Ich freue mich ganz doll!
Hallo Simran, ich finde es schön, wenn Du von den Kollegen Unterstützung bekommst. Ich könnte mir vorstellen, das die rauchende Kollegin irgendwann mal auch aufspringt, wenn sie sieht wie gut es bei Dir läuft.
Wie klappt es abends mit der Meditation? Läßt der Duck etwas nach?
Natürlich bin ich auch neugierig, wie der LuFu-Test verlief. Gutes Ergebnis?
Noch etwas Geduld, und Du bist zweistellig. Eine wichtige Etappe. Am Wochenende habe ich noch an einem Haus in Weimar den schönen Spruch gelesen " Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt"
Viele Grüße
Andreas
Huhu Simran!
Der zehnte Tag läuft, wir könnem stolz auf uns sein. ^^
Es freut mich zu lesen, dass du schon viele Situation als einfach empfindest. Dazu noch der Stolz deiner Kollegen und deines Sohnes auf dich, das klingt super unterstützend.
Ich ersetze mal dein "Hoffe so sehr, dass ich stark bleibe." durch ein "Heute rauchen wir nicht.", einverstanden? 
Weiterhin viel Kraft wünscht dir Mela!
Schönen guten Morgen, das klingt doch alles sehr positiv. ich denke mal, die abendliche Zigarette war für Dich immer mir Abschalten und Entspannung verbunden - als Abschluss eines langen Tages. Abends ein schöner Tee, Entspannungsmusik... können ebenfalls einen krönender Tagesabschluss sein.
De Kopf braucht einfach eine Zeit, bis er sich auf die neuen Tagesrituale eingestellt hat.
Guck und schon bist Du zweistellig - so schnell geht das. Herzlichen Glückwunsch.
Dir einen schönen Wochenteiler.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Simran,
und ich freue mich mit dir. Außerdem wollte ich dir unbedingt gratulieren:
Herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten Schnapszahl - zu
11 Tagen in Rauchfreiheit
Mach weiter so. Heute rauchen wir nicht.
Liebe Grüße
Lesirma
Hallo Simran, Du hast ja die richtigen Entschlüsse aus dem Ausrutscher gezogen - und nur das zählt. Verbuche es als Lerneinheit. Das mit dem Schlaf ist doch schon einmal ein guter Fortschritt.
Dir ein schönes Wochenende
Andreas
Huhu Simran!
Mir fällt es tagsüber gerade leicht, aber ich bin gesundheitlich auch noch immer angeschlagen. Abends kommen öfter die Gedanken an das Rauchen, aber es wird langsam besser.
Ich hab gestern eine alte Bekannte getroffen, die fragte, ob wir noch eine zusammen rauchen wollen. Als ich ihr erzählte, dass ich aufgehört habe, war ich richtig stolz. In den ersten Tagen habe ich das noch eher so zögerlich gesagt, weil ich mich unsicher fühlte (also ob ich es richtig schaffe). Aber es wird besser.
Und ja, wir dürfen uns freuen. Mir geht es insgesamt super mit der Entscheidung.
LG Mela
