Auch ich gehe es an!
Hallo ihr,
ich starte in Tag 5. Schmachte etwas, um ehrlich zu sein.
Heute abend habe ich nach der Arbeit auch ein Vorstellungsgespräch via Skype.
Nur heute durchhalten!!!
@Kruemelchen: Geb's halt zu mit dem Saufen 
Nee Spaß beiseite, so hatte ich das natürlich nicht gemeint.
Bin grad wieder was schmachtiger drauf... werde nach dem Arbeiten schnurstracks heimtigern
Halli Hallo
Ja Meikel und Leo ;), jetzt kann ich wieder saufen wie ein Loch 
:
Nein, Spaß beiseite ;)
Mittlerweile trinke ich wieder genauso oft wie vorher. Also ab und zu mal n paar Bierchen ;)
Ich merke schon, dass die Gedanken häufiger aufblitzen, wenn man etwas getrunken hat. Mittlerweile gehen sie aber, trotz Alkohol, schnell weg. Ich bin aber auch kein Mensch, der sich z.B. "abschießt". Hab schon immer gemütlich etwas getrunken und nicht so 3, 2, 1 ... besoffen ;)
Achja und allgemein gehts mir super. Ich hatte aber auch von Anfang an nicht wirklich Probleme mit dem Aufhören. Ab und zu (wie beschrieben) diese Schmachtattacken mit Alkohol aber sonst waren es immer nur kurz diese "Jetzt eine rauchen"-Gedanken. Es ist auch mein erster "Versuch" aufzuhören und ich hab nur 4,5 Jahre täglich geraucht. Vielleicht liegt es daran.
Momentan fühl ich mich schon richtig als Nichtraucher 
GAAANZ selten schaut 
mal vorbei und sagt "Huhuuuuu ich bin auch noch hier. Wie wärs mit etwas Futter" 
aber das ist dann auch ganz schnell wieder vorbei
lilo hat Recht. Nach einer Party ist man nicht ganz so kaputt. Ich denke auch, dass es so manche Male eher am vielen rauchen lag, dass man soooo fertig war. An so nem Party-Abend hab ich locker mal ne ganze Schachtel geraucht. Pfuiiiiii 
Leo, du könntest ja auch darum bitten, dass sie evtl. in deiner Gegenwart etwas weniger rauchen sollen. Ich hatte gestern Besuch von einer sehr guten Freundin. Sie hat mich nach ca. 1,5 Stunden quatschen gefragt "Ist es ok, wenn ich jetzt eine rauch?". Das fand ich echt niedlich, da es mich ja von Anfang an gar nicht soo gestört hat, wenn andere rauchen. Als ich aufgehört hab hat mein Freund ja noch geraucht. War aber ganz gut. So wurde ich direkt damit konfrontiert.
Was?? Du hörst auf zu rauchen, wenn die Zigaretten gerade sooo günstig sind?? 
Ne quatsch! Ist natürlich super Und mach weiter so ;)
Irgendwo wurde es auch verboten in der ÖFFENTLICHKEIT zu rauchen. Find ich grundsätzlich nicht schlecht. Meine Arbeitskollegin meinte auch, dass es dadurch viel weniger Raucher gibt. Und wenn dann hocken die eben nur in den Wohnungen. Aber man hat eben nicht das Problem, dass man vollgequalmt wird, wenn man z.B. im Biergarten sitzt. Ich denke, dass es sich in China auch noch einpendeln wird.
Stellt euch vor man würde das Gesetz in Deutschland einführen. Ich glaub, dass es einfach seine Zeit dauert bis sich alle bzw die meisten dran halten ;)
Ja das ist mir von Dr. Fädrich auch im Kopf geblieben.. Wahnsinn, dass man sowas nicht verbietet. Aber klar! Der Staat verdient damit auch seine Kohle ;)
So jetzt ist es aber echt ein Roman geworden. Ich muss los zur Arbeit
Danke für Deinen tollen Bericht, ich finde sowas wirklich interessant. Die Zigarette ist wiklich ein Phänomen: de perfekte Begleiter, ist immer da, widerspricht nie und für alle Lebenslagen. Das es ein falscher Freund ist, bemerkt man immer erst hinterher.
