Totale Schlafstörungen
Guten Morgen Daufi,
das tut mir total leid, das Du immer noch keine richtige Ruhe findest. Papa Schlumpf experimentiert gerade mit einer neuen Einschlaf-Tinktur. Hoffentlich jagt er dabei nicht das Labor in die Luft.....
Mir hats geholfen, irgendwann einmal zu sagen: "Wurschtegal, dann bin ich eben wach."
Vielleicht gibt es ein Buch, dass Du schon immer lesen wolltest oder eine CD, die Du schon immer hören wolltest oder.... etwas anderes, wozu Du endlich einmal nachts kommst - weil Du eh nicht schlafen kannst.
Vielleicht zwingst Du Dich einmal eine komplette Nacht wach zu bleiben - manchmal hilft es, sich auf das Gegenteil zu konzentrieren, also nicht mehr krampfhaft einschlafen wollen. Danach kommst Du wieder zur Normalität zurück.
Diese Phase geht vorbei - ich weis das ist ein schwacher Trost, aber Du schaffst das.
Liebe Grüße von Schlumpfinchen
jonny danke für dein mitgefühl und wie du schon sagst 2-3 wochen dauert es bin bei tag 17 
dann kanns
ja nicht mehr lang sein ;-)
lg daufi
huhu Tanni ..... meine guteste gibt mir so gar was von deinem schlaf ab.....ich gibt dir was von meiner guten laune / dickerhätuigkeit ab.....
wie gehts dir den tanni ????
lg daufi
ohhhhhhhh schlumpfi...
danke dir für eine schlaftinktur machen,,,,, lass die bude aber stehn ;-)
vielen dank für die anteilnahme immer
lg daufi
regina ..... hab nur 2 stunden geschafft.... war ir dann zu böld wieder die ganze nacht rum num zudrehn ...hab zu chem. keule geriffen....freu und hab bis 11.30 geschlafen....
und wie schauts bei dir aus ?????
lg daufi
Hallo daufi,
Habe noch etwas Geduld!! Es wird besser.
Wenn es nicht geht, hilft Baldrian. 
LG Julia
jaaaaaaaaaa werd ich wohl haben müssen........
Hallo zusammen,
ich rauche nun seit dem 5. Januar nicht mehr und es fällt mir "relativ" leicht ohne Zigaretten auszukommen.
Mein Problem liegt eher im wenigen Schlaf. Ich schlafe schnell und gut ein, aber nach 3 bis 4 Stunden ist die Nacht
vorbei und es fällt mir schwer wieder in den Schlaf zu finden. Wird das irgendwann besser?
Viele Grüße
Ja, wird es.
hallo person....
wie du lesen kannst bin ich 17 tage rauchfrei und habe absolute schlaflosigkeit...heisst keine min. schlafen aber man sagt kann bist 3-4 wochen dauern.... bei deinen symtomen hilft hopfen / baldrian dargess recht gut ... viel spass beim lesen und erfahrungsaustausch
lg daufi
