Bin neu hier
Liebe Sandra,
toll gemacht, mittlerweile bist du schon 4 Wochen und einen Tag rauchfrei und übermorgen ist der erste Monat geschafft.
Dazu möchte ich dir herzlich gratulieren und ein kleines Geschenk 
dalassen, darin ist ein kleiner Wunsch enthalten, den du dir erfüllen darfst.
Hast du zum puzzeln ein separates Zimmer? Meine Katzis würden die Teile als Spielzeug betrachten und durchs Zimmer kicken 
Liebe Grüße
Vicki
Hi Sandra,
heute schaffst Du den [color=red]30. Tag!!![/color]
Wenn das kein Grund zum Feiern ist 
Laß es Dir gut gehn
wünscht
von Herzen
Nomade
Liebe Sandra!
Ich will mich noch ganz herzlich für deine Glückwünsche bedanken 
Beim Überfliegen hab ich einige Gemeinsamkeiten entdeckt:
Hab auch ein ganz süßes Kätzchen und bin auch noch nicht so lang Vaterlos
Ich wünsche dir, dass deine OP Erfolg hat und drücke dir die Daumen, dass du wieder rumhüpfen kannst!
Und vor allem immer schön rauchfrei bleiben, lohnt sich 
Toll, 4 Wochen!!!
Die Amalaja
Liebe Sandra,
deine Traurigkeit, weil dein Papa es nicht geschafft hat, verstehe ich gut. Diesen Sommer ist meine Freundin gestorben, an Mundhöhlenkrebs, weil sie auch nicht aufhören konnte. Wann ist denn dein Papa gestorben?
Und gibt es wirklich keine Gründe für dich selbst, dieses gesundheitszerstörende Giftpaket zu inhalieren?
Du bist jetzt stolze 28 Tage rauchfrei, was merkst du körperlichen Verbesserungen? Beim Atmen, an Haut und Zähnen...?
Ich hoffe so sehr, dass du liebevoll mit dir umgehst und dir oft Gutes tust, und wenn es nur ein Schaumbad ist oder ein Kinobesuch...
Mit liebem Gruß
Andrea
Hi Sandra,
Glückwunsch zu vier Wochen ohne
schönen Tag wüscht
Hagen
Hallo Sandra,
[color=blue]4 Wochen rauchfrei[/color]
bleibe weiter tapfer und stur 
von mir bekommst du eine Belohnung 
nur noch 2 Tage bis zur dritten Null 
VG
Reinhold
Papa ist bestimmt auch ganz Stolz auf dich
Liebe Sandra
Alles gute zu 25 Tage ohne Rauch.
Die Hälfte bis zur Blumenwiese.
Hoffentlich gehts Dir gut. Läßt er 
en:dich zufrieden?
Bleib stark und liebe Grüße
Oh je, liebe Sandra,
deine Wut verstehe ich sehr gut, es ist wirklich nervig, wenn der Text wiederholt verschwindet. Bitte Ruhig durchatmen: Und eins und zwei und drei.....nicht dass du auch noch wegen der Zicken und Tücken des Forums wieder hinlangst...
Mein Weg: VOR dem Abschicken mit strg a und strg c alles speichern in der Zwischenablage und wenn dann dein Text wieder verschwunden ist, ihn mit strgv v wieder einfügen.
Hab du auch einen schönen Abend, auch für die Technik hier gilt: wir machen alle mal Feler.
LG Andrea
Liebe Sandra,
auch ich kann - schon sehr lange - so gut wie keinen Sport mehr machen.
Ich übe mich im annehmen. Für den 12. 10. drücke ich dir die Daumen.
Und auch ich finde, ein bisschen Süßes muss sein. Das Problem sind die Mengen. Ich übe (!) mich darin, die Mengen begrenzt zu halten (Teile einer Packung in ein Mini-Schüsselchen geben und die angefangene Packung gleich wieder wegräumen). Und es gibt Süßes auch nur zu einer bestimmten Zeit. Das hilft mir auch.
An deiner Stelle würde ich mir aber nicht allzu viel Gedanken machen, denn du kannst ja bald wieder sporteln. Und ein paar Kilo mehr an Hüftgold, was sind die schon im Vergleich zu dem überaus großen Gewinn an Gesundheit durch deine Nikotinabstinenz?
Mit was außer Sporteln kannst du dich denn noch ablenken bei Schmacht? Schon mal an das Aufgabenglas gedacht? Lauter kurze (oder auch längere ) Beschäftigungen auf Zettelchen geschrieben und in einem Glas als Sofortnotfallhilfe hingestellt. Da kann Unlustiges draufstehen wie Clo sofort putzen, aber auch und erst recht Lustiges und Schönes wie neue Blume eintopfen oder der besten Freundin Witze erzählen.
Und danke für deinen Lolly, ich stelle dir in Gedanken zuckerfreie Bonbons hin.....|__| in einem Schüsselchen
Liebe und aufmunternde Durchhaltegrüße
Andrea
liebe Sandra,
wie geht es dir HEUTE?
Sagst du immer noch: "Rauchen ist dumm", wenn dich ein Verlangen angeht? Sehr originell, dein Satz und mit Sicherheit sehr hilfreich, denn dir können wir j Heute schon zu zwei Dutzend Tagen gratulieren!
Und wie geht es dir mit dem Entspannungsball auf Arbeit?
Und welche Verbesserungen durch deine Abstinenz bemerkst du schon?
Und wie belohnst du dich? Sich Gutes tun ist so wertvoll!
Machst zum Beispiel am Wochenende etwas besonders Schönes?
Herzliche Grüße
Andrea
