In Mini-Stolper-Schritten zum Rauchfrei Happy End

Ich laufe Mal durch mein altes Wohnzimmer, mit einem Staubwedel, einem Putzeimer, Besen und mit frischen schönen Blumen. Diese stelle ich auf den Tisch und lasse Mal ordentlich den Raum durchlüften....



Heute bin ich in Tag 17 vom Rauchstopp. Habe für mich am 1.3. "spontan" und der Gesundheit geschuldet wieder mit dem Rauchen aufgehört. Ich hatte eine Rachenentzündung und eine Bronchitis. Am Anfang der Krankheitsphase habe ich weiter geraucht. Aber ich war beschämt und erschrocken über mein eigenes Verhalten. Mir ging es nicht gut und trotzdem habe ich weiter geraucht? Wie dumm und suchtgesteuert war ich?! Was muss denn noch passieren, bis ich endlich verstehe, dass ich es sein lassen soll und muss?!
Vielleicht war es auch ein Deutliches Zeichen an mich, wirklich endlich der Sucht adieu zu sagen. Und das habe ich dann auch getan!

Und es war und ist gut! Es ist richtig!

Wie geht es mir damit? Die Entscheidung ist gut und dieses Mal stehe ich dahinter. Das alles macht die Entwöhnungsphase erträglich und OK.
Ja natürlich habe ich Entzugserscheinungen.

Mein Kopf ist matschig, ich bin gereizter als sonst, ich bin emotionaler als sonst, ich schlafe nicht so gut, aber ... Das wird alles wieder besser.

Na klar habe ich Schmachtattacken. Na klar habe ich einfache und schwere Tage. Aber.... Es ist okay. Zumindest bis jetzt.

Keine Zigaretten mehr! Das will ich nicht mehr. Ich will die eigene Herrin über mein Verhalten und mein Leben sein und mich nicht länger von der Zigarette kontrollieren und leiten lassen! Also.... Ich mache weiter. Ich halte die schlechten Tage aus und lasse mich auf keine Diskussionen mit der Zigarette mehr ein!

Katja ich freue mich so, dass du wieder da bist, juhu!!!

Hallo Katja,

wie schön, dass du wieder da bist.

Wirklich bewundernswert - du hast Biss. Respekt

Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel Kraft, Sturheit und Wille.

Gruß, Sternchen Eva

Guten Morgen Katja

Schon 33 Tage geschafft und 11 Beiträge.

Doppelschnapszahl

Ganz herzliche Glückwünsche.

Ich drücke dich fest und wünsche dir von dass auch die gesundheitlichen Baustellen bald geschafft sind.

Liebe Grüße Sarah

Hallo Katja
hier schreibt Johanna. Wir kennen uns auch noch nicht, doch mag ich dich grüßen und gratulieren!
Mir gefällt der Titel deines Wohnzimmers, weil ich Fan davon bin, an glückliche Ausgänge zu glauben. Schritt für Schritt. Das ist eine gute Aussicht.
Ich habe jahrelang mit [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] im wahrsten Sinne des Wortes rumexperimentiert, bis es aus dem Verkehr gezogen wurde. Zum Glück! Eine Einnahme von nur sehr wenigen Pillen hat bei mir dazu geführt, dass ich danach wochenlang nicht rauchen musste. Also, was macht die Süchtige, die eigentlich aufhören möchte? Ich habe [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] nicht wie vorgeschrieben genommen, sondern in kleine Portionen aufgeteilt und immer und immer wieder zum Rauchausstieg für ein paar Wochen missbraucht. Wenn ich das lese, denke ich "Ne, das war nicht ich!" Doch das war ich! Jetzt war mein Rauchstopp ein Kaltstart, der nicht ganz leicht ist - brauch er auch nicht - und irgendwie so richtig von Herzen kommt. Das ist ein gutes Gefühl.
Über Wasser halte ich mich tatsächlich mit jeder Menge Gurkenwasser und [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt]-Kaugummi ohne Zucker und diesem großartigen Forum hier! Yeah!!!
Herzliche Grüße
Johanna