Glücklicher Nichtraucher??????

Hallo liebe niema7

Vielen dank, das freut mich.
Hey Hut ab, 29 Tage ohne Zigarette hättest Du das gedacht ich nicht. Auch wenn Du Schwierigkeiten hast, denk daran das wir alle die selben haben und trotztdem hast du nicht zu dieser Dämmlichen Zigarette gegriffen. Wir müssen stark sein und lassen uns nicht runter kriegen nach dem wir soviel geschaft haben.
Du ich habe auch schonmal im Auto mit offenem Fenster auf dem autobahn sehr laut folgendes geschriehen " Ja ich bin nichtraucher, Du dämmliche Nikotinmonster.... und soweiter".
Mir hat es gut getan und keine konnte es hören ausser der monster natürlich.

Der Martinzug ist gerade hier vorbei gelaufen. Es erinnert mich schon an Weihnachten.
Die Gedanken mit den Glühwein ohne kippe ist mir auch irgenwann eingefallen. Muss ehrlich sagen erst war es wie eine Panikattacke für eine sehr kurze Sekunde. Dannach dachte ich "bist Du dorf, sicher schmeckt der Glühwein ohne die Zigarette"
Das war eine sehr schlechte angewohnheit von uns dass bei jedem schluck Alcohol die Zigarette an zu zünden.
Deshalb kommt die Gedanke mal hin und wieder.
Aber wir sind die Starke und sagen ein Grosses "NEIN" zu Zigarette.

ok abendessen zeit ist da, bis denn
Wunsche ich allen ein schönen abend

ciao
Karouna

Hallo Klausi,

keine Ahnung ob ich süchtig nach den Klebedinger bin. Fakt ist ich klebe wieder . Ohne die Kleberdinger war ich wie in einer Depressiven Phase habe bei jeder Kleinigkeit geheult und rumgeschrien. Das Problem ist, dass der Januar/Februar berufsbedingt sehr, sehr streßig sind. Da habe ich, nachdem ich mir fast wieder ne Kippe in den Hals hängen wollte nen Pflaster draufgeklebt.

Mir ist durchaus bewust das es keine Dauerlösung ist. Vielleich melde ich mich mal für World Rekord an fürs längste Pflasterkleben . Tja was ich machen will weiß ich noch nicht. Ich hoffe wenn die Tage länger und der Streß weniger wird geht es dann auch ohne. Denn im Moment stehe ich schon mit Pflaster am Limit, ich muß noch daran arbeiten was ich tue wenn ich Streß habe, außer mir eine Rauchen zu gehen. Die Atemübungen sind noch nicht so der Renner!!!!!

Aber ich habe schon über 100 Tage, die will ich mir nicht kaputt machen.

Niema7

Liebe Niema,
wenn ich richtig gerechnet habe, dann hast Du heute Deinen 105.Tag.
:badgrin: :badgrin: :badgrin: Supperklassetollstolz!
Hast recht, lass es Dir von nicht kaputtmachen. Du warst so tapfer.

Wünsch Dir alle Kraft der Welt, dass Du es weiter schaffst und bald auch ohne Pflästerchen.

Liebe Grüße
Marion

Guten abend ronja
und herzlichen Glückwunsch zum Tag 10.

Du sagtest "bin ja nur bei Tag 10."
Wie so ist Tag 10 zu wenig :question:
Hast Du darüber gedanken gemacht was Du dir da überhaupt geleistet hast, 10 Tage ohne Zigarette.
Das muss ein erstmal können.
GRATULATION, denn Du hast es geschaft.
Mann muss auch mal das Positive im Leben sehen und nicht nur das was man nicht geschaft hat.

Wenn es dir schwer fällt die Hausarbeit zu machen dann lass es. Gehe liebe an der frische Luft spazieren.Glaub mir das tut gut.
Bei mir wars ungekehrt, ich habe die ersten Tage mit Hausarbeit verbracht.

viel glück und durchhaltevermögen
viel frische luft
gute nacht
Karouna

Hallo zusammen,

Tag 30!!!!!!! freu, jippiiii läuft.

