Für immer rauchfrei!!!

Verfasst am: 28. 11. 2019, 22:24
Valko
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Hallo Ronny,
das hört sich aber nicht so gut an mit dem Hautkrebs. Du schreibst aber so optimistisch, dass es mit dem Entfernen erledigt scheint. Und Du hattest gar nicht das Bedürfnis zu rauchen? Das ist wirklich bewundernswert, klasse. Schwierige Situationen sind für uns Exsuchtis immer besonders schwer.
Ich bin da schon ein paar Mal rückfällig geworden, immer wen irgendetwas passiert ist.

Bleib weiterhin stur, es lohnt sich,

Viele Grüße Christiane

Verfasst am: 11. 11. 2019, 18:29
Valko
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Zitiert von: GeisRo

Hallo,
meiner Schulter geht es etwas besser. KG ,Stosswellen und Dehnen helfen so langsam.
Als Tipp kann ich dir Liebrecht und Bracht auf Y.. T... geben.

Gute Besserung
Ronny


Hallo Ronny,

habe mir die Übungen angeschaut, aber der Durchbruch war es noch nicht.
Muss nächste doch mal zum Arzt.
Schön, dass es Dir besser geht!!

Liebe Grüße, Christiane

Verfasst am: 11. 11. 2019, 18:25
Valko
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Hallo Sabrina,

musste erstmal googeln, wo Niederösterreich liegt...
Da ist ja alles nicht weit, Slowakei, Ungarn..
Und Du warst noch nie in Deutschland? Dann wirds mal Zeit, gibt viele interessante Ecken!

Geht Ihr Skifahren? Wir waren immer im Montafon, war immer richtig schön.

Mein Mann lässt sich nicht überzeugen, schade.

Kann verstehen, dass Du ein bisschen Bammel vor dem Kiga hast. Ist auch eine große Sache, wenn die Kinder in den Kindergarten kommen. Lasst Euch Zeit. Ihr müsst Euch beide ein wenig abnabeln, das ist nicht einfach.

Liebe Grüße, Christiane

Verfasst am: 11. 11. 2019, 13:11
heuteraucheichnicht
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Happy 77
am 11.11.
wünscht eine 111er



Die ganzen Schnaps gebe ich aus zur super Leistung!

Mach weiter so

Verfasst am: 11. 11. 2019, 13:08
Valko
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Wie schön 29 Jahre jung, ein tolles Alter. Da hat man noch jede Menge Kraft und Energie.
Das lässt leider nach.. Könntest meine Tochter sein, bin im September 52 geworden.

In welcher Ecke von Österreich wohnst Du eigentlich? Ihr habt ja auch so eine leckere Küche, mmhh denke schon wieder mal ans Essen

Liebe Grüße Christiane

Verfasst am: 11. 11. 2019, 11:01
Valko
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Hallo Ihr Lieben,

danke für die Glückwünsche, es geht mir gut ohne Zigaretten, aber bin mit meinem Gewicht immer noch unzufrieden.
Ich war immer schlank und jetzt habe ich 5 Kg zu viel.

In der nächsten Zeit wird es auch schwierig mit dem Abnehmen, es gibt so leckere Weihnachtsplätzchen

Mit meinem Mann habe ich immer wieder Diskussionen, möchte ihn auch gerne zum Aufhören bringen, gibt aber immer wieder Stress, wenn ich das Thema anspreche.

Wir sind gerade an der Ostsee, ist weit für uns, aber uns gefällt es so gut hier oben und man kann so gut entspannen.

Zuhause war es ziemlich stressig bei mir und da bekomme ich regelmäßig Sucht Anfälle, wie ist das bei Euch?

Liebe Grüße, Christiane

Verfasst am: 11. 11. 2019, 07:46
Dekoqueensandy
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Gli
gla
Glückwünsche

Zur schönen Schnapszahl
77 das sind tolle 11 Wochen

Verfasst am: 11. 11. 2019, 07:30
gibnichtauf
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Guten Morgen,
herzlichen Glückwunsch zur Schnapszahl, strake Nummer
weiter so. Guten Start in die Woche und einen
traumhaften Urlaub.
LG Gabi

Verfasst am: 05. 11. 2019, 22:28
Valko
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Hallo Ihr Lieben,

danke für die Glückwünsche. Es ist schön, dass ihr an mich denkt.
Habe noch Stress, aber nächste Woche fahren wir eine Woche an die Ostsee, einfach mal raus aus der Mühle. Das tut gut.

Leider habe ich noch nicht abgenommen, habe mich nicht im Griff. Allerdings muss ich nach dem Brustkrebs auch Antihormone nehmen, da nimmt man auch von zu.
Na zumindest bin ich die Zigaretten los, bleibe dran am Abnehmen.

Wie geht's Euch, hast Du, Sabrina Deinen Geburtstag schön gefeiert? Wie alt bist Du denn geworden?

Viele Grüße und gute Nacht,

Christiane

Verfasst am: 28. 10. 2019, 19:33
Valko
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Liebe Sabrina und Ronny,
erstmal können wir alle stolz auf die vergangenen rauchfreien Wochen sein.
Die Stresssituationen sind und bleiben gefährlich, ich habe nach Jahren wieder angefangen und ruck zuck war ich wieder drauf.

Die stressigen Phasen können wir nicht ausschalten, nur den Umgang damit.

Wir wissen alle, dass die Zigarette uns den Stress nicht kleiner macht. Der Umgang bzw. die Suche nach Alternativen sollte bei uns im Fokus stehen.

Wir sind eben keine Nichtraucher, denke das ist ganz wichtig.

Aber wir schaffen das, ganz bestimmt!

Passt auf Euch auf,

Liebe Grüße Christiane