich für diesen Weg entschieden
4. ICH will nicht mehr rauchen
5. ICH will nicht mehr stinken
6. Ich bin stärker als die Sucht
7. Die Sucht vernebelt nur die Sinne
8. Die Sucht macht dich nur zu einen Sklaven
9. Nur eine Zigarette gibt es nicht, auf eine folgen Millionen weitere
10. ICH WILL FREI SEIN
Hier niederzuschreiben was mich beschäftigt ist besser als es in mich rein zu fressen.
Körperlich ist es schon besser aber psychisch spitzt es sich gerade zu.
Ich brauche dringend Pause von meinem Kopf.
Vielleicht schaffe ich ja ein Mittagsschlaf zu Erholung für Körper und Seele.
Danke für's zu hören.
Hy Bine
Heute waren wir im Park und am Deich spazieren, auch ein Eis wurde geschlemmert.
Nächste Woche ist meine letzte Urlaubswoche, ich werde mich um mich kümmern und mich auf meinen neuen Job vorbereiten.
Nächstes Wochenende fange ich ehrenamtlich bei den Fischtown Pinguins als Zeitnehmer an.
Das Monster in mir ist ziemlich hinterhältig jetzt schleicht es sich in meine Träume. Es ist gerade ziemlich hartnäckig und nervig. Ich bin mir nicht sicher ob ich heute durchgehalten hätte wenn ich einen Bekannten Raucher unterwegs getroffen hätte.
Ich Kämpfe weiter für meine Freiheit.
Ich wünsche einen wunderschönen rauchfreien Abend.
Hallo Naus,
So der Sonntag ist ja nun auch fast geschafft. Was hast du den heute so gemacht? Konntest du das Wetter ein wenig genießen? Einen Spaziergang machen etc.?
Wenn dir die Kaugummis helfen, nehme sie ruhig. Dies ist ganz legitim. Solange sie dir Helfen ist doch alles gut.
Was hast du morgen vor. Da hast du deine 2te Woche geschafft. Machst du etwas besonderes?
Ich darf ab morgen wieder den ganz normalen Alltag begegnen und wieder mit arbeiten anfangen.
Ich wünsche dir eine guten Wochenstart
LG Bine
Guten Abend
Ich trinke gerne etwas mit dir. Ich kann Entspannungstee anbieten und etwas süßes.
Ich fühle mich schön etwas besser und das Rauch verlangen nimmt weiter ab.
Nikotin Kaugummis brauche ich fast garnicht mehr.... ca. 1-2 Am Tag. Ich werde die aber bei mir behalten für Notfälle oder ähnliches. Lieber Kaugummis statt Kippe.
Ich wünsche einen wunderschönen rauchfreien Abend.
Guten Abend Naus,
Wie sieht es aus, magst du einen frischen Minz Zitronen Eistee mit mir trinken. Komm ich stell mal ein paar Gläser bereit, wenn noch Besuch kommt.
rn:rn:rn:rn:
LG Bine
[quote="SuperNaus"]
Hy ihr
Ich bin weiterhin stark und meine Entscheidung ist definitiv die richtige.
Mein Sohn war die letzte Woche krank, ich glaube ich habe mich etwas angesteckt.
Jetzt gibt es ein ruhiges Wochenende auf der Couch mit meinem Schatz.
Ich bin froh das ich meine Atemwege zumindest nicht noch zusätzlich vergiften muss.
DANKE FÜR EUREN BEISTAND
[/quote]
Es gibt nicht den geringsten Zweifel daran, dass es die richtige Entscheidung ist nicht zu rauchen. Nicht den geringsten Zweifel. Es mag zwar manchmal schwer sein, sich daran zu halten, aber die Entscheidung ist dennoch richtig und die einzig richtige. Weiterhin viel Erfolg! Der Entzug dauert nicht ewig an.
Hallo Karin
Alle Achtung
das erste Dutzend ist voll
[color=blue]12 Tage ,[/color] du machst da Super
Herzlichen Glückwunsch 
t:
Der körperliche Entzug dürfte doch jetzt vorbei sein, jetzt ist es noch Kopfsache.
Daher: Nein ich rauche nicht mehr
[color=red]Bleib stark, Du schaffst das[/color]
Liebe Grüße und gute Besserung
Hy ihr
Ich bin weiterhin stark und meine Entscheidung ist definitiv die richtige.
Mein Sohn war die letzte Woche krank, ich glaube ich habe mich etwas angesteckt.
Jetzt gibt es ein ruhiges Wochenende auf der Couch mit meinem Schatz.
Ich bin froh das ich meine Atemwege zumindest nicht noch zusätzlich vergiften muss.
DANKE FÜR EUREN BEISTAND
Hallo SuperNaus,
Genau Akzeptiere es, es ist alles anders als gewohnt. Höre auf deinen Körper, deine innere Stimme. Sie wissen schon, was gerade das Richhtige für dich ist.
Meine Kleine ich wünsche dir ein ruhiges Schmachtfreies Wochenende.
Du machst das sooo toll.
LG Bine
