Tagestipp ###Date.stop.-8###
Helfen Sie Ihrer Motivation auf die Sprünge -
mit unseren Tipps bereiten Sie sich
bestens auf Ihren Rauchstopp vor.
Bald ist es soweit. Ihr Leben als ###Context.genderLabel### steht sozusagen vor der Tür. Und damit Ihnen die Puste bis dahin und vor allem in den Tagen und Wochen danach nie ausgeht, drehen sich die Tipps des heutigen Tages vor allem um das Thema „Motivation“. Viel Spaß!
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Nutzen Sie unsere Informationen und Tipps, um sich auf Ihren Rauchausstieg vorzubereiten.
Motivation spielt eine wichtige Rolle bei Ihrem Ausstieg. Und Sie werden umso motivierter an Ihrem Ausstieg „arbeiten“, wenn Sie sich ein klares, positives und realistisches Bild von Ihrem rauchfreien Leben entworfen haben. Lesen Sie hier weiter.
Beim Rauchen stellen sich oft kurzfristig positive Konsequenzen wie Entspannung, oder Genuss ein oder man hat z.B. das Gefühl, sich besser konzentrieren zu können. Langfristige Bedenken, wie zum Beispiel Sorgen um die Gesundheit, rücken dann in den Hintergrund. Diese „Sofortwirkungen“, die mit der Zigarette verknüpft werden, haben einen großen Einfluss auf unser Verhalten. Erfahren Sie hier, wie man mit Ihnen umgehen sollte.
Motivationstest
Wie hoch ist Ihre Motivation mit dem Rauchen aufzuhören? mehr
