2. Tag rauchfrei
Hallo,
Uli, freut mich dass Du auch noch dabei bist! Der 4. Tag war bei mir easy. Wie wars bei Dir?
Viele Grüße
Claudia
Moin Claudia
Glückwunsch zu deinem Entschluss das Rauchen aufzugeben, ein glückliches Leben wartet auf dich. Ich wünsche dir stets ein "NEIN, ich will nicht" in deinem Kopf ... falls böse Stimmen in dir nach Nikotin flüstern. Ausreden gibt es keine, was bleiben wird ist ein "Sucht stark und ich schwach" ... aber das willst du doch nicht!
Du bleibst tapfer und stark
Bertram
Hallo Claudia,
auch ich laufe mit
Drücke uns Allen ganz fest die Daumen
..
Schritt für Schritt planen
.
Liebe Güße
Marion
Hallo,
vielen Dank für Eure Nachrichten!
Auch der dritte Tag verlief gut, ich komme jetzt gut zurecht mit dem Rauchfrei-Sein.
Meine bisherigen Erfahrungen mit Nikotinentzügen sind natürlich hilfreich. Die Tipps und Anregungen aus dem Rauchfreiprogramm und das Lesen im Forum haben mir sehr geholfen nochmal Strategien zu entwickeln, die mir den Entzug leichter machen als bisher. So mache ich mir z.Bsp. zur Zeit zu Hause immer einen Tee wenn ich merke dass eine typische Zigaretten-Schmachtsituation kommen könnte. Das Starterpaket habe ich bestellt, das müsste die Tage jetzt geliefert werden - freu mich schon auf den Knetball.
Also, ich bin sehr zufrieden, hoffe dass es so leicht bleibt, bin natürlich vorsichtig bzw. habe hier ja schon im Forum gelesen, dass negative Entzugssymptome noch zu einem späteren Zeitpunkt auftauchen können.
Mal schauen - ein Tag nach dem anderen!
Viele Grüße und Euch auch weiterhin viel Erfolg!
Claudia
Hallo Claudia, wie war der heutige Tag? Lief alles nach Plan? Siehe bisherige Versuche nicht als gescheitert an, sondern als Lerninhalte. Jeder Entzug ist anders und jeder muss seine eigene Methode finden.
Vielleicht magst Du uns ja beschreiben, wie der Alltag nun rauchfrei bei Dir aussieht und wo es besonders schwer fällt.
Schönen Abend
Andreas
Liebe Claudia!
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung 
Hier kannste dich auskotzen, heulen, freuen und vieles mehr 
Hallo zusammen,
heute ist schon der zweite Tag an dem ich nicht mehr rauche. Nach einem etwas holprigen Start ( geplant war 07.01.17 aufzuhören), klappt es seit gestern endlich! Ich bin super happy und konnte viele der Tipps im Forum gut nutzen.
Im Forum melde ich mich jetzt, da ich vermutlich noch einige Stolpersteine auf dem Weg ins rauchfreie Leben zu bewältigen habe und gerne diesmal "dranbleiben" möchte. Bislang sind meine bisherige Versuche das Rauchen zu lassen gescheitert und deshalb hatte ich vorm Aufhören schon überlegt, was ich noch zur Unterstützung tun könnte und bin dabei auf das rauchfrei-Programm gestoßen. Also, ich hoffe sehr das ich es diesmal schaffe rauchfrei zu bleiben und keinen Rückfall mehr habe in die Sucht. Dann geh ich jetzt mal rüber zum Chat.
Viele Grüße
Claudia
