29.05.12 zweiter Versuch
Liebe Anki,
dankeschön für Dein Schreiben.
Wie geht es Dir? Was macht das "Nichtraucherleben?" Es ist sicher ein gut, die Nikotinpflaster
über einen längeren Zeitraum anzuwenden. Ich nehme sie zur Zeit auch noch. Ich
bin noch nicht sicher, ob ich mir noch eine zweite Packung kaufe oder ob ich es schon ganz
"ohne" versuche. Vielleicht sollte ich mit Pflastern, die einen etwas niedrigeren Nikotingehalt
haben, noch weiter machen.
Im großen u. ganzen geht es mir ganz gut. Diese kleine Einbrüche, in denen man zu gerne
eine Zigarette hätte, gibt es natürlich immer noch. Bislang konnte ich standhaft bleiben.
Hoffentlich bleibt es so..... Unverändert lutsche ich Gewürznelken u. trinke viel Tee.
Wie geht es Dir jetzt , so ein paar Tage vor dem 29.....?
Ich wünsche Dir u. Deinem Mann, dass alles so verlaufen wird, wie Ihr es Euch wünscht.
Morgen habe ich einige Termine bei Versicherungen etc. Deshalb werde ich mich jetzt zurück-
ziehen.
Ich wünsche Dir einen schönen Restabend u. eine gute Nacht.
Liebe Grüße u. bis morgen Sofie
[quote="anki1965"]
Gestern abend ab ca. 21:00 Uhr ging es mir dann überhaupt nicht mehr gut. Und heute war ein katastrophaler Tag. Konnte heute auch dem doofen Niko
nicht stand halten. Werde auf jeden Fall morgen wieder pflastern. Bin wohl doch zu früh ausgestiegen (von den Pflastern). Habe heute große Zweifel daran, es zu schaffen. Und das, obwohl ich gestern noch so zuversichtlich war als ich dir schrieb. Ich schäme mich entsetzlich.
So langsam kriege ich auch Torschlusspanik vor Freitag. Obwohl ich mich doch so drauf freu. Was ist nur mit mir los? Weiß gar nicht so recht was ich von mir halten soll. Schwächling? Looser? Bin ganz unglücklich über mich selbst. Hat es Sinn vor der Hochzeit noch mal zu starten? Wenn ich allerdings bis danach warte und einfach rauche, wird es dann nicht noch schwerer? Hilfe, mein Kopf dreht sich im Kreis, wo ist der Ausgang?
Und jetzt jammer ich dir auch noch die Ohren voll anstatt dir Mut zu machen. 
Aber ich weiß sonst nicht so recht wohin mit meiner Verzweiflung. Ich hoffe, morgen kann ich dir wieder mit mehr Zuversicht schreiben. Muss erst mal wieder den Mut fassen und meinen Kopf klar kriegen. .
[/quote]
Guten Morgen liebe Anki 
Ich habe erst heute morgen deinen verzweifleten Beitrag gelesen 
Es tut mir so leid, dass du grade jetzt so kämpfen musst.
Es ist gut, dass du wieder auf die Pflaster zurückgreifst und das würde
ich an deiner Stelle auch über die Hochzeit hinaus weitermachen.
Es ist immer besser, zu pflastern, als zu rauchen. Und wenn sich nach der
Hochzeit deine Gefühlslage wieder stabilisiert hat, kannst du langsam
die Pflaster ausschleichen. Nur nicht wieder rauchen!!!
Ist doch ganz klar und sehr verständlich, dass grade in deinem Kopf alles ein
bisschen verrückt spielt. Aber bleibe ganz ruhig und zuversichtlich, Anki.
Nix Schwächling und Looser - so ein Quatsch! Rede dir da bloß nix ein!!!
Du wirst das alles prima schaffen, auch ohne Zigaretten.
Es gibt einfach diese verrückten Tage an denen man ziemlich durchgeknallt
und hilflos in der Luft hängt und nicht mehr weiter weiß.
Aber vertraue darauf, dass das auch wieder besser wird und alles sich
normalisiert. Das ist einfach der ganz normale Wahnsinn, den man durchstehen muss. 
Den gibt es bei allen hier mehr oder weniger. Solche emotionalen Ereignisse verlangen
einem das Äußerste ab und da kommen einem auch schon mal Zweifel.
