Rauchfrei seit Kurzem

Hallo Caro, erstmal tolle Leistung auf deiner Nichtraucheruhr an Tagen

Wie geht es mit dem Schmächtig, kannst du gut gegen angehen?
Liebe Grüsse Gabi

ich danke euch,
mir gehts so weit ganz gut, ich hab nur nach dem Mittagessen starkes Verlangen eine zu Rauchen, aber ich geh dann Zähne putzen, das hilft mir ganz gut, ansonsten hab ich gar nicht so sehr das Verlangen... hoffe das bleibt so, ich wünsche euch eine gute Nacht

Danke Zorbas, guten Morgen, ja Tag 15 und ich kann es kaum glauben, kommt alle gut durch den Mittwoch

wünsche euch einen schönen 3. Oktober...heute gehts mir seelisch nicht so gut und wenn meine Hausärztin wieder da ist, werde ich bei ihr einen Termin vereinbaren. Seit ich nicht mehr rauche gehts mir seelisch und körperlich schlechter, als zu den Zeiten wo ich noch 20-25 Zigaretten am Tag gequalmt habe. Bin gereizt, agressiv, könnte aber auch gleichzeitig mich in die Ecke packen und nur heulen. Denke meine Depressionen und Ängste sind gerade sehr verstärkt präsent. Meine Eltern sind letztes Jahr im Nov 18 innerhalb von 5 Tagen hinter einander verstorben, der Todestag der Beiden nähert sich, die Erbschaft ist noch nicht geklärt, da ich Stress mit meinen Geschwistern habe, meine Zahngeschichte nimmt kein Ende, das blöde Loch will sich einfach nicht schliessen, ich hab da keine Geduld, ich weiß, der nächste Zahnarzttermin ist am 22.10. und dann soll entschieden werden, was mit der Lücke geschehen soll und das mir, die solche Panik vorm Zahnarzt hat. Kann kaum noch schlafen

ich danke dir Sabine