1. Woche - Leute ich bin auch dabei - JUHUUUU!!!
Ach liebe Sissi,
Das freut mich dass es dir gut geht. Auch mir kommen immer noch die Gedanken, du könntest
ja eine... aber auch ich kann es gut wegschieben. Manchmal mit Spray aber öfters ohne. Und mit dem Stress hast du recht. Man hat ihn nur für eine Zigarettenlänge weggeschoben,
musste sich dem aber danach doch stellen. Jetzt haben wir die Gelegenheit,
dem Stress schneller zu entfliehen. So ging es mir immer im Büro. So ein Quatsch, oder??? LACH.
Ich wünsche dir einen tollen Abend.
rn:
Ja Klugscheisser Meikel
In so was bin ich nicht gut *lach*. Du weisst doch. Von der Lunge
auf die Zunge.
Trotzdem Dankeschön. Werde positiver denken
Auch Dir einen schönen Abend.
Liebe Grüsse
Diana
Hallo Ihr Lieben,
melde mich aus dem rauchfreien München.Mir geht's super,hab heut nur drei Kaugummis bis jetzt gebraucht und bin mächtig stolz auf meine erreichten sechs Tage.
Heute kommt die erste Härteprüfung:eine Freundin von meiner Tochter übernachtet heut bei uns und da geht es immer etwas wilder zu.Aber bis jetzt hab ich gemerkt,dass ich mit dem Stress ohne Zigarette sogar noch besser umgehen kann.Mit der Zigarette ändert man ja nicht die Situation,sondern betäubt sich nur.
Bin gerad viel am Lesen in dem Endlich Nichtraucherbuch,nach anfänglichen Aggressionen bei mir muss ich ihm doch in Vielem Recht geben,aber nicht in Allem.
Mein ganzes Leben hat sich positiv verändert und ich erlebe alles bewusster,ist das herrlich!!!!
Selbst,wenn ich duschen gehe,bringt das mehr Spaß,weil man nicht die ganze Zeit an dieses widerwärtige Ding denken muss.Klar kommt immer noch der Gedanke,jetzt könntest du eine...aber mit den Kaugummis oder einfach nur so oder mit normalen Kaugummis auch,hab ich es bis jetzt geschafft,den Gedanken wieder wegzuschieben.Ach ist das schön,meine Erfahrungen mit euch teilen zu dürfen,
Alles Liebe und noch einen schönen Abend
wünscht
Sissi
Meeensch Diana,
wir haben doch gelernt, daß wir unser Gehirn POSITIV programmieren wollen, nicht?
Aus...
"Ich rauche nicht"
wurde...
"Ich bin rauchfrei"
Aus...
"Ich pfeife nicht mehr"
wurde
"Ich kann besser atmen"
Welche Dinge fallen dir noch ein, die du auf diese Weise positiv umformulieren kannst?
SO funktioniert "kognitive Umstrukturierung."
Schönen Abend
wünscht dir
Meikel
P.S.: Sollten einzelne Inhalte dieses Post's klugscheißerisch klingen, ist dies zwar nicht beabsichtigt, aber unvermeidbar. 
Hallo Meikel,
Dankeschön. Bin auch mächtig stolz auf mich.
Du ich muss ehrlich sagen, ausser dass ich nicht mehr pfeife,
hat sich bei mir nichts gross verändert. Ich warte noch auf den Grossen
Knall denn das wundert mich sehr.
Nein ich habe Sissi heute auch noch nicht gesehen 
Liebe Grüsse
Hallo Diana,
unfassbare Zahl, die Doppel-Eins! Großartig gemacht.
Was hat sich in diesen Tagen der Rauchfreiheit bisher für dich verändert? Falls du drüber sprechen magst...
Mainz-wie es singt und lacht
und alles liebe
Meikel
P.S.: Hast du SISSI heute schon gesehen? *lautruf*: "Sissiiiii-alles im Lack bei diiir?"
Vielen lieben Dank Gabi und Manfred!!!
Liebe Grüße aus Mainz nach Essen
Hallo Diana,
[color=green]Die 1. Schnapszahl ![/color]
[color=orange]herzlichen Glückwunsch zu 11 Tagen rauchfrei !
[/color]
mach bitte weiter so, Schritt für Schritt und Tag für Tag usw.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi + Manfred
Sorry ihr Lieben aber mein Tag Browser stürzt dauernd ab. Muss mich an meinem Desktop anmelden.
Wollte doch so viel schreiben. Bis dann und rauchfreien Tag.
Upsi 
Ich wünsche euch beide hier willkommen!
Die letzte Woche war bei mir so viel los, dass ich es gar nicht gesehen hab.
Hab mir gerade den ganzen Thread durchgelesen. Schön wie ihr miteinander schreibt
Morgen gibts hier ja eine Doppelfeier
