Im Moment nur zum Raunzen hier
Oh Mann, seid ihr lieb!
Danke für euren Zuspruch, und danke Elfinchen.. Deine Sätze werde ich mir durchlesen, wenn der Dämon wieder durchbricht. Vormittags geht es meistens, je später der Tag umso schwieriger wirds für mich. Und am besten an der Sache ist ja, dass ich in einem Tabakladen beschäftigt bin und ständig dieses Zeug vor mir hab.
Ich möchte es so gerne schaffen, möchte mich nicht mehr von der Gier nach einer Zigarette bestimmen lassen, möchte bei Minusgraden nicht mehr in windigen Ecken stehen nur um zu rauchen. Möchte nicht mehr die einzige in der Familie sein, die davon abhängig ist. Ich will nicht mehr ständig an Zigaretten denken, als würden sie Verwandte oder Freunde von mir sein
Bin guter Dinge gerade aber ich weiss das ändert sich heute bestimmt noch. Dann logge ich mich hier ein und lese euch und schon geht's etwas leichter.
Danke auch für den Rat mit dem Nikotinpflaster, das wäre die letzte Option für mich, wollte es eigentlich so schaffen, aber mal sehen....
Heute wirds nochmal hardcore. Silvester und nicht rauchen. Vielleicht muss ich euch hier dann stalken, wer weiss schon wie meine Verfassung abends sein wird. Hoffe dass einer von euch Exorzisten dann hier ist, wenn mich die "Depression" übermannt.
Wünsche euch auf jeden Fall einen guten Rutsch und vor allem Gesundheit.
LG, Monika
Moin Monika,
hier was für kalte Abende in Deinem schönen Wohnzimmerchen 
und 
für's Gemüt
Vielleicht machst Du es Dir selbst noch ein wenig schöner und anspornender - wenn Du unter "Community" rechts auf den rötlich unterlegten Button "Profil bearbeiten" klickst, könntest Du unter "rauchfrei seit" oder so das Datum mit TT.MM.JJJJ eingeben und dann erscheint die wachsende Anzahl Deiner Rauchfreitage unter Deinem Avatar, der zur Zeit aber leider noch so'n bläßliches Etwas ist - könntest auch unter Profil bearbeiten ein schönes Bild hochladen - muß kein Porträt sein 
- einfach, was Dir gefällt....
Da ich heute auch mit mir allein zu Hause sein werde, biete ich mich schon mal als Notrettungs-Exorzistin an 
: - werde immer mal nachschauen.... i.O. 
Übrigens hatte ich eine interessante Begegnung/Begebenheit zu Beginn meiner Rauchfreikarriere - genauer gesagt, am zweiten Tag:
Es begab sich, daß ich am Abend des 31.8.2017 von jetzt auf gleich und ohne irgendwelche Vorbereitung beschlossen hatte, ab dem nächsten Tag nicht mehr zu rauchen.
Der erste Tag war ganz easy und am zweiten, dem 2.9.2017 also, hatte ich einen Termin, um meine selbst gemalten Bilder anläßlich der Kunstmeile Baumschulenweg in einem Ladengeschäft aufzuhängen - es war ein Zeitungs-/Zigaretten-Laden 
Ich turnte da bestimmt mindestens 'ne Stunde rum, weil sich die Hängung an manchen Stellen etwas schwieriger gestaltet hat - aber das kannte ich schon, war im Vorjahr auch dort gewesen....
Ob Du es glaubst, oder nicht - die eine Million Kippen hat mich überhaupt nicht interessiert - nich 'ne Sekunde lang.
Aber dann - auf der Heimfahrt DER WAHNSINN - ein Verlangensanfall vom Schlimmsten (was ich da noch nicht gewußt habe - es war der erste und ist der letzte geblieben 
) - ich also auf 'ne Tanke gefahren - Sprit hatte ich nicht gebraucht - ausgestiegen, mein Auto abgeschlossen.... und auf halbem Wege zum Laden denke ich plötzlich - neee, du hast doch schon anderthalb Tage, die schmeißt du doch jetzt nicht einfach weg .... habe mich umgedreht, wieder in das Auto gesetzt und bin nach Hause gefahren - zackbum - das war's.
Klar, als mich ca. fünf Wochen später eine Kette von Schicksalsschlägen ereilte, habe ich schon mal gedacht - was soll der Scheiß, kannste dich auch totrauchen, is eh' alles egal - aber das waren keine wirklichen Verlangensattacken und wieder geraucht hab' ich natürlich nicht....