Ich habe mal eine Schachtel chinesicher Zigaretten aus Hong Kong geschenkt bekommen, boah was für ein Kraut, waren bestimmt Yak-Haare mit drin.
Big Money ist gut. Beim Rauchen treffen zwei Bereiche aufeinander: Steuerpolitik, die profitiert natürlich von den Rauchern und die Gesundheitspolitik, die natürlich möglichst wenig Raucher möchte.
Dein externer Link wird vermutlich entfernt, da solche Links immer einzeln auf Inhalt geprüft werden müssten (Urheberrecht, Inhalt....), daher bitte nicht wundern. Nur einzelne genehmigte Links sind möglich (meist Inhalte der BZgA oder entsprechende Organisationen).
Viele Grüße
Andreas
Noch ein Nachsatz: Da ich gerade nicht viel zu tun habe, habe ich noch ein wenig im Netz gestöbert und dieses Interview gefunden. Ekelhaft, wie die PR-Menschen das Bild des geselligen Genussrauchers hochhalten, oder???
[Link vom rauchfrei-Team entfernt]
Pffffffffffuuuuuuuuuuui
Hi,
danke für den Tipp mit dem Kalender!!! Hab ihn gleich hier auf dem PC installiert.
Mittagspause gut und rauchfrei überstanden ;) Und rauchende Freundin gleich eingeweiht, dass ich es diesmal durchziehe.
China hat erst vor kurzem ein Nichtrauchergesetz verabschiedet, nach dem glaub ich Rauchen an allen öffentlichen Plätzen (also z.B. auch auf dem Platz des himml. Friedens etc.) verboten ist. Halten tut sich allerdings niemand dran bisher... Wie will man das auch überwachen, wo immer alles voller Menschenmassen ist.
Aber da China so eine riesige Bevölkerung hat, macht die Zigarettenindustrie hier ein Schweinegeld und es rauchen auch echt viele, vor allem Männer. Hab irgendwo gelesen, dass es hier 300 mio Raucher gibt!!! Und Zigaretten kosten auch echt wenig.
Das hab ich grad gefunden: Die Tabakindustrie macht sieben Prozent von Chinas Staatseinnahmen aus. Gerade die Regierung profitiert von den Einnahmen. Daher ist schwer vorstellbar, dass gegen die allgegenwärtigen Raucher tatsächlich vorgegangen werden kann. Die Tabakmonopolbehörde ist einerseits für die Anti-Raucherkampagnen zuständig, andererseits wacht sie über die Einnahmen aus dem Zigarettengeschäft. Zigaretten sind in China so billig, dass sie sich jeder leisten kann: eine Packung gibt es schon ab umgerechnet 45 Cent.
Übrigens gilt z.B. am Flughafen von Peking wirklich Rauchverbot, und es gibt auch nirgends diese Boxen, in denen man rauchen kann. Was meint ihr wie ich durchgedreht bin, als ich vor einem Innlandsflug mal gemerkt hab, als ich schon im Sicherheitsbereich eingecheckt war, dass ich jetzt 2 Stunden länger, als ich dachte, nicht rauchen kann. Ich bin wie getrieben den halben Flughafen abgelaufen in der Hoffnung, doch irgendwo so ne Box zu finden... oh Mann.
Kippen bekommt man hier auch ÜBERALL. In meinem Block verkauft sogar eine Familie aus dem Wohnzimmerfenster heraus Kioskzubehör, darunter Zigaretten. Kein Witz!!!
Muss immer daran denken, dass Frädrich ja sagt, das Zigaretten das perfekte Produkt seien: Klein, man braucht sie täglich, um sich nicht schlecht zu fühlen und eine riesige Gewinnmarge... Eigentlich superkrass, dass die Dinger nicht verboten sind, wenn man drüber nachdenkt, oder? So ist das mit dem Big Money.
Hoffe, das ist nicht zu wirr ;)
Liebe Grüße!!!