Aber dann sind wir ja da, und dann liebe Anki, kommt ein neuer Tag, die Sonne
scheint wieder und du kannst alles entspannter und gelassener sehen und dich nur
noch freuen, am Freitag deinen Schatz zu heiraten 
LG Nati
Liebe Anki,
nun möchte ich Dir doch nochmal antworten.
Laß' jetzt nicht den Kopf hängen. So eine Hochzeit ist ein Ereignis, was mit Aufregung
verbunden ist. Außerdem sind Frauen an vielen Dingen einfach mehr emotional be-
teiligt. Vielleicht schläfst Du erstmal gut, ( Wenn ich garnicht zur Ruhe kommen kann,
nehme ich eine leichte Schlaftablette ein). Morgen sieht die Welt vielleicht schon wieder
anders aus....
Ich würde auf jeden Fall auch wieder Pflaster verwenden, ruhig wieder mit einem stärkeren
beginnen. Es ist sicher eine gute Idee sie über einen längeren Zeitraum zu nehmen !(Vielleicht
verlangst Du manchmal zuviel von Dir).
Geh' nicht so streng mit Dir ins Gericht....Du wirst es schon schaffen.
Alles Liebe Sofie
Liebe Anki,
vielen Dank für Dein liebes Schreiben.
Ja, gestern haben die Nikotinmonster mehrfach laut angeklopft. Heute ist es etwas besser,
besonders heute Abend geht es mir recht gut. Ich habe nochmals ein Plaster angewandt.
Ehrlich gesagt, ich kann keinen großen Unterschied feststellen zwischen der Situation
mit oder ohne Pflaster. Anki, bemerkst Du einen Unterschied?
Gewürznelken lutsche ich wieder reichlich u. dann wie gehabt viel trinken.
Ich war heute beim Frisör. Die dunkelblonden Haare haben wieder helle Strähnchen
bekommen. Was macht man nicht alles um sich besser zu fühlen u. sicherer auftreten
zu können.
Anki, wie geht's Dir? Alles o.k. soweit? Schön, dass Du jetzt Ruhephasen genießen
kannst . Aber ich kenne das...Ich bin nach Möglichkeit auch aktiv. Ich mache mich gerne
irgendwie nützlich.
Ich wünsche Dir nun eine schönen, rauchfreien Abend u. anschließend eine gute Nacht.
Schöne Träume.....
Liebe Grüße Sofie
Liebe Anki,
Danke für Dein gestriges Schreiben.
Heute ist ein etwas anstrengenderer Tag als gestern. Die kleinen Nikotinmonster
"klopfen ziemlich laut an". Es kommen wahrscheinlich mehrere Dinge zusammen.
Es regnet hier den ganzen Tag in Strömen u. nun nehmen auch noch die Schmer-
zen beim Gehen wieder zu. Dann glaubt man, jetzt muß auf jeden Fall eine
Zigarette her, es ist das einzigste, was hilft. Im Forum aber steht es oft genug,
dass man keine einzige Z. rauchen darf, dass sie nicht helfen, dass alles nur Schein
ist......stimmt natürlich.
Seit gestern nehme ich die N.plaster, mittlere Stärke. Ich komme damit soweit gut
zurecht. Sie haben nur nicht denselben Effekt, was den Wunsch nach einer Zigarette
betrifft, wie die N.kaugummis.
So, jetzt werde ich mal einbißchen ablenken, Kaffee kochen, kuchen essen etc.
Meine Briefe, die ich schreiben wollte, sind noch nicht ganz fertig.
Anki, wie geht es Dir heute? Kommst Du weiterhin so gut klar wie in den Vortagen?
Ich wünsche Dir einen schönen u. gemütlichen Sonntag, (falls es bei Euch auch so regnet).
Einen guten Start in die Woche.
Liebe Grüße Sofie
Liebe Anki,
heute mal etwas eher.... Danke für Deine Zuschrift!
Jetzt ist der Tag auch schon fast vorbei. Ich nehme nun keine N.-kaugummis mehr, habe
mir aber N.-pflaster gekauft. Es ist vielleicht keine schlechte Idee ,sie für den Notfall zu
Hause zu habe. Ich denke, ich werde sie auch ( nur) für ein paar Tage nehmen. Die
Apothekerin berichtete übrigens von dem Problem, dass einige Menschen, die Nikotin
kaugummis verwenden, daran hängenbleiben. Deshalb empfehlen Sie Pflaster zu be-
nutzen.
