01.08.2016 und (k)eine Ausrede mehr...
Hallo Melanie! Ich wünsche dir gute Besserung! 2 Wochen keinen Sport finde ich irgendwie auch echt sehr viel....
Die App macht mich neugierig. Verrätst du sie mir?
Oh liebe Melanie, ne Zahn-OP ? Heute ? Du Ärmste, drück dir die Daumen, dass du bald schmerzfrei bist und was essen kannst.
Ich hangel mich von Stunde zu Stunde und hoffe, daß es mir gelingt 
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Ihr Lieben,
wie geht es euch? Ich werde gerade unausstehlich, weil ich seit 13 Stunden nichts gegessen habe.
Das ist viel schlimmer als eine fehlende Zigarette. Ich hab so Lust auf richtig toll kochen, aber kann ich ja gar nicht essen (Zahn-OP). Und 14 Tage kein Sport. Das halte ich nicht aus. Muss ich morgen noch mal mit dem Doc nachverhandeln. Man muss es ja nicht übertreiben, aber ein bisschen lockeres Fahrradfahren dürfte doch drin sein.
Haltet durch! Mich motiviert gerade eine App, die mir jedes Mal ein neues Ziel anzeigt, wie z.B. Normaler Sauerstoffgehalt im Blut. In einem Tag setzt die Lungenregeneration ein und solche Sachen. Das hilft extrem, die nächste Etappe anzugehen.
Danke Horstina,
latsche jetzt mal zum Briefkasten und gönne mir danach ein Eis - als Belohnung, daß ich keinen umgebracht hab 
Ulla, knick jetzt bloß nicht ein!!! Du hältst das durch!
Mir ging es eben aber echt genauso. Schöne Essen und danach... ihr wisst schon. Habs ausgehalten und wird auch schon besser. Ich lenke mich ab.
Hatte schon die Hoffnung, daß ich es einigermaßen durchstehen werde. Kriege gerade eine Schmachtattacke nach der anderen und könnte die Wände hochgehen 
Liebe Lydia,
ich hoffe, Dich jetzt auch in meinem neuen, rauchfreien Wohnzimmer begrüßen zu dürfen. Danke für all Deine Zeit und Mühe! LG Samsy
Guten Morgen Ihr Lieben!
Schön was ich hier alles lese!!! Kaum schläft man mal länger, geht hier die Post ab 
Schalte das Handy ein und 15 neue Nachrichten 
Wahnsinn! !!
Auf geht es in den ersten rauchfreien Tag. Null Bock auf Kippen. Der 
en: bekommt heute mächtig Ärger! 
blassen: Wir 4 schaffen das!
Guten morgen liebe Mitstreiter,
trinke gerade den 2. Kaffee und das ohne Zigarette. Geht, aber komisches Gefühl.
Gute Idee Betty - keine Lust und Zeit - werde ich ausprobieren.
Guten Start wünsche ich
LG
Ulla
Gerne! 
Tröste Dich, ich brauche auch noch eine Menge Zuspruch.... bin ja selbst noch am Anfang.
Das schöne ist nur das man mit jedem Tag noch Zuversichtlicher wird! 
Wir gehen hier alle gemeinsam den selben Weg..... und wir kommen ans Ziel!
LG Betty
