Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg
[color=purple]Hallo Ulla,
ohne funktionsfähige Küche , kannst Du Dich meiner "Schmal-hans-küchen-verpflegung " anschließen:
mindestens alle volle Stunde 1 Glas Wasser
und zu den Mahlzeiten pott Kaffe oder Tee
Frühstück: 3 - 4 runde Pumpernnickeltaler mit einem Teelf. <Hüttenkäse und einer 1/2 kleinen Tomate
oder einer grünen Gurkenscheibe - das sieht sehr appetitlich aus.
wenn das dem Magen zu wenig ist : habe ich in einer Tupperschüssel Magerquark mit Mineralwasser etwas cremig gerührt - dann gibt es da ein paar Löffel Nachlag und ein oder 2 Stück Scheiben von einer Orange[/color]
heute Mittag: esse ich ein bißchen Müsli - weil ich keine Lust zum Kochen habe -
Nachmittag: Portion Magerquark wie gehabt
Abend: wie Frühstück und später wenn der Hunger einen quält - Möhrenstifte in Zigarettenlänge zum aufessen -
nur wie lange muss ich das durchhalten, und der Waage gut zureden bitte den Zeiger nicht nach rechts - sondern endlich mal nach l i n k s bewegen. Meine Waage scheint mich nicht zu verstehen.
lg helga
Guten Morgen ihr Lieben,
was ist denn hier los???
Bin ganz gerührt über die vielen Besuche und Glückwünsche
.
Vielen vielen Dank euch allen!
Irgendwie sieht das chic aus, 111...
Kommt, dafür schmeiß ich auch ne Runde
rn:rn:rn:
Kann leider momentan aus Zeitgründennicht in die einzelnen Wohnzimmer, weil ich Handwerker in der Wohnung habe und mich kümmern muss. Hole ich aber nach.
Die qualmen wie die Schlote...
Hab sie auf den Balkon geschickt.
Holzverkleidung wird abgerissen, Küche abgebaut, Wände verputzt, gestrichen...neue Terassentür...
Dreck ohne Ende.
Hab dann wochenlang erstmal keine Küche.
Hab mir auch noch keine neue ausgesucht. Muss erstmal vermessen werden.
Kühlschrank ist noch einer im Keller.
Da räume ich dann alles um.
Kochen werde ich dann auf einem 2-Platten-Ding...
Wenn ich dann jedesmal in den Keller muss, hab ich noch zusätzlich Bewegung...Puuuuh...
Hach, sowas ist nichts mehr für mich.
Aber es wurde bei mir höchste Zeit für eine Renovierung.
Küche war auch 22 Jahre alt.
So, jetzt mache ich den Qualmern erstmal neuen Kaffee und stell nen paar Kekse hin...
Einer hat ganz gelbe Finger, hab ich gesehen
Wieder ein Grund, froh und glücklich zu sein, den Rauchstop so lange durchgehalten zu haben
So, jetzt wünsche ich euch allen noch einen schönen Tag.
Macht es euch gemütlich ohne Qualm.
Hoffe, bei mir wird es auch bald wieder gemütlich
Ganz liebe Grüße und fühlt euch ganz feste geknuddelt.
Ulla
Liebe Ulla,
hab dir bei mir noch etwas in Sachen Fitness gepostet.
Liebe Grüße
Casaneu 
Liebe Ulla,
einundelfzig rauchfreie Tage, das ist saustark!!!
So eine schöne Schnapszahl! 
:
Herzliche Grüße
Silke
Liebe Ulla,
hier ist die Party ja schon wieder voll im Gange!
Ich gratuliere dir ebenfalls zu dieser tollen Schnapszahl: 111 Tage rauchfrei!
Ich freue mich schon, wenn wir irgendwann einmal deine 1111 Tage hier feiern werden.
Hab einen schönen Tag,
Liebe Grüße
Casaneu
Liebe Ulla,
Ich möchte dir gerne zu 111 rauchfreien Tagen gratulieren. 
t:
Ich lese schon seit einiger Zeit bei dir mit und deine Beiträge gefallen mir sehr.
Leider habe ich es bis jetzt immer verpasst dir zu deinen Jubiläen zu gratulieren, deshalb freue ich mich es heute zu schaffen. 111 ist eine besondere Schnapszahl, es dauert nun sehr lange bis wieder eine kommt.
Ich habe gerade Besuch von meiner Tochter mit Mann und Enkelin (bald vier Monate alt). Sie bleiben noch diese Woche, so dass ich nicht viel Zeit habe hier ins Forum zu gehen.
Ich wünsche dir eine schöne Woche und viel Erfolg bei deinem Vorhaben das Bauchfett zu reduzieren, da bin ich auch dran.
Und ich bin fest davon überzeugt, Bier schmeckt besser ohne Zigaretten!
LG Heide
Liebe Ulla,
bis wieder eine so schöne Schnapszahl kommt, haben sich Deine rauchfreien Tage schon verdoppelt, da kommen wir dann auf jeden Fall wieder vorbei - heute aber erstmal
[color=red]G R A T U L A T I O N ....... [/color]zu[color=blue]1[/color][color=red]1[/color][color=green]1- rauchfreien Tagen[/color]
und ohne Aufenthalt zum nächsten Ziel
lg helga
Ulla, ich bin sooooooo stolz auf Dich!!!!!
111 ;-) und einige von diesen Tagen waren gar nicht einfach. Du hast so einen guten Weg geebnet, mit so viel Schweiß und Spucke gebunden. Der ist jetzt ziemlich safe.
Feier Dich anständig!!!!
Tanja
Liebe Ulla 
lichen Glückwunsch zu tollen
[color=blue]111[/color][color=red]rauchfreien[/color][color=orange]Tagen!!![/color]
und schön, wenn du im uns gemeinsamen bauchfrei-Bereich erste Erfolge erzielen konntest!
Was ich von mir bisher nicht behaupten kann. Ok dranbleiben.
Ich versuche es ja über eine Ernährungsumstellung mit viel Obst und Gemüse, was auch zeitaufwändig ist und habe jetzt erste Erfahrungen damit gesammelt, wie sich das so außerhalb des Urlaubs darstellt!!!
Mein ganzer Kühlschrank liegt voll mit gesunden Sachen, und im Moment frage ich mich, wer das alles essen soll!!!
Gestern auf dem Rückweg von der Arbeit war mir dann alles egal und ich habe eine Rosinenschnecke verspeist. Danach ging es mir besser 
Du siehst, es menschelt!
Mach dir mit deiner Schnapszahl einen schönen Tag und sei lieb gegrüßt von 
Claudia
Liebe Ulla,
Glückwunsch zur tollen Schnapszahl.
111
Aber so viele Raketen kann ich nun doch nicht zünden. Da gibt es eine fette Box:
Danke für den Kaffee. Der ist bei mir leider Grundnahrungsmittel!
LG Marion
