Nicht immer einfach, doch immer machbar
Guten Morgen Monika,
noch einmal verspätet danke für deine Nachricht in meinem WZ. 
Nun sind es schon fast 200 Tage rauchfrei für mich.
Es ist beruhigend zu wissen, dass es dir zu diesem Zeitpunkt der Nichtraucherreise ähnlich ging wie mir. Die Positiv-Liste klingt auch nach einem guten Hilfsmittel. So eine ähnliche Liste mit positiven Veränderungen habe ich auch auf dem Handy. Mir hat es auch geholfen, an mein Versprechen am Anfang zu denken und daran, dass ich ja weiß, dass es besser werden wird. Und die Zigarette im Februar hat dann wirklich auch geholfen, in dem sie mir alle Illusion genommen hat.
Und du hattest Recht, es ist jetzt über einen Monat her, dass ich geraucht habe, ich bin rauchfrei geblieben und ich werde es bleiben. Das Licht am Ende des Tunnels ist zum greifen nah. Vielleicht hab ich das Ende auch schon erreicht, das wird die Zeit zeigen.
Ich wünsche dir eine schöne Woche!
Liebe Grüße
Julia
grade überlege ich, ob meine nachricht an dich hier nicht besser aufgehoben gewesen wäre als in der schlaflosigkeit, der schlummernden lösung, liebe monika, ich übe noch 
warte, warte, warte, da war doch auch noch die liebe monika, 838 tage: wahnsinn, wie habt ihr das nur alle geschafft? wäre ich du, ich wäre sehr sehr stolz auf mich. würde es mir zustehen, ich wäre sehr sehr stolz auf dich. so freue ich mich einfach mit dir 
noch ein paar mal schwupps, da sind es schon 858 tage, bei dir natürlich, bei mir noch laaaange nicht
... dir ganz herzliche glückwünsche und ein hoffentlich wunderschönes wochenende, liebe Monika 
Guten Morgen liebe Monika, 
Ganz herzliche Glückwünsche zu 900 Tagen Rauchfreiheit.
Was für eine beeindruckende Zahl. Was für ein beeindruckender Einsatz hier. Ganz lieben Dank dafür.
Liebe Grüße Sarah 
Liebe Monika,
zu deinen tollen 900 Tagen gratuliere ich dir ganz herzlich und bringe neben Bewunderung mal leckeren Kaffee 
und natürlich Kuchen und Lollis mit
.
Du bist für mich eine große Stütze hier im Forum und ich freue mich sehr mit dir.
Lass es dir heute richtig gut gehen, feier und lobe dich.
Liebe Grüße Anke 
Guten Morgen, Monika,
und herzliche Gratulation auch von mir zu deinen 900 rauchfreien Tagen !!
Nicht mehr so lang hin zur ersten 4 stelligen Nichtmehrrauchertageszahl....
Und du schaffst das locker, keine Bedenken meinerseits
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende,
Birgit
Monika 900 Tage
Ich freue mich für dich mit
Herzliche Glückswünsche
Klaus
Herzlichen Dank für eure lieben Glückwünsche und anerkennenden Worte[/SIZE] 
Ihr macht mich gerade ganz verlegen, da ich zur Zeit gar nicht soviel einbringen kann. Es ist bei mir privat einiges los. Wunderbarerweise positiv.
Hab ich mal wieder versäumt ... 900 Tage rauchfrei
Nein, das habe ich auch niemals für möglich gehalten Ich habe auch ein Tagebuch auf meinem alten Handy und gestern noch habe ich da mal nachgelesen. Ich habe nach 18 Monaten angefangen, nur noch in großen Abständen hineinzuschreiben. Mein letzter Eintrag war der zum 2 jährigen und ich habe da für mich sehr anerkennende und schöne Worte gefunden.
Leider auch dabei: manchmal wäre es vielleicht doch ganz schön?, oder?
Nun ist darüber schon wieder ein halbes Jahr vergangen und ganz ehrlich, schön?, manchmal?
Mittlerweile ist das für mich nur noch gefährlich, weil ich dann all die ganzen Vorteile, die es halt im Laufe der Zeit gibt, mit nur einer Zigarette verlieren würde.
Ja, wirklich, mit nur EINER 
An erster Stelle steht da meine Freiheit, eine zu rauchen raubt mir die, weil ich da ganz einfach einer noch schlummernden Abhängigkeit folgen würde.
Gesundheit geht auch sofort flöten, da der Blutdruck sofort steigt und der Sauerstoffgehalt im Blut sinkt. Für Stunden!
Und dann ist da noch die Frage, wo würde ich die rauchen wollen?
Irgendwo in einer ausgewiesenen Raucherecke? Wie ein Hund auf der ausgewiesenen Hundewiese spielen darf?
Zuhause in meinen vier Wänden?
Ihr wisst nicht, wieviel Arbeit das war, all diese Spuren des Nikotins zu beseitigen. Es kriecht in die letzten Ritzen.
Auf einer Veranstaltung?
Eingepfercht mit anderen Rauchern um einen viel zu kleinen Aschenbecher stehend, in dem sowieso keine Kippe mehr passt?
Und dann das Wichtigste, die Frage, was würde es mit meiner Selbstachtung machen?
Ich bin sehr schlecht in mir selbst vergeben. Sehr schlecht, meine Schwächen zu verzeihen.
Ich bin sehr gut, in auf mich selbst wütend zu sein. Sehr gut, mich niederzumachen.
Ist es gesünder beim Autofahren einen Sicherheitsgurt anzulegen?
... .Auf jeden Fall ist es sehr klug, es zu tun!
Ich wünsche ein super schönes Wochenende und allen Fußballfans super Spiele.
Es macht auch mir Freude, den neuzeitlichen Gladiatoren beim Kampf um einen kleinen Ball zuzusehen 
Oder, wie war das, das Runde muss ins Eckige?
In unserem Forum hat jeder was zu feiern, gleich wieviel Tage oder Stunden zwischen der letzten Kippe lagen. Allein die Einsicht, das Aufhören eine gute Investition in die eigene Zukunft wäre, ist ein Grund stolz auf sich zu sein. Spricht es doch von flexiblen Denken, eigenes Handeln in Frage stellen zu können.
Nicht Worte, sondern Taten verändern die Welt und auch unser eigenes Leben.
Ach was, ihr macht das schon
Herzliche Grüße von Monika
Liebe Monika
Jubelgrüße zu tollen 900 Tagen!!!!! 
Die Eine weiterhin nicht zu rauchen ist ein gutes Vorhaben und ich glaube einige von uns hier im Forum werden das auch hinbekommen.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende
Liebe Grüße
Ulrike
