Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Hallo zusammen,
Ein Hallo auch die neuen mitreisenden Patrick und Frierl .
Romina vielen Dank für die tolle Geschichte. Genau so ist es..... wenn man nur im groll lebt..... tut man sich auch nix gutes.
Ich leb schon lange nach dem Motto "scheiss Dir nix, dann fallt Dir nix" 
Und wenn mal was schiefläuft. Das man nicht ändern kann. Dann ist das halt so...... aber aufregen tu ich mich da schon lange nicht mehr.
Ich freu mich auf morgen. Da hab ich 4 Wochen rum 
Hatte mir ja zu meinem Nikotin Stop so Kaugummis geholt. Da waren 30 Stück drin. Da hab ich hin und wieder mir einen gegönnt. Die waren gestern aus. Hab mir aber jetzt auch keinen Nachschub mehr geholt. Das geht jetzt auch ohne. Die Schmacht ist zwar noch da. nach Nikotin aber eher so ganz seicht. Sie kratzt jetzt schon nicht mehr so stark. Also keine Stimmungsschwankungen oder so. Das finde ich sehr gut.
Tom bist Du auch noch im Zug ?
Elfriede auch ich wünsche Dir für morgen viel Kraft.
Die Idee mit den Zetteln von Romina find ich ganz gut. Vielleicht setzt Du Dir auch im Handykalender so merker... Die alle Stunde aufpoppen...... mit netten sprüchen.....
- ich schaffe das
- die welt ist bunter ohne Nebel
- ich kann ohne kippen eine kleine Handtasche nehmen :-)
- ich kann im Winter im warmen lokal sitzen bleiben
- ich schau auf mich. und meine Gesundheit
- die nächste Wanderung ist ohne schnappathmung
- mein Hund wird augen machen wielange die Gassi runde am wochenende wird....
usw.... und das in tgl. schleife.....
ich drück dir auf jedenfall die Daumen. und wir vom Zug 03/23 sind auf jedenfall für Dich da.
ich wünsche euch allen noch einen schönen abend.
stay strong
Guten Abend Ihr Lieben,
Romina, die Geschichte ist wirklich super. Ist nicht jeder Tag gleich. Morgen gehts bestimmt wieder besser.
Elfriede, ich wünsche Dir morgen auch viel Erfolg. Bleib stur, Du schaffst das.
Heute ist Tag 6 und ich habe die Nikotinkaugummis weggelassen. Am Vormittag hat mich schon der Nikotinteufel arg gepisakt. Ab Mittags war ich dann mit dem Haushalt beschäftigt. Ich habe sehr viel getrunken, eigentlich viel zu viel. Aber das Verlangen hielt sich in Grenzen und war ertragbar. Habe mir bei der Putzerei vielen Pausen mit lecker Obst gegönnt. Heute Abend habe ich mir Garnelen als krönenden Tagesabschluss erlaubt. Versuche mich kulinarisch etwas zu verwöhnen.
Heute gibts noch einen Sporteinheit und einen Gemüseteller zum Knabbern. Ulkigerweise vipper ich nicht nach Suessem oder Salzigem. Vielleicht kommt das noch.
Wünsche Allen einen schönen Abend, bleibt standhaft. Wir schaffen das.
Liebe Grüße
Iris
Servus Lisa,
gratuliere Dir zu Tag 6. Morgen hast Du schon eine Woche hinter Dich gebracht. Grossartig. Die Garnelen hast Du Dir mehr als verdient.
Wünsche Dir einen schönen Abend und morgen einen guten Einstieg ins Wochenende
Stay Strong
Charmanten Abend,
ich bin noch dabei - rauchfrei
Aber ich schmachte momentan doch sehr....Mist.
Natürlich ist unser Zug eine echte Stütze bei unserem Vorhaben, Nichtraucher zu werden....Live und in Farbe
wäre es natürlich noch schöner.
Ich plane daher die Gründung einer Gruppe für "trockene Raucher" in unserem Selbsthilfezentrum Heinsberg.
Einmal in der Woche für zwei Stunden treffen, Austauschen, Unterstützen, etc.
Wer aus der Nähe kommt...einfach melden.
Aber im Zug bleibe ich auch
Hallo ihr Lieben
Ja morgen ist mein Tag
Heute war mein Tag...
Ich habe die Diagnose Darm Krebs bekommen.
Schöne Sch.....
Rauchen ist also tabu
Guten Morgen Elfriede,
das sind keine guten Nachrichten, ich hatte dir Besseres gewünscht. Aber Kopf hoch und tritt dem Teufeln auf den Kopf. Dem Krebs- und dem Nikotinteufel. Du bist stärker, wenn du willst. Ich wünsche dir mutige Tage. 
