Letzte Kippe vor 1 Stunde geraucht... auch ich kann es schaffen !
Hallo Deedouble ;-)
erstmals Glückwunsch zu deinem Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören 
ich finde es toll das du so ne gute Unterstützung hast, denn das ist schon fast die halbe Miete und du hast wie du hier schreibst einen ziemlich starken Willen und ich glaube der 
wird sich an dir echt die Zähne ausbeißen ;-)
Morgens waren bei mir auch so berühmte Zigaretten die schwierig waren, ich hab mir dann nach dem Zähne putzen gerne ne scharfe Mundspülung genommen und da war die Schmacht auch erstmals verschwunden :-)
Und nu lass dir deinen 
gut schmecken und bleib schön weiter auf deinem Weg 
denn es lohnt sich wirklich, es werden immer up and downs kommen, halte dir immer das positive vor Augen und eine Zigarette kann deine Situation nicht verbessern, ganz im Gegenteil.
Wünsche dir viel Erfolg :-)
lg
Tanja
Liebe Deedouble,
wenn dir das wegschauen an der Kasse so schwer fällt, wie wäre mit wenn dann Sätzen? Für die Anfangszeit?
Immer wenn ich an der Kasse stehe, dann gönne ich mir (...Kaugummi, Zeitschrift, sonst eine Kleinigkit statt dessen...)
Immer wenn ich beim Kaffeetrinken an die Zigarette denke, löse ich ein Kreuzworträtseln, knabber ein Knäckebrot...
immer wenn ich Schmacht im Körper spüre, trinke ich viel und bin stolz auf meine Standhaftigkeit...
Wie könnten deine Sätze heißen?
Und ein Mann verhält sich wirklich mustergültig, gerade auch, weil er dir beim Belohnen und Chillen hilft.
Drei Tage hast du schon, nur weiter so!
Herzliche Grüße
Andrea
