Auf der Suche nach einer neuen Strategie
Liebe Furia,
die vierte Null!
Herzlichen Glückwunsch dazu 
Mach so weiter, es scheint zu klappen 
Silke
Danke, meine Lieben, dass ihr mich so nehmt wie ich bin.
Und meine Auszeit so gut versteht.
Freiraum tut mir einfach gut!
Hab heute mal bisschen geschaut - he, Panini und Kicker, ihr zwei seid genial - zwei Philosophen am Werk.
Unbedingt weiter so.
Liest sich gut, les ich gern, bekomme Impulse - Danke dafür.
@Andrea - Du bist ein Schatz, Du bist mein Rauchfrei-Engel. Danke für Dein Lob und Deine Anregung. Wow. Hab mich sehr gefreut. Lassen wir noch bisschen Zeit ins Land gehen.... ich muss erst mal meine Rauchfreiheit richtig lang leben - mit Genuss leben.- anders geht's für mich nicht. Und natürlich auch als Super Leicht Gewicht... ;-) Dann sehen wir weiter.
Ja, läuft bei mir.
Seit heute geht's dem Speck noch stärker an den Kragen.
Lässt sich gut an.
Ich probiere jetzt auch dieses Intervallfasten aus. Hab den Tipp hier aus dem Forum!
Hab das Gefühl, das könnte mir echt gut helfen.
Ich bin sehr schlank - das möchte ich bleiben.
Merke erst jetzt - habe oft geraucht, statt gegessen - und das spür ich jetzt einfach... aber auch zu diesem Thema werde ich noch meine Strategie stricken, damit mein Wohlfühlgewicht wieder Realität wird und BLEIBT. Jawohl, ja!!!
Das ist essenziell für mich, denn Gewichtszunahme war in der Vergangenheit bereits zweimal Wiederrauch-Grund.
Schreibt man essenziell echt so??? Da ist ja ESSEN und ZIEL drin... dann passt ex ja doppelt 
Bereits als Raucher hab ich mich viel bewegt -das hab ich jetzt forciert, bin jetzt viel mit meinen Stöcken unterwegs, pfeilschnell übrigens - das ist echt irre, also es begeistert mich wirklich, dass ich offensichtlich bereits nach den paar Tagen ohne Rauchen mehr Luft bekomme.
Das viele draußen sein tut mir echt gut. Hilft bei der Neuausrichtung.
Morgen hab ich 40 Tage ohne RAUCH - Leute, das ist nahezu unheimlich.
Das Verlangen kommt schon immer wieder mal durch, klopft mehr oder weniger deutlich an.... dann gibt's Atemübungen, eine Tasse Tee, wenn's möglich ist Bewegung . Bewegung. Bewegung. Hüpfen, tanzen, singen, lachen - das unterbricht auch sofort den Suchtgedankenstrom.
In letzter Zeit diskutiere ich weniger mit dem Verführer....
Also leicht ist's nicht, aber leichter als ich dachte.
Muss jetzt eben bisschen mehr auf mein emotionales GLEICHGEWICHT schauen.
Und auf mein Gewicht ;-) und auf Euch!!!!
Danke, dass ihr da seid, Fories!!!
Herzlichst, Furia
Liebe Furia,
Wo stehst du denn gerade mit deiner Rauchfreiheit? Nach 39 Tagen? Wie geht es dir?
Seit Heute kann ich wieder lotsen und melde mich schnurstracks bei dir. Du hast dich jetzt ein paar Tage nicht gemeldet, finde ich schade. Denn ich habe mitbekommen, dass du toll bei anderen geschrieben hast: einfühlsam, individuell, mit guten Tipps und aufbauend. Magst du vielleicht Lotsin werden ab Herbst? Mich würde das sehr freuen, denn du hast auf jeden Fall das Zeug dazu!
Dass Jens sich bei dir gemeldet hat, finde ich auch klasse. Du hast ihn so schön motiviert, an seinen Tipps weiter zu arbeiten 
, Danke!
Hab einen guten Wochenstart und ich würde mich wirklich sehr über Nachricht von dir freuen. Wie schaut denn dein Sport-Programm aus?
Herzliche Grüße
Andrea
Liebe Furia,
so ist es recht. Pass schön auf Dich auf. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.
Das ist sehr achtsam von Dir, jetzt eine Pause zu machen.
Ich freue mich schon jetzt wieder von Dir zu lesen.
Alles Liebe,
Klicker
Ihr Lieben,
Danke für all Eure Glückwünsche.
@ klicker - danke, Du verwandte Seele. Freu mich über jedes einzelne Wort von Dir.
@ Uli und @ Berghexerl - Ihr Lieben, ohne Euch wäre mein Start gerade am Anfang nicht so erfolgreich verlaufen
@@@Danke an Asbachgirl, ichbins, die Masken aus Venedig, die liebe Panini, die Doro, an Andrea, meinen Rauchfrei Engel und, und, und
Einfach mal DANKE -
An alle -
- die mir geschrieben haben.
- die bei mir mitgelesen haben.
- bei denen ich mitgelesen habe.
Jetzt kommend langsam jedoch zu viele Emotionen, Infos, Schicksale zusammen.
Ich glaub, ich brauch mal eine Pause vom Forum.
Bitte habt Verständnis.
Es ist hier so offen, so ehrlich - die Leben, die lieben Menschen erlebt man hautnah mit - dies berührt mich immer sehr.
Wird wohl nur ein paar Tage dauern, neue Kraft zu sammeln.
Dann melde ich mich wieder zurück.