Also dann - bis heute Abend vielleicht - aber vor allem - komm gut in Dein rauchfreies Kalenderjahr 2020 
Herzlich
grüßt
de Nomade 
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
Prosit Neujahr, hoffentlich seid ihr alle gut rübergekommen!
Der Silvesterabend war überraschenderweise kein Problem für mich.
Der heutige Morgen dafür umso mehr.
Los, mach kein Drama draus, eine kannst du rauchen wenn du danach wieder aufhörst...hallt es im Sekundentakt in meinen Gedanken. Ich suche nicht nach Gründen um nicht zu rauchen, ich suche nach beruhigenden Worten für mich selbst UM ZU RAUCHEN. "Ach, wieviele werden 90 Jahre alt und haben Kette geraucht".. sowas schleicht sich in meinen Kopf.
Es ist gerade wirklich schwer und ich bin mir bewusst dass es ein Prozess ist. Ich versuche mich abzulenken, gelingt aber nur teilweise.
Und erschwerend kommt dazu, Trost finde ich gerade nur im Essen
Hab hier so viel gelesen und weiss vom Kopf her was zu tun ist, bin aber eigentlich mit all meiner Kraft gerade damit beschäftigt mir keine ins Gesicht zu stecken. Ich leide, esse, putze, koche und bete.
Wann wird das besser?? Eure Raunzerin
Nachtrag : Ich kann nicht schlafen. Es ist nur ein leichter Schlaf, seltsame Träume und ich wache auch ständig auf. Das geht so seit ich Nikotinfrei bin. Augenringe wie Derrick
Ich werde also unglaublich fett werden und niemals wirklich schlafen.
Prost Neujahr!!! Super, dass Du aufgehört hast. Wann es besser wird?Ich denke, das ist bei jedem anders.Der Anfang war bei mir nicht so schlimm,nach den ersten Tagen kam der Schmacht,mit Karacho
Ich habe gute Tage, da ist alles gut, kein Gedanke an die Zigaretten, und dann wieder raunt mir der Teufel ständig zu: Nur eine kannste ruhig rauchen....Das ist immer noch anstrengend, aber es fällt mir leichter, nicht nachzugeben. Ich habe übrigens auch mit Pflaster aufgehört, 2 Wochen geklebt, hat wunderbar geklappt! Viel Erfolg!!
LG, Doro
man sagt die ersten 3 Wochen sind die Härsten aber jeder ist ja auch anderst bei einen dauert es 1 Woche
bei einen andren 4 Wochen.... halt einfach durch bleib Stur körperliche Entzug dauer 5-7 Tage danach kommt die Psyche....
lg die daufi
Gutes Neues Jahr noch
Guten Morgen,
Da kann ich Kleineshaus nur recht geben.
Das ist absolutes Kopfkino. Da musst du oder müssen wir durch.
Mir geht es heute auch nicht sonderlich gut.
Mein Bronchen Schmerzen, verengen sich bei Anstrengung und ich bekomme schlecht Luft.
Mein Kopf spielt heute auch ein wenig verrückt.
Ist das der Alkohol von gestern?
Na ich weiß nicht.
Aber es hilft mir zu sehen dass ich nicht alleine auf dieser Reise bin.
Aufgegeben wird nicht. Denn wir haben uns dazu entschlossen nicht mehr zu rauchen.
LG Michael
Moin "Raunzerin",
was genau stellst Du Dir denn vor - wie lange darf sich Dein Körper Deiner Meinung nach
von 30 Jahren = 10.957 Tagen und X-tausend Malen ununterbrochener Giftzufuhr befreien und erholen,
bevor "es besser wird"?
Kleineshaus hat es sehr treffend beschrieben - halte es JETZT aus, wenn Du rauchfrei werden/bleiben willst....
Und das ist alternativlos.
Ich wünsche Dir ein erfolgreich rauchfreies Jahr 2020 - gib' einfach nicht auf -
es WIRD BESSER - ganz sicher.... aber das braucht schon ein wenig mehr Zeit, als ganze drei Tage....
Es grüßt
de Nomade
Ihr habt recht, ausnahmslos.
Nomade... Danke für den kleinen virtuellen Schlag auf den Hinterkopf
Jahrzehntelange Vergiftung ist natürlich nicht in 3 Tagen zu "reparieren"
Ich weiss das, es war aber gut dass du mich daran erinnert hast.
Ich jammere einfach weiter
und versuche mein Ziel nicht zu verlieren und stark zu bleiben.
.... 