Guten Morgen leocardia, die Idee mit dem Schwimmen z.B. ist doch Super, weg von Rauch und mal eine andere Unternehmung, die nicht mit Zigarette verbunden ist
Da Du ja im Ausland lebst, kannst Du Dir das kostenlose Starterpaket ja nicht bestellen, Du kannst Dir aber den Kalender für die ersten 100 Tage kostenlos downloaden: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/erwachsene/?idx=1088 Der ist eigentlich ganz witzig.
Das mit Sightseeing klingt ebenfalls interessant, vielleicht magst Du uns hinterher mal schreiben. was Du unternommen hast.
Mich würde auch mal interessieren, ob es sowas wie Nichtraucherschutz in China gibt. Wenn man doch schon mal die Chance hat jemanden vor Ort zu fragen
Dir ein erfolgreichen Tag
Hallo ihr Lieben,
so, Tag 4. Superschlecht geschlafen heute Nacht da von Stechmücken gepiesackt 
Naja.
Dafür fühle ich mich zum Glück gerade recht fit.
Heute morgen ziemlich geschmachtet, jetzt passts wieder. Gehe auch gleich mit einer Raucherin Mittag essen, bin mir sicher, dass das passt. Leider habe ich mich hier zeilstrebig mit den Rauchern angefreundet und möchte die Kontakte jetzt natürlich nicht völlig in den Wind schießen. Habe mir überlegt, sie zu fragen, ob wir abends mal schwimmen gehen statt immer Bierchen zu trinken - denn so endete mein letzter Aufhörversuch.
Davon abgesehen habe ich mir vorgenommen, am WE meinen Schwerpunkt auf Sightseeing zu legen.
Habe die ganze Zeit kalten Rauch und diesen komischen Nikotingeruch in der Nase...
Naja, nur für heute und so!
Wünsche uns allen Kraft und Entschlossenheit
Krueml...was denn, du TRINKST?
Möchtest du darüber sprechen? 
@Leo: Superklasse, wenn du für dich einen Schluck der 'Weisheit des fernen Ostens' inhaliert hast!
Du MACHST, wir begleiten dich...wohlwollend. Deal?
LG
Meikel
Ihr Lieben,
vielen Dank für eure tollen und ehrlichen Antworten!
Meikel, "In den ersten Tagen und Wochen nach dem Rauchausstieg hat mich Alkohol in geselliger Runde großartig unterstützt und meinen Willen noch weiter gefestigt." trifft den Nagel auf den Kopf und hat mich zum laut Lachen gebracht!
Mann da kommt es einem so wichtig vor, zu so einem blöden Stammtisch zu gehen, als ob das in einer Woche noch irgendeine Bedeutung hätte, ob ich da jetzt war oder nicht. Wirklich Bedeutung hätte es nur, wenn ich hingehen und rückfällig werden würde, dann könnte es über Leben und Tod entscheiden, denn wer weiß ob ich nochmal den Absprung schaff...
Lange Rede kurzer Sinn: Bin heim gegangen (wegen Zeitverschiebung ist es hier, in China, schon Abend) und werde jetzt gleich meine rauchfrei-Hypnose-CD anhören, die ich schon beim letzten erfolgreichen Versuch immer gehört habe. Habe mich genau wie Kruemel gesagt hat entschuldigt mit "ich muss mich noch auskurieren". Und war auf dem Heimweg noch ein wenig bummeln, um mich abzulenken.
Wenn ich es schaffen will, werde ich wohl "all-in" gehen müssen und dem Projekt oberste Priorität einräumen müssen. So war es auch beim letzten Mal, nur hatte ich das irgendwie vergessen/verdrängt.
Wirklich vielen, vielen Dank dass ihr mich daran erinnert habt! Habe mir gerade Meikels Mail sogar ausgedruckt und in den Geldbeutel gepackt, da darin einige Knöpfe gedrückt werden.
Kruemel, geht es bei dir mittlerweile mit dem Trinken? Wie läuft es allgemein bei dir?
Ich wünsche uns allen viel viel Kraft und Erfolg!!!
