Es geht los! Tagebuch eines Nicht-mehr-Rauchers
Guten Moooorgeeeen Welt 
Wer hätte das gedacht ? Heute ist mein 5. Tag ... YEAH!!!
Die ein oder andere Kleinigkeit macht sich durch das nicht mehr rauchen auch schon positiv bemerkbar 
Wobei ich denke das es die Kombination mit viel trinken ist
Heute Morgen hatte ich das erstmal ein aha Erlebnis was die Knitterfältchen im Gesicht angeht .... Deutlich verbessert
Belag auf der Zunge - so gut wie weg
Und ich kann tiefer Luft holen :-) aber müüüüde bin ich immer noch
Ach die Kabinen sin ja schon günstig ab 1000 Euro zui haben da müsste ich schon eine Weile rauchen um dafür das Geld reinholen zu können. Durch das Stopfen waren es bei mir "nur" 2 Euro am Tag. Daher ist das Geld bei mir auch der geringste Grund mit dem Rauchen aufzuhören.
Am 5ten tag gehts ja auch schon vorran da sman emrkt das der schmacht nicht mehr ganz so schlimm ist. Wobei das sicher variiert . Ist ja nicht bei jedem gleich.
Geruchssinn und Geschmack dürften sich dann ja auch verbessern :9 das fand ich diesmal sehr auffällig bei mir wie gut mir das aufgefallen ist.
Moin Bine,
ich gratuliere dir, du machst das wirklich toll und beißt dich durch Weiter so! 
Genieß die positiven Effekte, du hast sie dir verdient 
LG Julia
Hallo Bine,
super - 5 Tage! Hast du toll gemacht! - weiter soooooo - nur nicht aufgeben!
Ich kann schon in die Tankstelle gehen, die Zigaretten angrinsen und denken "bleibt schön wo ihr seid - ich brauch euch nicht mehr" - ein herrliches Gefühl!
Schönen Tag wünscht Doro
[quote="Bine70"]
Guten Moooorgeeeen Welt
Wer hätte das gedacht ? Heute ist mein 5. Tag ... YEAH!!!
Die ein oder andere Kleinigkeit macht sich durch das nicht mehr rauchen auch schon positiv bemerkbar
Wobei ich denke das es die Kombination mit viel trinken ist
Heute Morgen hatte ich das erstmal ein aha Erlebnis was die Knitterfältchen im Gesicht angeht .... Deutlich verbessert
Belag auf der Zunge - so gut wie weg
Und ich kann tiefer Luft holen :-) aber müüüüde bin ich immer noch
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Liebe Bine,
freut mich, dass du so gut drauf bist! Denk an diese Freude, wenn`s mal happig wird. Vielleicht deine Zeile ausdrucken und im Geldbeutel bei dir tragen? Wie könntest du dir oft solche Hochmomente verschaffen?
Schönen Tag
mit herzlichem Gruß
Andrea
Juhu ihr lieben :-)
Der Tag an der tanke ist geschafft :-))
Erstaunlicherweise hat mich das rein gar nicht gejuckt..
Hab im Moment so im Schnitt 3-4 schmachter übern Tag .. Im Moment gehen die noch aber ich befürchte das sie schlimmer werden
@andrea , das mit dem ausdrucken ist ne super Idee !!!
Juhu Sabine, ich gebe mir Mühe ;-)
Wie läuft es denn bei dir ?
Ahhh... Schmacht Attacke... Ich Merk schon das es heute ein schwieriger Tag wird 
Bin gerade megaaaaa aggrrooo
Immer locker durch die Hose atmen
im Notfall einfac:" schwimmen schwimmen schwimmen" Oder versuch Walisch zuz sprechen.
Das ist so doof dakommst direkt auf andere Gedanken
Guten Morgen Ihr lieben ...
Heute ist ein richtiger Scheiss Tag
Danke für eure Tipps
Werd versuchen alles umzusetzen 
Das wird heute nicht leicht
Bin dazu noch total genervt , da mein [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] seit dem Update , gar nix mehr macht 
Könnt schreien .., der Apple Kundendienst kriegt jetzt gleich doppelte Ladung ab 
en:
