Ab HEUTE bin ich dabei
Hallo Josef,
15 Tage, Toll!!!
Schön dass du so viel Power hast, da kann das Wochenende nur gut werden!
Viel Spaß und ein schmachtfreies WE
LG Conny
Der letzte Arbeitstag in dieser Woche, Wochenende naht. 16 Tage rauchfrei und mi geht es echt gut. Fahre für jede Besorgung die ich mache mit meinem Fahrrad. Habe so richtig Power. 
Um 22 Uhr beginnt mein Wochenende.
Morgen werde ich mich belohnen mit einem neuen Pulli, mit Sauna. Ich freu mich auf das Wochenende.
Ich wünsche Euch allen hier einen guten Start ins W O C H E N E N D E.
Josef
Hallo Josef, die Antworten für Ulei kann man leider nicht löschen. Da Ulei nun ihr eigenes Thema hat, ist dies auch nicht mehr nötig. Vornehmlich geht es in diesem Thread natürlich weiterhin um Dich. Schönes Wochenende.
Andreas
Wieso ist jetzt Ulei´s Tread jetzt bei mir, kann man das herauslöschen? Denke Sie hat inzwischen ihren eigenen Tread!
Lieber Gruss, Josef
14Tage ist natürlich auch schon eine stolze Leistung und die ersten Vorteile eine rauchfreien Lebens machen sich bemerkbar, warte mal ab:kommt aber noch besser !
Hi ihr,
wieder ein Tag vorbei, es wird immer besser. Ich fühle mich richtig gut. Andrea, du hast mich gefragt wie ich das merke, oder welche Veränderung ich bemerke: Ich habe mehr Ausdauer, ich rieche gut, ich habe mehr Power und ich habe mehr Zeit. Die gewonnene Zeit zu nutzen, das muss ich noch lernen.
Liebe Grüsse, Josef
Hallo Ulei17,
schon mal das du hier bist hilft dir weiter. Du musst dir einen Schlusspunkt setzen. Das muss nicht gleich heute sein oder morgen. Such dir einen Schlusspunkt auf den du dich vorbereiten kannst. Das hat mir geholfen.
Bei mir war es ein Donnerstag Abend. Da habe ich mir einer sehr guten Bekannten meine letzte Zigarette geraucht. Ich hatte mich auf meinen Schlusspunkt vorbereitet mit Hilfe von Gesprächen mit gleichgesinnten und einer Phsychologin auf meiner Reha. Hast Du dir schon das Start Paket :Ja ich werde rauchfrei hier bestellt?
Mach das.
Ich wünsche Dir viel Erfolg. Vielleicht macht dein Mann Ja auch mit :-)
Hallo Ulei, schön das Du hier bist. Wie wäre es, wenn Du dir ein eigenes Thema zulegst, so findet man Dich schneller und Du bekommst persönliche Tipps. In der Community suchst Du dir einfach eine Rubrik aus, z.B. Alles zum Thema Ausstieg oder ich bereit mich vor. Ganz unten findest Du immer den Button "Neues Thema", hier einfach anklicken und schon kann es losgehen.
Wie willst Du den Ausstieg machen: final Cut oder mit Hilfsmitteln?
Hallo Jutta,
habe mich riesig über deine Antwort gefreut.
Habe mir fest vorgenommen ab Samstag keine mehr zu rauchen. Bin nur sehr skeptisch, dass ich das auch wirklich auf die Reihe bekomme, da ich sehr labil bin.
aber vll. schaffe ich es ja, wenn ich mich mit ein paar Gleichgesinnten unterhalten kann.
Hallo,
ich heiße Ulrike und beneide euch alle, dass ihr den Ausstieg geschafft habt.
Nach 40 Jahren rauchen, sollte ich jetzt, da bei mir COPD festgestellt wurde aufhören. Habe zwar meinen täglichen Konsum von 30 Zigaretten auf 8-10 Stück eingeschränkt, kann mir aber einfach nicht vorstellen ganz aufzuhören. Möchte es wirklich. Auf der Arbeit komme ich von morgens 7Uhr bis nachmittags 16.00Uhr mit 3 Zigaretten aus, aber zu Hause (mein Mann ist starker Raucher) kann ich meinen inneren Schweinehund einfach nicht besiegen.
wie kann ich mich selbst überzeugen?
