Angst, Druck und viel zu große Fußstapfen..... aber ich will es schaffen!
hab mir extra nen neuen Kaffeeautomaten gegönnt damit ich wenigstens ne kleine Suchtverlagerung machen kann
Zum Glück hatte ich nie die Kombi aus Kaffee mit Ziggi. So kann ich fröhlich weiter schlürfen und genießen
Lakritz mag ich überhaupt nicht
aber hab mir paar gelbe Knautschbälle gekauft die ich am Sofa, im Auto und in der Arbeitstasche verteilt hab. Hilft auch ganz gut und des sogar ohne Kohlehydrattierchen die meine Klamotten heimlich enger nähen
Kennste den :
Wenn man ne Jeans schon ne weile nicht mehr an hatte und sie ist frisch gewaschen und eines morgens denkt man :
Och heute hab ich lust auf diese Hose und man kommt nicht mehr so richtig rein oder der Reißverschluss klemmt....
Kohlenhydrattierchen am Werk.... 
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kenn ich zu gut diese tierchen haben enormes schneiderisches können.... sollte man nicht unterschätzen
Bei mir sind das ausgewachsene Tiere...wenn ich in den Spiegel schaue glaube ich, dass wir zunehmenden Mond haben...:-) Das ist auch nicht gerade nett aber in der Folge leichter zu beheben als diese schei.. Raucherei aufzugeben..Herr lass es Willen regnen...
See ya
Chris
Die Belohnung kommt dann im Frühjahr und im Herbst. Wenn man sich neu Einkleiden darf. Ich habe es dann genossen Shoppen zu gehen.
Ihr seit echt gut drauf. *Daumen hoch, machte weite so.
Shopping find ich als Belohnung aus weiblicher Sicht für mich persönlich ziemlich schwierig
ich weiß das sich das bei mir nicht auf Frühling und Herbst beschränkt
Chris... der Mond nimmt auch immer mal wieder ab also Kopf hoch und weiter gehts. Den Willen wirst du auch finden, da muss es nicht unbedingt dazu regnen.
Servus Old-Tuppes
Danke für die Glückwünsche ich hoff ich kann mich auf dem Novemberzug gut festhalten und lange mitfahren
10 Tage sind super aber ohne Pflaster hätt ichs wahrscheinlich nicht geschafft. Darum ---> fleißig weiterkleben.
Und wie du schon sagst aus Stunden Tage machen und aus denen Wochen.
Aber wenn ich hier so die ganze Motivation sehe, hilft das schon sehr
Lg Kathrin
Huhu Hans
Danke für vorbeischauen und die Glückwünsche
Ich freu mich so sehr hier zu sein, und die ganze Motivation mit der man überhäuft wird, einfach klasse.
Und ich werde kleben was das Zeug hält. Hab einmal Das Pflaster 3 Stunden zu spät geklebt.....für meinen Schatz war das Shitstorm-technisch nicht gut
Danke nochmal und bis bald
Lg Kathrin
Hallo Heike,
danke für deine Worte. Soweit das ich eigene Fußstapfen hinterlassen kann hab ich auch noch nicht gedacht.
Aber das ist vorerst auch nicht mein Ziel. Bin ja schon froh wenn ich Tag für Tag widerstehen kann.
Aber irgendwann.......
Lg Kathrin
Hallo Kathrin,,
Na zu den Belohnungen kann man auch noch zwischendurch shoppen zum Verwöhnen. Alles ist in der Rauhfreiheit erlaubt. Besonders sich selber zu Verwöhnen und sich gutes zu tun. Wie könnte so etwas für dich aussehen?
Ich selber habe auch mit Pflaster das Rauchen an den Nagel gehängt. Wenn du da fragen hast, schrei einfach. Du kannst mich auch in einem meiner Threads erreichen.
Ganz richtig machst du es, in kleine Schritten zu denken. Von Tag zu Tag oder noch kleinere Schritte. Womit lenkst du dich ab? Was machst du bei Verlangensattaken? Hast du da dir schon etwas überlegt?
LG Bine 