Danke für die vielen netten Beiträge.

@ ich hoffe du hast was nettes in Stadt gefunden Thommy. Ich danke wir für deine netten Worten. Ich denke ich bin auf gutem Weg und habe meine depressive Phase nun überwunden. Ich bin halt immer etwas ungeduldig, aber ich sage mir auch immer nach gut 23 Jahren sind 30 Tage noch nicht viel um sein Verhalten umzustellen. Aber auch mit deiner Hilfe bin ich auf gutem Weg.

Gestern habe ich das erste mal Alk getrunken. Hmmm lecker Baileys und was soll ich sagen kein Gedanke an die lästige Kippe, also kann ich ja beruhig auf dem Weihnachtsmarkt meinen Glühwein oder Lumumba kippen!!!!!! (Eierpunsch trinke ich übringens auch Thommy, eine Freundin von mir macht den schon mal selber hmmmm leeeckkkerrrr)

@ HUHU Ronja, ich hoffe wir schaffen es gemeinsam "glückliche Nichtraucher" zu werden. Wir sind doch beide auf gutem Weg. Und nun läuft doch schon den elfter Tag. He, den 11 Tag !!!!am 11.11. !!!!!na wenn das kein Gutes Ohmen ist. Ich weiß ja nicht ob in deiner Gegend Karneval gefeiert wird, aber hier ist nun die "Sesion" eröffnet. Ich hoffe das richtig, den eigentlich bin ich kein großer Karnevalsjeck, eigentlich feier ich nur Altweiber und evtl. Rosenmontag. Mach dir keine großen Gedanken um dein Gewicht, ich kämpfe ständig damit, aber bisher habe ich nichts durch das aufhören zugenommen (habe gestern etwas weniger gegessen und schwup war mein Kilo wieder weg). Ich glaube sonst habe ich das immer als Ausrede benutzt: wenn ich 5 Kilo zunehme rauche ich wider und schupps hatte ich sie wieder und einen guten Grund mir die Kippe wieder anzuzünden. Diesmal habe ich gesagt: Egal was ich zunehme, dass hat nichts mit der Kippe zu tun, dann muß ich weniger Essen, aber nicht wieder rauchen!!!!. Ich weiß auch nicht, warum sich da bisher noch nichts getan auf der Waage, aber ich gehe ja auch 2x die Woche zum Sport und ein bischen schaue ich aufs essen, aber ein Keks oder ein Stück Schokolade müssen schon drin sein.
Also tief durchatmen und weitermachen!!!!

@ vielen Dank für deine lieben Worte Karouna, ich denke wenn ich einen Glühwein trinke, stoße ich auf dich an und gemeinsam geniessen wir die Freuden der Vorweihnachtszeit ohne uns zuzunebeln.

@ Hallo Helferlein, ja ich kann mich noch an meine erste Zigarette erinnern. Mir war tierisch schlecht und mich mußte mich fast übergeben, aber man wollte ja damals cool sein und so hat man sich dadurchgeboxt um langsam süchtig zu werden. Erst hat man sich nur ab und zu eine geraucht und ehe man sich versah "m u ß t e" man eine rauchen. Die meißten haben eine lange
Rauchkariere hinter sich, und man muß immer auf der Hut sein, denn das Monster will einen immer wieder kriegen, aber wenn man wachsam ist und nicht nur "1" Zigarette raucht ist es zu schaffen. Ich werde es diesmal schaffen und das es nicht immer einfach ist, egal da muß ich jetzt durch und das kann man sich auch immer wieder vor Augen halten, wenn man nur die "1" Zigarette rauchen möchte. Für mich gibt es die nämlich nicht sondern erst 1 dann wieder eine Packung!!!!! Danke, auch wenn ich etwas länger brauche wie andere, egal wie lange man braucht um das Ziel zu ereichen, außer man kommt an. Machet jut!!!!!!

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.

Niema7