Es reicht, endgültig

Oh vergessen, schääääm.

Ich gratuliere dir zu sagenhaften [color=red]25 Tagen[/color] in der rauch Freiheit.

Das ist die Hälfte von der Blümchenwiese.

so nun noch einmal

GLG Bine

[quote="waro"]
Die erste Woche zeigte mir welch üble Sucht rauchen ist, aber auch welche Stärke,
welches Durchhaltevermögen ich aktivieren kann, wenn mir was wirklich sehr wichtig ist.

Die folgenden Wochen waren ein Auf und Ab, mal mit gemässigtem, mal mit heftigem Wellengang.
Eben das ganz normale Leben.

Ja, das war manchmal sehr anstrengend alles wieder so intensiv und vor allem mit jetzt
klaren Kopf durchzustehen.
Ich seh das mittlerweile als Riesenchange mich selbst kennenzulernen,
so wie ich wirklich bin - engelchen und teufelchen

Kein wegbeamen mehr in diese dunklen Nikotinnebelwolken,
wenn`s unangenehm wird, sondern aushalten, durchstehen,
stur auf der nikotinnebelfreien Seite bleiben.

Es lohnt sich, in wirklich jeder Hinsicht.
Da zeigen sich umsetzbare Lösungen für alle auftauchenden Probleme,
wo ich mit Kippe lediglich noch mehr Stress draufgepackt habe und
unerledigt vor mir hergeschoben habe.

Ich liebe es, wieder offen, frei, spontan auf andere Menschen zu zugehen,
Freunde, gute Bekannte spontan zu umarmen.

All das kam die letzten Jahre viel zu kurz, weil mir sehr bewusst war,
wie ich nach Rauch stinke. Traurig, traurig wie die Sucht Menschen verändert.
Traurig und

[color=green]Vorbei - YEAH [/color]

Das Leben ist nicht immer einfach, aber herrlich
Heute beginnt mein MBSR Kurs, irgendwie passt schon immer alles

in dem Sinne ein rauchfreies lebendiges
Wochenende
und liebe Grüsse
Karin
[/quote]

Das hast du richtig schön auf den Punkt gebracht liebe Karin. Danke für deinen weisen Worte. Sie sind eine große Motivation.

Guten Morgen,
ich komm wie immer einen Tag zu spät zum gratulieren, aber nachträglich zu deinen 4 Wochen um so
herzlicher
und weil es noch früh am Tage ist, gibts Kaffee

Achtsamkeitstraining habe ich noch nie gemacht und auch noch nicht so wirklich drüber nachdedacht.
....mehr mit sich selber oder eher auf andere und die Welt um einen drum herum bezogen?..... oder beides?
Hm....wahrscheinlich eher mit sich selbst, so wie du es beschrieben hast. Würde mir wahrscheinlich auch gut tun.
Man lebt oft viel zu schnell heut zu Tage und fegt die eigenen Befindlichkeiten zur Seite damit alles in den Tag passt.........und schwups, sind Körper und Seele krank.

Wir sind seit vorletzte Nacht urlaubsmässig unterwegs. Noch raucht mein Mann und die letzte halbe Schachtel
liegt hier vor mir. Ich hab gestern schon zu Andrea gesagt, hoffentlich zieht er es durch, denn im Moment neide
ich ihm jede einzelne Zigarette. Ich hatte mir vorgenommen auf gar keinen Fall mit mir zu disskutieren, sondern jeder Versuchung mit einem klaren Nein zu begegnen...aber gestern habe ich nur diskutiert

Heute hatsich noch nicht gemeldet und ich hoffe, das bleibt auch so.

Ich wünsche dir einen schönen Tag
Lieben Gruß
Sabine

Liebe Karin,

Mein herzlichsten Glückwunsch zu [color=purple]30 Tage[/color] ohne Rauch und Qualm.

Das ist ein ganzer Monat. Hip hip Hurrraaaaa

Womit hast du dich heute belohnt? Was hast du heuet schönes gemacht? Erzähl doch mal.

Dein neues Profil Bild ist spitzen klasse, sehr schön. Und deine innere Einstellung, die Symbolik die du in dieses Bild legst ist einfach stark. Ich wünsche dir das dir deine Lebensfreude nun erhalten bleibt und der Sumpf hinter dir. Das Glück liegt in uns selber.

GLG Bine

Hallo Karin,

Das hast du aber sehr lieb bei mir beschrieben. Ganz herzlichen Dank. Gerne höre ich mir doch die Sorgen und Probleme der anderen an, wenn ich damit helfen kann und es für denjenigen eine Erleichterung darstellt. Und schön, dass dir meine Aussage gefällt.

In der Achtsamkeit, bist du mir jedoch einiges voraus. Ich fange erst damit an, finde es sehr interessant und ansprechend. Da ich in diesem Jahr noch einiges an Planung auf dem Tisch liegen habe, möchte ich zum neuen Jahr eine Kurs besuchen. Zur Zeit arbeite ich einige Bücher durch und versuche mir das Thema so näher zu bringen. Im Grunde habe ich auch während meinem Rauchstopp schon Achtsamkeit angewandt, aber ehr unbewusst. Atemübungen, auf die innere Stimme zu hören, drauf achten, was einem gut tut..... war denke ich schon der erste Anfang.

Mensch den Elch...… was haben wir damals diese Zahlen immer und immer wieder hier veröffentlich und uns mit den anderen gefreut. Besonders, wenn die ersten Elch Überraschungen kommen.

Wie geht es dir denn nun in der Rauchfreiheit?

GLG Bine