Tagestipp ###Date.stop.20###
20 Tage rauchfrei!
Wie wäre es mit einem Überblick über
Situationen, Orte und Stimmungen
ohne Zigarette?
Morgen ist der letzte Tag, an dem Ihnen dieses Programm aktuelle Tipps und Informationen zu Ihrem Rauchausstieg bietet. Natürlich können Sie die einzelnen in dem Programm behandelten Themen immer noch jederzeit einsehen.
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Lassen Sie die letzten 20 Tage Revue passieren. Welche schwierigen, gefährlichen, verführerischen Gelegenheiten haben Sie da erlebt. Denken Sie an Situationen, Stimmungen, Gefühle, Orte und Personen. Achten Sie dabei auch auf solche, in denen Sie früher immer oder meistens geraucht haben. Sie fühlen sich jetzt eigentlich schon ziemlich sicher. Damit das auch so bleibt, sollten Sie folgende Tipps beachten.
Belohnen Sie sich
Belohnungen sind während des Rauchstopps sehr wichtig. mehr
