Der Anfang ist geschafft
Moin Ines,
auch Dir meinen herzlichen Glückwunsch zu Deinen erfolgreichen4 Wochen = 28 Tagen ohne.... !
Du hattest es gestern schon bemerkt - sagenhafte VIER WOCHEN rauchst Du nun schon nicht mehr und hast Dir am Anfang bestimmt nicht vorstellen können, es so weit zu schaffen - haste aber 
Trotzdem - und, weil wir alle nie wieder Nichtraucher werden, sondern in bestem Falle nichtrauchende Nikotinabhängige bleiben - heißt es jetzt, besonders achtsam zu bleiben und nicht auf die fiesen Tricks der Sucht hereinzufallen, in vielleicht kommenden schweren Situationen nicht in die alten Muster zu verfallen.
Aber wenn Du so strickt Deinen Weg weiter gehst, hast Du wirklich gute Chancen, es zu schaffen
Kannst ja ein bißchen mit Deiner Rauchfreizwingeline Christina.f alias Tina feiern heute 
Viel Spaß dabei
wünscht
de Nomade
Oh man hab heut richtige Herausforderung. Würd sooooooo gern rauchen
.... echt jetzt - Du würdest soooooo gerne:
Dein Krebs-, Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko vergrößern, Deinen Blutdruck in die Höhe treiben, die Sauerstoffversorgung Deiner kleinen Blutgefäße und damit die Durchblutung Deiner Haut, aller Organe, Deines gesamten Körpers einschränken....
Glaub' ich nicht - Deine Sucht hat - wodurch auch immer - gerade irgendwie Deine Gedanken in ihre Gewalt bekommen - hol sie Dir zurück, schick den Süchtel in die Wüste oder hier hin - ins von Klicker kreierte Smokeland für die Quälgeister:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=7475
Du weißt es und Du kannst es - aushalten und es wird vorüber gehen ohne, daß Du irgendeinen "Schaden nimmst" Renn noch 'ne Runde um's Karree, wenn gar nix anderes hilft....
Ich drücke Dir die Daumen!
Es grüßt
de Nomade
Ich komm auf die Feier 
Man darf hier nur die eigenen Emoji verwende,vielleicht liegt es daran.
Hinihr liebe Danke für euren Besuch , die wirklich üble schmacht Attacke ist vorbei und ich bin noch immer glücklicher nichtmehrraucher . Zum Glück , war echt heftig , also lasst uns jetzt ein bisschen feiern
Guten Morgen ,
Die heftige schmachtatacke von gestern hab ich überstand , zum Glück nicht geraucht, aber heute ist es wieder genau wie gestern , gefühlt wie in der ersten Woche gibt Niko das Nikotinmonster nochmal alles ?
en:
Ging es jemand anders auch so dass die schmacht plötzlich mit voller Wucht wieder versucht zu zu schlagen ?
War jetzt immer so guter Dinge und bisher ging es überraschend einfach stur zu bleiben , auch wenn Freunde um mich herum geraucht haben , stresssitustuonen eingetreten sind ..., aber warum es mich jetzt so beutelt versteh ich nicht . Hoffe einfach es ist eine Phase und die geht schnell vorbei
Hallo Kadda. Der Schmacht kommt bei mir immer wieder mal 
nur die Vorstellung, wieder von vorne anfangen zu müssen finde ich auch übel. Das geht garnicht. Die Freiheit die ich gewonnen habe, gebe ich so schnell nicht her. 
Lg Mighty
Kadda mir geht es heute nicht so gut.
Ich kann nicht feiern,sei mir bitte nicht böse
Lg Tina
