[b] Aller guten Dinge sind drei [/b]
Liebe Ammelie,
ich habe mir ein neues Wohnzimmer eingerichtet und dabei übersehen, dass Deines den selben Titel trägt. Bitte entschuldige!
Habe beim Rauchfrei-Team bereits angefragt, ob man das ändern kann.
Wünsche Dir auf jeden Fall alles gute für die letzte zweistellige Schnapszahl und viel Kraft beim Kekse backen für morgen.
schöne Grüße, Andrea
Kurze Notizen: Tag 99
Es ist merklich leichter geworden, nicht zu rauchen. In meinem Freundeskreis gibt es kaum Raucher. Ein Umstand, der viele Vorteile mit sich bringt.
Im Geschäft ist es mittlerweile so, dass ich mich problemlos zu den Rauchern gesellen kann.
Diese Tatsache empfinde ich als großen Fortschritt, auf meinem Rauchfreiweg.
Morgen geht es zur Keksdose 
da heißt es backen,backen, backen 
80 Tage, Ammelie, hast du geschafft!
Ich gratuliere dir zu dieser stolzen rauchfrei-Zahl, du wirst deinen Weg auch so weiter gehen, denke ich!
Ruhig und unbeirrt......
Sei herzlich gegrüßt, 
Birgit
Im Grunde, möchte ich mich mit dem Abschied vom Rauchen, nicht soviel beschäftigen.
So einfach ist es jedoch nicht. Daher suche ich immer wieder den Weg hierher.
Ja, das kenne ich Ammelie, mir geht es genau so. Es ist nicht so uneigennützig, dass ich viel schreibe, eher so eine win win Situation.....hoffe ich
Mich lenkt es ab , tröstet, dass es anderen ähnlich ergeht!
Also, so viel Lob verdiene ich gar nicht
Danke für die lieben Worte, Ammelie, und jeder macht hier das, was er/sie braucht, um durchzuhalten!
LG, Birgit
Hallo Ammelie,
leider komme ich erst jetzt dazu mich zu melden, vielen Dank für Deinen Besuch. Ja, wir sind schon sehr weit gekommen, leider fällt mir das Durchhalten nach wie vor sehr schwer 
. Letzt war ich bei Freunden, hätte mir am Liebsten den Tabak geschnappt und mich auf den Balkon bei Frost gesetzt, um eine nach der anderen durchzuziehen
. Trotzdem habe ich durchgehalten. Geht doch
.
Bleib Du auch stark, damit wir zusammen Kekse genießen können.
Liebe Grüße Katrin
Guten Morgen Amelie,
Auch von mir alles Gute zu 10 rauchfreien Wochen!!!
Es geht unaufhaltsam weiter in Richtung Keksdose.
Müssen wir uns da noch Sorgen machen?
Ich glaube nicht!
Liebe Grüße Christian
Guten Morgen und alles Gute zu 70 rauchfreien Tagen, Ammelie!
Feierst du mit deinem RF-Zwilling Katrin (Gomerafan)? Dann stell ich für euch mal ein Pülleken kalt.....
Freu dich, freut euch über so einen langen Zeitraum.....ihr dürft auch mal damit angeben 
LG Birgit
Und heute ist es nun soweit, Herzlichen Glückwunsch, liebe Ammelie, zu 70 Tagen, um nicht zu sagen 10 Wochen Rauchfreiheit!
Du kannst sehr stolz auf dich sein:-) 
Hallo Ammelie,
danke für deinen Besuch bei mir :-)
Genau, heute rauchen wir nicht!
Joel Spitzer empfiehlt, sich täglich morgens zu sagen: Heute werde ich nicht rauchen! und sich abends zu beglückwünschen, dass man nicht geraucht hat.
Und das soll man bis ans Lebensende tun! Damit man nie fahrlässig wird oder unbewusst, was die schlummernde Sucht angeht.
Ich hab mir eine Karteikarte entsprechend beschrieben, morgens die Erinnerung, und abends dreh ich sie um und da steht der Glückwunsch. Allerdings vergesse ich die Karte auch oft 
Durch das Forum bin ich ja eh noch täglich mit dem Thema konfrontiert, aber später könnte die Karte durchaus nützlich sein. Nach über zehn Jahren Rauchfreiheit hatte ich völlig arglos wieder angefangen! Ich denke: wieso war ich so dumm?
Vier Jahre hab ich gebraucht, bis ich den Mut gefasst habe, mich wieder aus der Sucht zu befreien, weil ich sie auch wirklich über hatte.
Morgen feiern wir deine 70 Tage! Das können wir nur tun, weil du dich siebzig Tage durchgehend jeden Tag entschieden hast: Heute rauche ich nicht!
Dafür beglückwünsche ich dich auch heute schon :-)
Lieben Gruß, Elli
herzlichen Dank, liebe Ammelie!! Ich kann dir sagen : der Tag war rauchfrei, Challenge erledigt !!
Heute fühle ich mich richtig, ohne Zigarette zwischen den Fingern, es fühlt sich gut an.
Ich hoffe, auch heute hat es sich richtig angefühlt, ohne Zigarette zwischen den Fingern !!!
Immer wieder nehme ich mir vor, direkt zu antworten, wenn ich nette Nachrichten erhalte
Genau das, Ammelie, hat mir eine Zeit lang recht viel Druck gemacht, selbstgemachter, wie so oft ! Nachdem ich " veröffentlicht " habe, dass ich mich zurückziehen werde, war der Druck weg ! Ich schreibe jetzt nicht weniger, aber nicht , weil ich meine, dass ich jemandem gerecht werden möchte. Das klappt eh nicht. .....
Ein jeder bringt sich auf die Weise ein, wie er mag und Zeit hat. Gut so !
Liebe Grüße von Birgit