Dein Erfrischungsgetränk habe ich auch hergestellt. Es ist exquisit. Ich habe es
allerdings noch etwas versüßt.
Wie geht es Dir? Es freut, dass Du ganz gut klar kommst.
Was macht Deine Tochter? Richte Ihr bitte aus, dass ich Ihr gutes Gelingen
wünsche...... Aber vielleicht schreibe ich Ihr auch nochmal selbst.
Anki, wir müssen weiter gut am Ball bleiben, beim Kampf gegen die N..
Ich wünsche Dir weiterhin viel Durchhaltevermögen u. wie heißt es hier immer
so schön ....immer stur bleiben!!
Hab' einen schönen, rauchfreien Abend u. eine gute Nacht.
Liebe Grüße Sofie 
Hallo liebe Anki
Ich freue mich, dass du immer besser klarkommst ohne Zigaretten.
Dann klappt das auch bald mit dem Niko - Entzug.
Ich habe auch Pflaster geklebt, weil ich mir erst einmal in Ruhe
das Rauchen abgewöhnen wollte. Das hat auch alles so geklappt,
wie ich es mir vorgestellt hatte.
Mache du nur alles schön so wie du es denkst und wie es für dich
am besten ist. Und dass deine Tochter jetzt auch mitmacht, ist so
toll für euch beide, weil ihr euch gegenseitige unterstützen und
bestärken könnt. Ich drücke euch weiter die Daumen und seid
einfach stur und eisern, was auch kommt!!
LG Nati
Hallo Anki,
vielen Dank für Deine gestrige Zuschrift. Hab' mich gefreut, wie immer.
Mensch, in Deinem " Zimmerchen" ist ja richtig Leben eingekehrt.Was man hier
so alles lesen kann. Aber die engagierten Forumhasen sind ja nicht auf dem Mund
gefallen.
Was macht das Nichtraucherdasein? Kommst Du noch gut klar?
Ich nehme zur Zeit noch die Nikotinkaugummis, aber morgen, spätestens übermorgen,
möchte ich sie wieder absetzen. Wie Du schon sagtest, je länger man sie nimmt
je schwerer wird es.
Heute habe ich eine kleine Fahrradtour unternommen, herrlich!!! Morgen ist Ruhetag,
muß unbedingt einige Briefe schreiben.
Apropos Brief, hast Du Abschiedsbrief an die Zigarette gelesen? Ist in einem der zuletzt
eröffneten Themen. Irgendwie klasse, stimmt wirklich haargenau.
So, nun müssen wir weiter den Nikotin den Kampf ansagen. Auf geht's .....
Wenn wir hier im Forum bleiben, dann schaffen wir das.
Ich wünsche Dir einen schönen Restabend u. eine gute Nacht!
Liebe Grüße Sofie
Menschen gibt es 
Moin Anki und alle Frühstücker
Habe mich heute morgen nicht schlecht gewundert. Wieso kopiert mir [color=blue]DBB1702[/color] deinen Text in meinen Fred?
Und nun zum Frühstück: Ich liebe Frühstücken, aber in der letzten Zeit passiert das Frühstücken eher so nebenbei,
husch-husch...und fertig. Schade eigentlich, denn ich denke immer, so wie du frühstückst, so wird dein Tag.
Ist natürlich Quatsch, aber wenn man schon beim Frühstück hektisch und unaufmerksam ist, sich die Zeit nicht lässt,
um es einigermaßen bewusst einzunehmen, dann ist doch der Tagesbeginn schon vermurkst.
Ich mag frische, knackige, ungesunde Weißmehlbrötchen
Dann ein leckeres, weichgekochtes Ei von
einem glücklichen Huhn, eine Scheibe rhein. Schwarzbrot + Avokado + Tomate oder/und Gurke+ frische Kresse +Kräutersalz für die eine Hälfte und lecker, lecker selbstgemachte Marmelade für die andere Hälfte
Meist reicht es aber nur für schnell eine Hälfte mit Schinken draufgeschmissen, die andere mit Marmelade, Kaffee (ohne Koffein) reinschlabbern und fertig Stefi - du hast vollkommen recht: Der Verwöhnfaktor wird viel zu
oft außer Acht gelassen!!
Ich hoffe, liebe Anki, du kommst mit deinem Rauchfreileben immer besser zurecht!
Und ich wünsche dir einen wunderschönen Tag
LG Nati
