Nicht immer einfach, doch immer machbar
Guten Morgen, liebe Monika.
Schnäppschen gefällig? Nein? So früh am Morgen noch nicht?
Versteh ich! Stoßen wir an mit einem Gemüsesmoothie auf deine Schnapszahl die da lautet:
777
Eben habe ich doch erst geschrieben zu 700 Tagen, die Zeit rennt. Auch ein gutes Zeichen.
Hab einen schönen Tag mit eingebauter Belohnung.....LG
Birgit
Da komm ich auch vorbei
777 Tage, das hat echt was. Bald gehen dir die dreistelligen Zahlen aus 
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Monika,
danke für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die Blümchen!
Ja, es stimmt, ich habe beschlossen, die 40 Tage vor Ostern von Süßigkeiten und Fernsehen zu fasten. Seit dem Rauchstopp habe ich zugenommen, was mich nicht sehr irritiert, denn das wusste ich vorher.
Was mich irritiert, ist, dass ich immer wieder Heißhungerattacken habe, die länger dauern als die Suchtattacken beim Nikotin und denen ich schlechter widerstehen kann.
Seit Mittwoch habe ich es tatsächlich geschafft, auf Süßigkeiten ganz zu verzichten und nur drei Mahlzeiten am Tag zu mir zu nehmen. Das ist mir teilweise schon schwer gefallen, besonders beim Gang durch den Supermarkt und deshalb bin ich auch stolz, dass ich es geschafft habe. Heute bin ich bei einer Freundin zum Mittagessen eingeladen. Falls sie Kuchen besorgt hat, würde ich hier vielleicht eine Ausnahme machen, mal sehen.
Dass mit dem Fernsehen hat nicht geklappt, gestern abend musste ich mich einfach mit der Glotze ablenken. Aber das ist auch okay, überfordern will ich mich nicht. Ich wäre schon zufrieden, wenn ich weniger fernsehe.
Heute Morgen scheint hier die Sonne, der Frühling lässt grüßen, deshalb lasse ich ein paar Blümchen hier:
Liebe Grüße
Jutta
Guten Morgen, liebe Monika!
Heute war doch was..... hmmmm.......gut, dass es Kalender gibt, um etwas zu notieren, zwinker....
Du hast heute 800 Tage Rauchfreiheit erreicht, dazu gratuliere ich dir sehr herzlich !
Vielleicht findest du ja heute eine schöne Belohnung für dich, ansonsten ist nicht mehr rauchen müssen ja Belohnung genug, oder?
Von mir jedenfalls ein Blümchen zum Jubiläum! 
Liebe Grüße, Birgit
Hallo ihr lieben, mein name ust yvonne und ich habe mich dazu entschieden den stinkenden glimmstängel aus meinem leben zu verbannen. nach mehreren missglückten versuchen es allein zu schaffen, lege ich nun große hoffnungen, das rauchen los zu werden, auf dieses programm. wenn man jemanden hat der es schon geschafft hat ist vllt. die erste zeit leichter zu überstehen. ich würde mich freuen viele brauchbare tipps von euch zu erhalten wie ich die ersten tage überstehe.
lg yvonne
Liebe Yvonne
Erstmal herzlich Willkommen und gratuliere zu deinem Entschluss.
Es gibt so Monatszüge, da sind alle etwa gleich weit.
Schicke dir mal den Link
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/der-maerz-zug-2024-ab-jetzt-rauchfrei-11217/
Lg
Rooni75
Hallo liebe Yvonne,
Herzlich willkommen in dem besten Forum für den Rauchstopp das mir bekannt ist. 
Wenn du dich tatsächlich mit deinem richtigen Namen hier angemeldet hast, wäre es vielleicht eine Überlegung wert dies noch einmal zu ändern?
Je nachdem wie es dir mit dem Rauchstopp geht könnte es sein, dass du etwas sehr persönliches erzählen möchtest.
Es gibt hier, außer dem Dienstags Chat keinen verborgenen Bereich, das heißt jeder (ob angemeldet oder nicht) kann Deinen Post und deinen Namen lesen.
Und du kannst den Account später nicht mehr ändern.
Was deine Hoffnung und Erwartung an das Forum angeht, kann ich dir voll und ganz zustimmen
Die Gemeinschaft hier hält zusammen, motiviert an schweren Tagen und macht auch noch Spaß. Ich glaube ein bessere Unterstützung findest du kaum.
Viel Erfolg für deinen Rauchstopp
LG von Paul
Liebe Yvonne,
Du hast eine private Nachricht von mir.
Liebe Grüße von Monika
Guten Morgen, Monika und danke sehr für dein Lob in meiner guten Stube!
Ich bin hier in meinen Anfängen sehr unterstützt worden, durch Lob, durch Information, durch das Gefühl, beachtet und verstanden zu werden in meiner " Verzweiflung "
Letztendlich geht es um in Kontakt kommen mit Gleichgesinnten, fast schon egal, was man schreibt, solange es wohlwollend ist.
Das ist es, was ich tue, wenn ich schreibe. Und der positive Effekt für mich ist, dass der Kontakt auch mir gut tut!!
Win win , also !
Liebe Grüße, Birgit