Übrigens...
Es geht mir sehr gut, was die Rauchfreiheit angeht.
Die Situationen werden immer weniger, in denen ich das Rauchen vermisse.
Dafür bin ich energetisch meist besser drauf - singe viel, tanze, bewege mich noch mehr als sonst, lache noch mehr - falls das überhaupt möglich ist ;-) - und bin definitiv viel fitter als beim letzten Ausstieg.
Also liebe Wiederholer, es kann sich lohnen - es kann sein, dass es schneller, einfacher, entspannter, lustiger geht als der letzte Ausstieg.
Wünsche Euch allen -
Gute Zeit, gutes Gelingen, gutes Lächeln.
Herzlichst, Furia
Liebe Furia
t:[Color=blue] 33 Tage! [/Color]
So Schnappszahlen haben schon etwas magisches.
Möge die helle Seite Deiner Macht die restlichen 20 bis 10 % Deines Tages mit lustigen Auseinandersetzungen darüber füllen, wie wunderbar doch das Leben ist.
Alles Liebe,
Klicker
Hallo Furia,
herzlichen Glückwunsch zur erneuten Schnapszahl
Das ist super, bleib Stark und Stur!t:
Liebe Grüße
Herta
Hallo Furia,
Deine Strategie scheint zu funktionieren, denn heute hast Du 33 rauchfreie Tage geschafft!
Ich gratuliere Dir sehr herzlich
und wünsche alles Gute und viel Erfolg weiterhin!
Silke
Danke, Ihr Lieben.
Über jeden einzelnen Beitrag freu ich mich immer so.
Mir geht's gut.
Es ist unglaublich, dass 80-90% meines Tages bereits jetzt ganz relaxed abläuft.
Als wär es immer schon so gewesen - frei, ohne Rauch.
Nun, dagegen stehen Minuten der lustigen Auseinandersetzung - mit meinem Suchtgedächtnis? Dem Nico? Der dunklen Seite der Macht?
Meine Strategie bisher jedoch echt gut - für mich.
Sie ist sanft, liebevoll und voller Verständnis - mir hat die Lektüre diverser Bücher, auch aus anderen Fachbereichen, richtig gut geholfen. Jeden Abend gab's Nachschub .
Erst die letzten Tage bin ich wieder auf Fantasy Literatur umgestiegen ;-)
Übrigens hab ich auch den exzessiven Krautsalatkonsum einschränken können. Esse jedoch Berge an Gemüse, gut mir einfach gut.
Erst in einigen Monaten wird es sich zeigen, wie gut meine Strategie langfristig funktioniert.
Mein Thema war bisher immer das Gewicht.
Es war auf jeden Fall gut, im Winter zu beginnen. Der kleine Speckbauch jetzt stört mich erstmal wenig - unter dem dicken Pulli. ;-)
Auch dafür werde ich mir noch eine Lösung schneidern - Akzeptanz, Diät, noch mehr Bewegung .... ich bin gespannt.
Es fühlt sich jetzt einfach viel zu gut an, diese Rauchfreiheit, ich mags nimmer missen.
Euch allen einen schönen Abend.
Herzlichst,
Furia
Kuckuluk liebste Furia,
konnte Dich gestern noch wahrnehmen in meinen Wohnzimmer (ts ts ts :zeigerfingerhinundherbewegung: auch den Anfang den Du so auch gerne hättest stehen lassen können).
Ich habe mich sehr gefreut und wollte mich gestern auch kurz hier bei Dir verewigen. Aber die Technik spielte nicht mit. Da waren wohl wieder zu viele Bits an Grippe erkrankt oder sind unterbezahlt - soll ja bei Bundesbehörden auch vorkommen.
Na, egal, gestern waren es bei Dir 30 ganze Tage und heute schon "ein ganzer langer Monat" wie es Stefanie so schön schrieb. Hört sich doch auch viel besser an. Also dafür gibt es von mir die erste 
Habe noch nie in meinem Leben eine Medaille vergeben. Also, Kannst Dich echt geehrt fühlen. ;)
Du hast also auch einen Clown im Kopf? Was treibt der denn bei Dir für ein Schabernack? Ich muss echt aufpassen manchmal. Nicht das ich den Bogen noch überspanne. Aber bis jetzt ist noch alles gut gegangen. Meistens müssen meine Kollegen darunter leiden. Aber es hat auch schon einmal den einen oder anderen Kunden erwischt.
Und was die Stimme angeht: das hast Du genau so beschrieben, wie ich es beobachtet habe. Echt witzig dieses Phänomen.
Gerne bleibe ich mit Dir in Verbindung. Es ist übrigens ein ganz ganz starkes Wort - dieses Wort "Verbindung". Es kann so viel miteinander verbunden sein und wenn genau hingesehen wird ob es sich um eine schlechte oder eine gute Verbindung handelt und die Situation deshalb von aussen betrachtet werden kann, dann kann auch gut und ohne viel Aufwand reagiert werden. Wie es eben mit dem Rauchen ist. Eine nicht so gute Verbindung halt. Nicht mehr und nicht weniger. Also: Verbindung unterbrechen, Kabel durchschneiden, Sendemast abreissen... und weiter die übrigen Verbindungen beobachten, neu(e) knüpfen usw.
Noch so ne Nebenwirkung seit dem ich nicht mehr rauche: ich komme immer so wahnsinnig schnell ins philosophieren. Sorry 
Liebe Furia, Mach einfach weiter so und bleibe mir immer ein Vorbild. Uns beiden zuliebe.
Alles Liebe ,
Klicker
