Der RauchfreiExpress 07-23

Verfasst am: 16.05.2024, 12:26
Pati123
Pati123
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Hallo in die Runde, ich bin neu hier und schaue mich gerade um.
Am 25 Mai habe ich den Rauchstop.
Ich wünsche allen einen super schönen Tag und lasst euch nicht ärgern vom Nikotinteufelchen.

Verfasst am: 16.05.2024, 12:56
Verkro
Verkro
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Beiträge: 136 Beiträge

Moin ihr lieben Alle
Ich glaube, dass wir mit solchen Attacken immer leben müssen ..die Frage ist nur, wie wir damit umgehen...und damit meine ich nicht die Attacken selbst, sondern das Wissen, die Attacken werden uns begleiten.
Für mich persönlich:
Ich weiß, dass ich mit jeder überwundenen Attacke stärker werde und ich entwickle für mich immer mehr Strategien, dagegen anzukämpfen.
Wenn ich aber immer stärker werde und bessere Vermeidungsstrategien entwickle, dann erscheinen die Attacken nicht mehr so gewaltig, eher immer schwacher, weil ich ja stärker werde.
Also quasi wie bei einer Waage:
Das gibt mir die Zuversicht, dass die Attacken irgendwann nur noch wie eine leichte Brise durch mein Leben wehen

Verfasst am: 16.05.2024, 13:27
wesergirl
wesergirl
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Zitiert von: Pati123
Hallo in die Runde, ich bin neu hier und schaue mich gerade um.
Am 25 Mai habe ich den Rauchstop.
Ich wünsche allen einen super schönen Tag und lasst euch nicht ärgern vom Nikotinteufelchen.


Hallo Pati!

Vielen Dank und herzlich Willkommen im Julizug 2023.

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss rauchfrei zu werden.

Das Ausstiegsdatum hast du dir ja schon gesetzt. Wir drücken dir die Daumen

Vielleicht magst du ja im Mai-Zug mal schauen, wenn du es nicht schon getan hast. Da sind die Passagiere ähnlich weit, wie du.

Hier der Link dazu:

https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/maizug-2024-ich-will-nicht-mehr-rauchen-11271/

Liebe Grüße, Stine

Verfasst am: 16.05.2024, 13:42
rauchfrei-team
rauchfrei-team
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Beiträge: 1402 Beiträge

Hallo Pati123,

Herzlich Willkommen im Forum!
Super, dass du dich erstmal umschaust, dich vertraut machst mit dem Forum und dich kurz meldest.

wesergirl hat dir auch schon den Hinweis und den Link zum Maizug zugesendet, spitze wie ihr euch unereinander unterstützt.

Bestimmt hast du schon unsere Tipps für Neueinsteiger entdeckt? Ich sende dir hier auch nochmal den Link:
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/

Schön dass du da bist! Melde dich gerne bei Fragen oder sonstigen Anliegen.

Herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team

Verfasst am: 16.05.2024, 19:48
Los!
Los!
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Mensch, Sternchen Eva.

Da war ich leider nicht on, aber ich bin soooo froh, dass du gegenüber dem ollen Drang zu rauchen erfolgreich stark geblieben bist.

Immer schön weiter machen und wie gut, dass du hier um Hilfe gerufen hast.

Liebe Grüße
Ulrike

Verfasst am: 22.05.2024, 18:51
wesergirl
wesergirl
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Beiträge: 507 Beiträge

Liebes Eva-Sternchen

Ganz lieben Dank für deine Glückwünsche sowohl in meinem Zimmerchen als auch im Schnapszahlenalarm.

Du bist mir hart auf den Fersen und das ist super. Ja, es ist schon der Hammer, dass wir das Jahr bald geschafft haben.

Sodele, hab einen schönen Abend und wir lesen uns am Freitag im Schnapszahlenalarm bei deiner Schnapszahl, gelle?

Ich dücke dich

Liebe Grüße, Stine

Verfasst am: 24.05.2024, 07:41
wesergirl
wesergirl
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Beiträge: 507 Beiträge

Tschingderassabumm, Täterääääää!!!!!

Alle aufwachen im Zug!!!

Eva-Sternchen hat Schnapszahl 333!!!



Okay, ich bin dann mal drüben!!!

Verfasst am: 27.05.2024, 09:14
Los!
Los!
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Moin Eva mit Sternchen

Tatsächlich kommt der Gedanke zu rauchen oder mal geraucht zu haben noch.
Wahrscheinlich auch daher, weil einige Situationen noch das erste Mal auftauchen. Andere sind halt sehr fest verknüpft und lösen sich nicht so fix.

Aber es ist kein Kampf mehr. Manchmal nervt es, manchmal nehme ich es nur zur Kenntnis und zum Glück ist ja die allermeisten Zeit Ruhe
Rumliegender Tabak auf Tischen zieht mich ab und an in seinen Bann, qualmender nicht

Ganz furchtbar finde ich den Mundgeruch, wenn jemand geraucht hat.

Was hilft mir ?
Die Situation zu Ende denken. Also auch die Konsequenzen.

Die Freiheit wieder aufgeben, fürchterlich aus dem Mund riechen, Gesundheit einbüßen, Angst, Stress - das will ich alles nicht mehr.

Dir eine schöne Woche und du bleibst auch stur. Bist schon so weit gekommen.

Liebe Grüße
Ulrike

Verfasst am: 27.05.2024, 09:48
Sternchen Speedy
Sternchen Speedy
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Beiträge: 120 Beiträge

Hihi....."Eva mit Sternchen" - das gefällt mir

Dicken Drücker

Verfasst am: 28.05.2024, 16:41
Jutta M
Jutta M
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Hallo Eva,

danke für deine Glückwünsche.

Schön, dass sich unsere Wege immer wieder kreuzen, auch du hast schon viel erreicht.

Ja, ich habe ein neues Profil-Foto und heute kam auch neue Bettwäsche, die ich mir geleistet habe. Geht ja jetzt, mit dem ganzen Geld, das ich spare.

LG Jutta