Tag 1
Danke.
Hab mir diesmal nur vorgenommen nicht wieder anzufangen. Hatte es ja schon mal für 2 Jahre geschafft. Dann einmal eine geraucht und dann war ich wieder drin. Außerdem ist meine Tochter super happy darüber das ich nicht mehr rauche. Was sie jedem der raucht (jedem heißt wirklich jedem, selbst Fremden^^) erzählt. Jetzt hält sie nur noch meinen Eltern, meinem Mann und ihrem Vater Standpauken wie ungesund rauchen ist.
Lg Steffi
alles gute zu 14 Tagen! 
Riki
Hi Steffi,
von wegen Tag 1 - Tag 14! Herzlichen Glückwunsch auch von mir!
Und super wie Du die Streßsituation ohne Zigarette weggesteckt hast. Merke Dir diesen Erfolg, speichere ihn Dir ab, und wenn dann wieder mal eine anstrengede, aufreibende oder einfach doofe Situation eintritt, denke daran zurück und sag Dir "da hab ich es auch geschafft - ich schaffe das wieder! Ich kann das, und ich hab es bewiesen." Und darauf darfst Du mir Recht stolz sein.
Ist toll dieser Stolz des eigenen Kindes angesichts des Rauchstopps oder? Ich erlebe das immer wieder, neulich erzählte eine Freundin meiner Tochter, daß ihr Vater das Rauchen aufgegeben habe, und sie wirkte da soooo stolz (was sie ja auch sein darf auf ihren Papi!). Aber da konntest Du auch meiner Tochter beim Wachsen zuschauen, wie sie voller Stolz erzählte, daß ihre Mami das auch gewuppt hätte. Als hätten sie rein intuitiv eine Vorstellung davon, wie schwer uns das fällt oder? Ist ein fantastischer Lohn für all die Mühen, finde ich. Allein das ist es wert, nicht wieder anzufangen. Nie mehr. Genieße den Stolz Deiner Tochter. Drück sie mal extra von mir!
Mach so weiter Steffi, Du machst das prima. Bist auf einem guten Weg und Dich sehr stark. Behalt das bei, das ist wirklich toll. Weiterhin alles Gute wünscht Dir
die Miez
Lydia
[color=orange]2 Wochen, du machst das SUPER!!![/color]
Bleib dabei, dein Freund sollte besser aus der Sichtweite gehen zum rauchen. Kinder und Tiere sind schlauer, sie würden niemals RAUCHEN, Gift inhalieren! Eine guuuuute Tochter, hast du 
LG Conny
Oh auch von mir Glückwünsche zu den 14 Tagen. So weit muss man erstmal kommen.
ich kann Dich gut verstehen was den gedanken angeht das du die Zigarette angenommen hättest.
So erging es mri auch ein zweimal. Bin dann mehrmals die Situation durchgegangen um mir zu überlegen was ich beim nächsten mal besser/anders machen würde.
Allein das darübe rnachdenken etwas besser machen zu wollen damit es auch wirklich nie passiert war schon hilfreich. hat mich daran erinnert wirklich nicht mehr rauchen zu wollen. Als die nächste schwere Situation gekommen ist war ich wieder ein Stück besser gewappnet.
Also auf zu den 20 Tagen mit dir und imemr schön 
stur bleiben.
So nun hab ich doch tatsächlich die 3 Wochen geschafft und diese Woche auch in Stresssituationen nicht daran gedacht eine zu rauchen. Ich habe mich lediglich dabei erwischt, dass ich nach einem Besuch in meiner alten Praxis, gedacht habe"sonst kam ich raus und meine erster Griff ging zu den Zigaretten". Tja ich glaube die können getrost bleiben wo der Pfeffer wächst.
Gestern kam ein Arztbrief in meine jetzige Praxis. Der Termin war vor einer Woche, der Arzt wusste dass ich seit 2 Wochen nicht mehr rauche und hat trotzdem geschrieben, dass ich sie nur reduziert hätte. Naja ich weiß ja die Wahrheit ^^.
Ansonsten raucht mein Schatz weiterhin weiter, wenn auch weniger. Aber meine Tochter hat schon gesagt, sollte sie die Zigaretten rumliegen sieht, schmeißt sie diese in den Müll ^^. Leider befürchte ich, dass nach spätestens 1 Stunde eine neue Schachtel da wäre.
Lg Steffi
Hallo Steffi,
Gratulation 
zu Deinen 3 Wochen
Tolle Leistung. Auch das Dir die Zigis gar nicht fehlen, einfach toll.
Bei mir wird es auch immer leichter. Ich habe jetzt mehr das Problem ständig was essen zu müssen.
Bleib dran.
LG Manu
Naja über die 3-4kg mehr wollte ich jetzt eigentlich nicht nörgeln. Bin ja selbst schuld. Aber ohne Schoki geht momentan nichts. Mein Chef amüsiert sich schon wenn er das Süßigkeitenlager sieht ^^ (da er aber auch gerne süßes ist, brauch er nicht mit einer medizinischen predigt kommen ^^). Hinzu kommt dass ich davor nicht wirklich dick war und somit mein BMI weiter hin noch im Normbereich liegt . Also heißt die Devise mehr Sport und Süßigkeiten reduzieren.
Lg Steffi
[color=orange]3 Wochen geschafft, GLÜCKWUNSCH! [/color]
t: 
Heute darfst du dir aber was SÜSSES gönnen, hast ja Grund zum Feiern!
LG Conny
[quote="Seefahrer"][color=green]Hallo liebe Steffi 
,
Alles gute zu super tollen 3 Wochen t: klasse Schön zu seh das es auch Wegbegleiter gibt den es gut geht weiter hin alles gute und eine schönes Wochenende für dich .LG Aki
[/color]
[/quote]
Wie heißt es so schön Ausnahmen bestimmen die Regel 
.
Lg Steffi
