2018 schaffe ich es :o)
Liebe Pitti,
schön, dass dir Sport dabei hilft rauchfrei zu bleiben, so bekommt der Spruch "Sport ist Mord" eine andere, sehr positive Bedeutung 
Ja Belohnungen sind sehr wichtig und gut für das Gemüt und im Falle deiner Duftkerze auch für den Geruchssinn. Überhaupt ist es doch schön die Sinne in der Rauchfreiheit neu zu erleben.
Dann spricht wohl alles dafür, dass es super weiterläuft, prima.
Liebe Grüße
Heike
Guten Morgen Pitti
Ich wünsche dir einen stressfreie n
Und kein verlangen nach dem
en: kg
Ich habe auch ein erfolg ...es wird
Immer besser bei mir
Sei lieb gegrüßt von
Annabb
Hallo Pitti4,
so eine Woche hast du auch schon geschafft. In 4 Stunden habe ich meine 2. Woche voll.
Ich finde dafür haben wir uns einen 
rn:rn:
verdient.
Auf die vielen rauchfreien Wochen die noch kommen.
Schönen Abend noch.
LG Katinka
Hallo bin neu hier
Zu mir ich heiße Klaus bin 37 Jahre
Warum ich aufhören will zu rauchen ist der grund
Ich hatte 2015 einen spontan pneumotorax was nicht lustig war
Mir ist ein größeres lungenblasen geplatzt und am 27 .12.17
Ist mir noch eine geplatzt und wurde am 30.12 in der Uni an der Lunge operiert worden
Weil ich noch zwei Bläschen hatte aber die Ärzte haben gesagt es wäre nicht schlimm
Mit den Bläschen das hat man halt mal es wäre normal
Sie haben mir geraten auf zuhören zu rauchen weil meine Lunge noch gut aussehen würde
Und es doch jetzt die beste Gelegenheit wäre.
Und ich jetzt entschlossen bin damit aufhören zu wollen
Ich hoffe das ich es schaffen werde.
Hallo Pitti
Ist das hier dein Wohnzimmer???
Ich blicke da immer noch nicht ganz durch
Wenn ich hier richtig bin.
Möchte auch ich dich von Herzen gratulieren
Mach weiter so
Bleibt dann
L.g.annabb
Hallo Pitti!
Heute kann ich dir zu deinen 5 rauchfreien Tagen gratulieren! 
Sport soll sehr gut sein, gerade am Anfang, ich bin leider bisher noch nicht dazu gekommen den Schweinehund zu überwinden. Steht fest auf dem Plan für die 2. rauchfreie Woche.
Was hat dir der heutige Tag gebracht?
Ich habe noch immer das Verlangen nach einer Kippe, aber es gibt schon mal 2 Stündchen am Stück, wo ich nicht mehr dran denke. Wie ich aber von anderen weiß, kann sich das auch schnell wieder ändern. Der 
lauert überall.
Dummerweise habe ich gestern Abend eine Zigarette bei mir gefunden, die wohl nur auf mich gewartet hat. Ich habe sie in die Hand genommen und einmal trocken dran gezogen, aber sie natürlich nicht angezündet. Bescheuert!
Die Schnellstrecke ist wohl genau das, was uns helfen würde!
Einfach einsteigen und ankommen, das wäre was.
Ich wünsche dir viel Kraft weiterhin!
Gruß, Jenny
Tja Pitti, dieses Suchtmonster kann wirklich manchmal ein penetranter Stalker sein, taucht permanent auf, ist lästiger als Fußpilz .
Du hast eine gute Strategie, du bietest ihm die Stirn und trittst ihm ordentlich in den A..erwertesten . Deine lockere Art mag das Suchtmonster auch nicht, ich aber umso mehr 
.
Wünsche dir einen schönen Start ins (verlängerte) Wochenende und viel Spaß beim Sport.
Liebe Grüße
Heike
Hallo liebe mit auf hõrer
Wir schaffen das auch
Was unsere alten Hasen
hier Geschafft haben.
Und dann eines Tages
Werden wir die alten Hasen sein
Darauf freue ich mich schon sehr
Ich will es schaffen
Wer noch????
L.g.annabb
Hallo Pitti!
Ich mache gerade ähnliches durch. In extremsituationen nutze ich nicorette.spray. das wirkt sofort. Ich habe mich aber als höchste Grenze 3 Dosen am Tag. Die vorgeschlagene dosierung ist praktisch gleich wie rauchen...
Egal wie... Wir wollen es schaffen!
Viele Grüsse!
Alberto
Hallo Pitti,
tut gut, Dich zu lesen. Auch Deinen Threadnamen find ich super!
So wie Du, habe ich auch nach stillem Lesen und kurzem Ruachstopp hier im forum die Unterstützung für Nie-wieder-einen-einzigen Zug gefunden. Heute hast Du und die, die Dich in Deinem Wohnzimmer besucht haben, mich wieder gestärkt:
Die Beschreibung von Tag 2 : auch ich fühlte mich richtig gaga und hyperglücklich wie nach Drogen.
Tag 3 war dagegen die Hölle
Tag 4 dachte ich, ach ja, war ja ganz leicht.
Ehrlich gesagt, für Tag 2 würde ich nochmal einen Entzug in Kauf nehmen. Mensch war das lustig!!!! Sprechende Bäumen und so was...
Aber ganz ehrlich: Tag 3 war so gruselig traurig, dass ein Psychologe einer Einweisung zugestimmt hätte.
Und Fact ist: Entzug war für mich so anstrengend, dass ich - faul wie ich bin - einfach keine Lust mehr drauf habe.
In 18 Jahren fange ich vielleicht wieder an - solange mein ursprünglicher Plan um den Druck rauszunehmen. Ob ich aber mit 72 noch mal wieder anfange? Vielleicht gibts da gar keine Zigaretten mehr auf der Welt ... Der Trend ist ja deutlich zu sehen.
Da, wo früher immer Zigarettewerbung war auf der Litfasssäule auf meinem Heimweg ist jetzt Reclame eines Reformhauses für ein Nahrungsersatzmittels zur Gewichtsabnahme. 
: Die sind sehr schlau, diese Werbefritzen!
Ich drücke Dir die Daumen für Deinen Weg in die Rauchfreiheit!
Hugs,
Maroditis
