Bin neues "Mitglied" - brauche Hilfe / Erfahrungen
sehr sehr schön gesagt....werde daran denken.
schmeckt aber schon komisch - ein Kaffee ohne Zigarette dazu.
Hallo Sonnenblume,
auch von mir ein recht herzliches Willkommen hier im Forum, habe mich gerade bei Dir mal durchgelesen und mir ist folgendes aufgefallen. Du schreibst von Hoffen und versuchen, ich habe in früheren Zeiten auch nur versucht und gehofft, nur mein Ziel habe ich nicht erreicht.
Meinen letzten Ausstieg habe ich bewusst gewollt, ja ich wollte endlich zum Nichtraucher werden, egal wie. Als Hilfsmittel habe ich mir 1 Woche Nikotinpflaster geklebt, danach hatte ich immer noch ein Pflaster bei mir für den Notfall, der aber nie eintrat.
Dann bist Du aggressiv und launisch, das ist sehr gefährlich, Dein Umfeld könnte Dich im schlimmsten Fall dazu auffordern zu rauchen, damit Deine Laune wieder besser wird.
Noch etwas habe ich bei mir festgestellt, es ist nicht der Entzug allein, es sind diese Gewohnheiten die uns zum rauchen animierten, die nach dem Kaffee, die nach dem Essen, Du schreibst der Kaffe ohne schmeckt nicht, die Wahrheit ist der Kaffee schmeckt besser ohne.
Du wirst auch bald merken wie sich Dein Geschmacks- und Geruchssinn verbessert das geht ganz schnell.
Ach und wenn es bei mir mal ganz schlimm war habe ich diesen Spruch gelesen den irgendjemand mal ins Forum setzte.
Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche: Nichts!!!
LG
Piet
Hallo Sonnenblume
[img]http://img1.dreamies.de/img/763/b/j4d5p8gum4g.gif[/img]
hier bei uns!!!!Ein Kaffee schmeckt wunderbar ohne den 
Stinker ,
Du wirst schnell merken,es sind nur Gewohnheiten wann man eine geraucht hat!!!
Ich hab immer gedacht,man zum Auto fahren gehört meine Zigarette dazu!!!
[color=red]Nein,brauche ich nicht!!!![/color]
Habe mir einen Koffee to go Becher gekauft,und jetzt trinke ich beim
Auto fahren nen Kaffee! 
Ich drücke Dir die Daumen,Du schaffst das!!!!!
[img]http://img22.dreamies.de/img/982/b/ysqeua5wgx2.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi 
Hallo Sonnenblume,
ein schöner Nickname, vor allem jetzt im Winter.
[color=purple]Herzlich Willkommen hier bei uns Nichtmehrrauchern.[/color]
Die ersten Tage sind schwer aber man kann es schaffen.
Immer stur bleiben und nie nur EINE.
Meine Daumen sind fest für dich gedrückt.
Liebe Grüße Beate
[quote="Lullyeddy"]
Hallo Sonnenblume
[img]http://img1.dreamies.de/img/763/b/j4d5p8gum4g.gif[/img]
hier bei uns!!!!Ein Kaffee schmeckt wunderbar ohne den Stinker ,
Du wirst schnell merken,es sind nur Gewohnheiten wann man eine geraucht hat!!!
Ich hab immer gedacht,man zum Auto fahren gehört meine Zigarette dazu!!!
[color=red]Nein,brauche ich nicht!!!![/color]
Habe mir einen Koffee to go Becher gekauft,und jetzt trinke ich beim
Auto fahren nen Kaffee!
Ich drücke Dir die Daumen,Du schaffst das!!!!!
[img]http://img22.dreamies.de/img/982/b/ysqeua5wgx2.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi
[/quote]
Das mit den Kaffee im Auto werde ich mir merken.
Vielen Dank
Bald geht der Tag zu Ende und wieder ein Tag rauchfrei.... So ist es gut.
Wie geht's Dir Blümchen, wie ich lese wohl gut soweit und der Tag wurde RAUCHfrei überlebt, SUUUUUUUUUPER! Jetzt noch einen, noch einen und vielleicht noch einen dann biste aus dem Gröbsten raus, oooooooookay, vielleicht noch einen, aber dann... 
Zumindest ist ein jeder Tag OHNE FLUPPE ein GUTER Tag, ohja!
Und noch ein Tip: Denke in ganz kurzen Abschnitten, heißt, sage Dir morgens nach dem Aufstehen, bis Mittag rauche ich nicht und tue alles dafür das daß so bleibt, hast Du's bis Mittag geschafft die nächste Etappe, ich rauche jetzt bis zum Abend keine, und schwupps ist der Tag vorbei und die Fluppen blieben im Automaten wo sie hingehören! :o
Viel Erfolg und Stuheit vom Klaus ! 
Jeder einzelne Tag ist schon ein Erfolg.:o
Ist schon krass - aber hatte schon über die Hälfte meines Lebens geraucht
.
Nicht mit'n Kopp vor die Wand, schau' lieber in die Zukunft, in die RAUCHfrei und überlege Dir bereits was Du mit der ganzen Freizeit anstellst die Dir nun beschert wird!
Von der Kohle mal ganz zu schweigen, wirst staunen was sich da in einiger Zeit angesammelt hat! :o
Eine entspannte Nacht und bye Klaus !
hallo Sonnenblume,
meine Freundin raucht gerade e-Zigaretten.
An normalen Tagen raucht sie zwar weniger, aber wenn sie aufgeregt ist greift sie sofort auf normale Zigaretten zurück.
Beschäftige dich dann lieber einmal mit Kaugummi oder Pflaster, wenn es gar nicht anders geht.
Ich habe für den entgültigen Ausstieg Pflaster benutzt, so konnte ich erst mal meine Finger unter Kontrolle bringen, und der Rest war nicht mehrt so hart
Du packst das auch!!!!!!!!!
Ute
