Spieglein, Spieglein … mein Weg zur Abstinenz
Verfasst am: 13.01.2024, 15:26
Soissesnuma
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Micha, du hast eine PN....
Verfasst am: 13.01.2024, 21:27
rauchfrei-lotse-klaus
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Beiträge: 3126 Beiträge
Hi Micha
WoW!
Toll geschrieben und einfach erklärt!
Das kann ich drei mal lesen oder öfter.
Es ist komprimierte Information.
Vielen Dank dafür.
Was ist passiert?
Der Cortex (der Chef), der sonst immer alles „freigibt“ und sagt „genehmigt“ wird umgangen, d.h. einfach nicht mehr gefragt, ob er die Droge will.[/b]
Das alte Gehirn agiert ohne ihn, was man nachweisen kann - z.B. im MRT, wo bei Süchtigen nicht mehr der Cortex, sondern andere, alte Gehirnstrukturen aktiv sind.
Der Neurowissenschaftler unter den Biologen/innen spricht davon, dass ein sogenannter Wechsel von „Top down zu Botton up-Regulation“ stattfindet.
....................
Darf ich vorstellen – das ist der Autopilot der Sucht!
Der Cortex (der Chef), der sonst immer alles „freigibt“ und sagt „genehmigt“ wird umgangen, d.h. einfach nicht mehr gefragt, ob er die Droge will.[/b]
Das alte Gehirn agiert ohne ihn, was man nachweisen kann - z.B. im MRT, wo bei Süchtigen nicht mehr der Cortex, sondern andere, alte Gehirnstrukturen aktiv sind.
Der Neurowissenschaftler unter den Biologen/innen spricht davon, dass ein sogenannter Wechsel von „Top down zu Botton up-Regulation“ stattfindet.
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Darf ich vorstellen – das ist der Autopilot der Sucht!
Ein kleiner Gedanke dazu:
Dieser Autopilot oder innere Zwang ist wohl das dickste Brett,
das wir hier täglich boren.
Mein Cortex (Chef) war soviel damit beschäftigt,
das Craving zurückzuweisen,
das ich an einigen Tagen davon unglaublich erschöpft war
und 2 - 3 ‚Stunden länger als gewöhnlich schlafen musste.
Ich nahm das hin, weil ich sehr pragmatisch dachte ....
wer schläft, raucht nicht.
Ich kam mir vor wie ein Preisboxer, der andauernd herausgefordert wird.
Aus irgendeinem Grund habe ich es bisher geschafft
mir keine Kippen zu kaufen, oder mir keine Zigarette zu schnorren.
Gelegenheit hätte ich dafür genug.
Eins ist sicher ..... ohne das Forum hier,
das bedeutet: Ohne Euch hätte ich das nicht geschafft.
Ich finde das ganz wunderbar.
Das ist das erste mal, das ich so eine Selbsthilfe in Anspruch nehme.
Liebe Grüße aus Berlin
Klaus
