2018 schaffe ich es :o)
Hallo Pitti,
wie läuft Tag 3?
Hast du dir heute deine Pause verdient ( haha
)
Ich hoffe auf jeden Fall, du kannst es gut aushalten .
Schönen Abend und lieben Gruß
stressless
Hallo Pitti
Ich glaube der Griff zur Zig
War ja meistens immer ohne
Gedanken. Man hat es einfach
Gemacht.Jede Gelegenheit.
Nun tun wir es nicht mehr
Ich glaube das ist Trauer Arbeit
Vom Kopf.
Ich habe eine Zig in der Hand
Mach sie aber nicht an.zieh aber
Mal trocken dran rum.und tuh so als ob.
Und das hilft mir.
L.g anna
.
Hallo Pitti!
Danke für deine Worte in meinem Wohnzimmer. Geteiltes Leid ist halbes Leid, oder?
Ich kann dich auch total gut verstehen, wir stecken in der gleichen Phase.
Gerade dieses emotionale Chaos ist das, was ich am schlimmsten finde.
Die Gefühle schwenken von einer auf die anderen Sekunde um.
Nah am Wasser gebaut, aggressiv, leer,... Der 
versucht alles, damit wir denken, dass das Leben ohne Zigarette nicht mehr die gleiche Qualität hat.
So ein Blödsinn! Das geht vorbei. Ein Investment in eine gesündere Zukunft!
Wie ergeht es dir heute?
Liebe Grüße,
Jenny
Hy
Ja konnte heute Nacht besser schlafen
Und bin auch heute sehr Ruhig und gelassen
Ich Schleck gerade Eisconfeck schmeckt richtig
Gut.
ich habe ja das Glück das ich im Moment keine
Gewicht s zuname.angst habe.Da ich ja
Wegen OP soviel angenommen habe.
Das ich mir wieder an essen darf.
L.g.anna
für dich
Liebe Pitti,
du darfst richtig stolz auf dich sein, die Watte verläßt deinen Kopf und du hast deine Kollegen wieder lieb 
.
Schön, dass du Ingwer für dich entdeckt hast und wenn es mal schnell gehen muß, funktioniert es auch gut mit zuckerfreien scharfen Bonbons.
Vergiss bitte nicht dich zu belohnen, sich etwas Gutes tun ist sehr wichtig 
.
Liebe Grüße
Heike
Hallo Pitti!
Wie läuft dein Tag? Merkst du die ersten Besserungen?
Bei mir war der Tag 4 deutlich besser als die Tage davor und heute an Tag 5 ist es bisher super auszuhalten.
Gerne können wir den Weg ein Stück zusammengehen, das bietet sich ja an!
Ich würde vorschlagen wir warten noch ein paar Tage und kaufen uns von dem ersparten Rauchergeld ein ICE-Ticket, dann sind wir ganz schnell am Ziel. 
Bis bald,
die Jenny
Hallo Pitti,
tut gut, Dich zu lesen. Auch Deinen Threadnamen find ich super!
So wie Du, habe ich auch nach stillem Lesen und kurzem Ruachstopp hier im forum die Unterstützung für Nie-wieder-einen-einzigen Zug gefunden. Heute hast Du und die, die Dich in Deinem Wohnzimmer besucht haben, mich wieder gestärkt:
Die Beschreibung von Tag 2 : auch ich fühlte mich richtig gaga und hyperglücklich wie nach Drogen.
Tag 3 war dagegen die Hölle
Tag 4 dachte ich, ach ja, war ja ganz leicht.
Ehrlich gesagt, für Tag 2 würde ich nochmal einen Entzug in Kauf nehmen. Mensch war das lustig!!!! Sprechende Bäumen und so was...
Aber ganz ehrlich: Tag 3 war so gruselig traurig, dass ein Psychologe einer Einweisung zugestimmt hätte.
Und Fact ist: Entzug war für mich so anstrengend, dass ich - faul wie ich bin - einfach keine Lust mehr drauf habe.
In 18 Jahren fange ich vielleicht wieder an - solange mein ursprünglicher Plan um den Druck rauszunehmen. Ob ich aber mit 72 noch mal wieder anfange? Vielleicht gibts da gar keine Zigaretten mehr auf der Welt ... Der Trend ist ja deutlich zu sehen.
Da, wo früher immer Zigarettewerbung war auf der Litfasssäule auf meinem Heimweg ist jetzt Reclame eines Reformhauses für ein Nahrungsersatzmittels zur Gewichtsabnahme. 
: Die sind sehr schlau, diese Werbefritzen!
Ich drücke Dir die Daumen für Deinen Weg in die Rauchfreiheit!
Hugs,
Maroditis
Hallo Pitti!
Ich mache gerade ähnliches durch. In extremsituationen nutze ich nicorette.spray. das wirkt sofort. Ich habe mich aber als höchste Grenze 3 Dosen am Tag. Die vorgeschlagene dosierung ist praktisch gleich wie rauchen...
Egal wie... Wir wollen es schaffen!
Viele Grüsse!
Alberto
Hallo liebe mit auf hõrer
Wir schaffen das auch
Was unsere alten Hasen
hier Geschafft haben.
Und dann eines Tages
Werden wir die alten Hasen sein
Darauf freue ich mich schon sehr
Ich will es schaffen
Wer noch????
L.g.annabb
Tja Pitti, dieses Suchtmonster kann wirklich manchmal ein penetranter Stalker sein, taucht permanent auf, ist lästiger als Fußpilz .
Du hast eine gute Strategie, du bietest ihm die Stirn und trittst ihm ordentlich in den A..erwertesten . Deine lockere Art mag das Suchtmonster auch nicht, ich aber umso mehr .
Wünsche dir einen schönen Start ins (verlängerte) Wochenende und viel Spaß beim Sport.
Liebe Grüße
Heike
