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danke für die lieben Worte...hat mir sehr gehoffen.
Ich weiß, dass ich das Monster im Kopf überwinden muß. 
Werde mir heute erstmal etwas für die 30 gesparten Euro kaufen gehen. 
Wünsche noch einen schönen Tag.
Hey Sonnenblume 
Klar fehlt da was nach 5 Tagen Entzug.
Aber das bleibt nicht so und hat sich in 2 Monaten schon
sehr verändert, da musst du keine Angst haben.
Allerdings wirst du auch in 2 Monaten manchmal noch ganz
schön zu kämpfen haben, aber es wird immer mehr zur
Normalität, nicht zu rauchen und es fällt immer leichter.
Wenn du mal in den Anfangsgeschichten von uns hier liest, wirst
du feststellen, dass wir alle in der ersten Zeit unsere
Kämpfchen mit dem ausgefochten haben und dass es bei
manchen da auch ganz schön zur Sache ging 
Aber mit einem festen Willen und einer starken Motivation
klappt das schon.
Ich habe z.B. 46 Jahre geraucht, davon die letzten Jahre
ca. 30 Stk. am Tag.Nun seit 4 Monaten keine mehr. Und ich
kann dir sagen, ich bin total glücklich darüber!
Die "Geburtsschmerzen" sind fast völlig in den Hintergrund
getreten und es überwiegen nur die Vorteile.
Wenn du Lust und Zeit hast, dann lies hier mal ein bisschen.
Schon die Zitatesammlung hilft oft, wenn mal wieder die
Bude zu klein ist, weil du auf 180 bist oder die ganze
Welt so furchtbar und das Leben sowieso
Es kostet Kraft und Durchhaltevermögen in den ersten Tagen,
aber es lohnt sich so sehr, liebe Sonnenblume
Ich drück dir die Daumen ganz feste, Nati
Hey Blümchen,
was heißt denn hier ERST bei Tag 5, Du scheinst Dich der Tragweite dieser Zahl wohl noch gar nicht bewußt zu sein, 5 Tage OHNE Stinkedinger ist doch GENIAL, also freu' Dich mal darüber! 
Nein, Du wirst nicht Verrückt, in Dir rebelliert es, schreit nach Nachschub den Du verwehrst und Dein Körper arbeitet auf Hochtouren um sich dem elenden Gift zu entledigen, so bist Du dazu verdonnert einige Tage/Wochen argen Stress zu überstehen!
Ja, es geht vorbei, WANN ist ungewiß und liegt an Dir wie gut oder schlecht Du den Ausstieg bewältigst und wie sehr Du Dich noch an diesen Gelbling klammerst, laß ihn also gehen, für immer!
Du schaffst das, ich wünsch' es Dir, bye Klaus ! 
Danke für den Tip.:o
Ich hatte schon einmal während eines 12 Stunden Fluges Kaugummis genommen und hätten davon fast geko.... .
Kannst du dann einfach die Pflaster wieder "absetzen" oder spürst du dann auch wieder einen Entzug?
Gut, bin heute erst beim 5 Tag - dennoch könnte ich manchmal verrückt werden.
Irgendwie fehlt da was und man ist sooooo schnell auf 180.
Hoffe, dass dies nicht so lange anhält, nicht das ich in 2 Monaten immer noch gerne eine rauchen will.
Schönen Abend noch.
hallo Sonnenblume,
meine Freundin raucht gerade e-Zigaretten.
An normalen Tagen raucht sie zwar weniger, aber wenn sie aufgeregt ist greift sie sofort auf normale Zigaretten zurück.
Beschäftige dich dann lieber einmal mit Kaugummi oder Pflaster, wenn es gar nicht anders geht.
Ich habe für den entgültigen Ausstieg Pflaster benutzt, so konnte ich erst mal meine Finger unter Kontrolle bringen, und der Rest war nicht mehrt so hart
Du packst das auch!!!!!!!!!
Ute
Nicht mit'n Kopp vor die Wand, schau' lieber in die Zukunft, in die RAUCHfrei und überlege Dir bereits was Du mit der ganzen Freizeit anstellst die Dir nun beschert wird!
Von der Kohle mal ganz zu schweigen, wirst staunen was sich da in einiger Zeit angesammelt hat! :o
Eine entspannte Nacht und bye Klaus !
Jeder einzelne Tag ist schon ein Erfolg.:o
Ist schon krass - aber hatte schon über die Hälfte meines Lebens geraucht
.
Wie geht's Dir Blümchen, wie ich lese wohl gut soweit und der Tag wurde RAUCHfrei überlebt, SUUUUUUUUUPER! Jetzt noch einen, noch einen und vielleicht noch einen dann biste aus dem Gröbsten raus, oooooooookay, vielleicht noch einen, aber dann...
Zumindest ist ein jeder Tag OHNE FLUPPE ein GUTER Tag, ohja!
Und noch ein Tip: Denke in ganz kurzen Abschnitten, heißt, sage Dir morgens nach dem Aufstehen, bis Mittag rauche ich nicht und tue alles dafür das daß so bleibt, hast Du's bis Mittag geschafft die nächste Etappe, ich rauche jetzt bis zum Abend keine, und schwupps ist der Tag vorbei und die Fluppen blieben im Automaten wo sie hingehören! :o
Viel Erfolg und Stuheit vom Klaus !
Bald geht der Tag zu Ende und wieder ein Tag rauchfrei.... So ist es gut.
[quote="Lullyeddy"]
Hallo Sonnenblume
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hier bei uns!!!!Ein Kaffee schmeckt wunderbar ohne den Stinker ,
Du wirst schnell merken,es sind nur Gewohnheiten wann man eine geraucht hat!!!
Ich hab immer gedacht,man zum Auto fahren gehört meine Zigarette dazu!!!
[color=red]Nein,brauche ich nicht!!!![/color]
Habe mir einen Koffee to go Becher gekauft,und jetzt trinke ich beim
Auto fahren nen Kaffee! 
Ich drücke Dir die Daumen,Du schaffst das!!!!!
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Liebe Grüße Biggi
[/quote]
Das mit den Kaffee im Auto werde ich mir merken.
Vielen Dank
