Manchmal fehlt es immer noch
Hallole,
Wilkommen
Auch Dir einen schönen 1. Advent
:
Gruß
-Polle-
Ja Ablenkung ist schon sehr wichtig. Aber wir schaffen das. Was mir sehr geholfen hat war
der download von der bzga seite "Nie wieder einen einzigen Zug" das buch ist echt spitze geschrieben.
Nur zu empfehlen.
Euch auch allen einen schönen 1. Advent.
Danke Micha,
werde es mir mal downloaden!!!
Pauline auch Dir einen schönen 1. Advent!!!:
Hatte heute auch mal wieder Schmacht,habe aber den Schweinehund überwunden. Wir schaffen das!
Hallo Helly,
sehr gut
!
Hast du eine bestimmte Taktik oder einen Trick wie du deinen Schweinehund in Schach hältst?
Im Vergleich zu den ersten Tagen finde ich die jetzigen Suchtanfälle heftiger.
Vielleicht sind sie das ja gar nicht, nur weil sie seltener werden, kommen sie so heftig rüber!?
Hallo Lothlorien,
ich schmachte grad auch
werd mir mal ein Tässchen Tee kochen
und versuchen ein gutes Fernsehprogramm zu ergattern.
Wenn das auch nicht hilft, warm anziehen und ein paar Runden drehen......
blassen:
Wird helfen!!!!!
WIR BLEIBEN STANDHAFT!!!!!
LG
-Polle-
Liebe Polle,
noch ein klein wenig Ausdauer und Sturheit und du hast das schlimmste überstanden !
Was hat dich bewogen, mit dem Rauchen aufzuhören?
Liebe Panama,
das baut sehr auf! Vielen Dank! Du hast ja einen ordentlichen Vorsprung!
Ich find es super wie du damit umgehst. Ich habe auch gemerkt, daß es schwieriger ist, wenn ich ausgehe und dann mal etwas Alkohol zu mir nehme.
Du bist ein echtes Vorbild!
Hab Dank und belieb weiter so standhaft!
Guten Morgen und auf in eine neue rauchfreie Woche.
Was ich gegen Schmachtanfälle tue? Was , das ich keinem wünsche. ich sehe meine lungenkrebskranke Freundin vor mir,wie sie hustet und nach Luft schnappt...und ich zähle innerlich bis zehn, öffne das Fenster,atme frische Luft ein oder mache Entspannungsübungen oder spazieren gehen. Aber ich wundere mich auch, dass dieser Schmacht jetzt schlimmer ist als in der Anfangszeit.
Hallo Helly,
ich habe heute wieder angefangen Yoga zu machen. Hab ich schon seit Juli nicht mehr gemacht.
Blöder Fehler!
Das hat mir sehr gut getan und ich hoffe, damit die Schmachtanfälle, wie du so schön schreibst, in den Griff zu bekommen.
Ich verstehe das ja auch nicht, warum die jetzt so heftig sind.
Wie gesagt, ich vermute, es hängt damit zusammen, daß sie ja jetzt seltener sind, dafür treffen sie uns völlig unvorbereitet, weil wir ja nicht mehr damit rechnen, im Gegensatz zum Anfang.
Aber ich denke auch, daß das Bild Deiner Freundin ist schon abschreckend genug.
Das ist bestimmt auch schwierig für Beide von euch.
ich wünsche euch viel Kraft!
Ich habe gerade auch unseren Zähler geschaut.
Wir haben quasi einen Zahlendreher!
Du bei 68 und ich bei 86!
Herzlichen Glückwunsch dazu!
