Augustzug 2021: zusammen stark
Der August-Zug steht auf den Gleisen und zur Abfahrt bereit.
Da freue ich mich sehr.
Christian und ich sind eure Zugbegleiter und helfen oder Motivieren oder was auch immer euch, sehr gerne.
Ich hoffe auf eine tolle Fahrt mit euch.
Steigt alle mit ein, wir haben genug Platz für alle. Wir freuen uns auch immer wieder auf andere Gäste, die mit ihren Zügen unterwegs sind.
Stellt eure Fragen und vor allem es gibt keine doofen Fragen…
Mike ,M19 und Dance, ich hoffe es geht euch gut. Ihr schafft das 
Wie ich gelesen habe Dance, bist du sportlich sehr viel unterwegs… Super.
Ablenkung ist das A und O.
Hier ein paar Tipps bei Verlangensattacken, denn gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Solltet ihr doch große Probleme bekommen mit der Sucht, dann scheut euch nicht die Hotline anzurufen.
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen
montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr
freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr
unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung.
Nun hoffe ich auf eine tolle Fahrt mit euch allen..
Lasst uns den Zug rocken
GGLG Manu
Eine gute Fahrt allen im Zug.Hier habt ihr tolle Unterstützung.Ihr schafft das
Allen, die im August aufhören - meinen Glückwunsch zu dieser Entscheidung. 
Für mich ist der August ein wundervoller Monat, für einen Neubginn!
Und das ist es - wer aufhört, fremdbestimmt zu leben - ist am Start für einen
Neubeginn!
Toi, toi, toi...
Herzliche Grüße und alles erdenklich Gute!
das wünscht Frau Ella
Hi alle zusammen, dann löse ich mal eine Fahrkarte
Ab morgen geht es bei mir los. 3. Versuch, aber dieses mal soll es klappen. Ich habe gerade mit dem Urlaub angefangen und sitze im Wohnwagen ab der Ostsee. Leider ist meine Frau noch am Rauchen und will nicht mitmachen. Das ist im Moment meine größte Sorge, da ich ein sehr Starker Raucher war. Aber mal sehen.
Heiko herzlich willkommen :smileumarmung
Miro !!!!!!!!
Das freut mich aber sehr !!!
Das Du mitfährst.
Nicht schön ,was du familiär durchmachst!
Lg Christina
Miro oder M 19
Ich schreib Dir ganz persönlich,aber du hast in diesem Forum noch kein eigenes Wohnzimmer 
Egal,wird schon
Lg Christina
Guten Morgen alle zusammen,
ein neuer Tag rauchfrei, dranbleiben. Wir schaffen das auch wenn es noch schwer is, manchmal.
Viele Grüße, Kraft und Ausdauer
Mike
Einen wunderschönen guten Morgen 
HeikoHST herzlich willkommen im August Zug NImm Platz und ich hoffe du fühlst dich wohl.
Mein Mann hat damals auch weiter geraucht. Zu Anfang fand ich es schwer, weil ja ich im Grunde nur zulangen mußte, wenn der Schmacht kam. Ich habe deswegen auch ein paar Versuche gebraucht, davon weg zu kommen. Jetzt weiß ich, das sich es lohnt und das es machbar ist.
Umso länger du durch hälst, umso leichter wird es.
Wir sagen, heute rauchen wir nicht, was morgen ist, sehen wir weiter ;)
Ich wünsche euch allen einen stressfreien Tag. Denkt dran, es lohnt sich durchzuhalten und es gibt keinen Grund weiter zu rauchen. Es wird nicht besser mit Zigarette
GGLG Manu
Hallo Ihr Starken,
ich habe mich heute in den Augustzug gesetzt, allerdings werde ich meine letzte Zigarette heute um 14 Uhr rauchen. Ich habe von Januar bis April 21 nicht geraucht und blöderweise im Mai wieder angefangen. Wie kann man nur so blöd sein? Ich muss es unbedingt schaffen, da ich es dringend sollte. Es belastet mich zu sehr, dass ich rauche. Ich rauche vor meiner Familie heimlich, da niemand gemerkt hat, dass ich wieder angefangen habe. Ich brauche unbedingt Motivationen. Könnt ihr mir helfen? Danke Euch jetzt schon mal. Euer Sehnsuchtssexchen
Noch eine Frage: Wie eröffne ich ein eigenes Wohnzimmer?
