Wieder aufstehen...auf neuen unbekannten Wegen
Huhu,
na klar treffen wir uns nächsten Freitag - fest eingeplant !!
Ich freu mich schon auf einen schönen Klönabend 
Geht's dir wieder besser? Alles überstanden? Ich hoffe doch sehr.
Wünsche dir einen schönen entspannten Abend.
LG Ulla
Liebe Marion,
Wie geht es dir heute? Es ist gut, dass du gestern auf deinen Körper gehört hast. Manchmal geht es einfach nicht mehr und man muss eine Pause machen. Schau mal wo du dir Luft in den Alltag einbauen kannst. Kleine Inseln um die Seele mal baumeln zu lassen. Zwischen jeder Arbeit min 15 min Pause einplanen. Meinst du das würdest du hin bekommen? Früher gab es jede Stunde 10 min Pause. Da sollte dies doch zu schaffen sein.
lG Bine 
Hallo Ihr Lieben,
danke für die Nachfrage. Bei mir ist alles gut. Keine Attacken vom 
en:.
Gestern habe ich meinen Trainings Plan erhalten für meine Tour und erste Trainingseinheit absolviert. Mir tut alles weh, aber gutes Gefühl. Nächste Woche bekomme ich meinen Ernährungsplan. Es wird also ernst.
Habe heute auch meinen Antrag auf Prüfungszulassung abgeschickt.
Und jetzt höre ich auf euch und mache erstmal Pause. Ich kuschel mich mal ins Bett. Und wenn ich heute Abend noch Lust und Kraft habe, gehe ich zum Chor.
Ich drück mal alle, die ich hier kenne, 
LG Marion
Dir auch nen lieben Gruß! Du bist klasse!
Habe noch mal über die letzte Attacke nachgedacht!
Mir ist aufgefallen, welchen Denkfehler ich gemacht hatte.
Ich dachte, sooon Mist, jetzt stinken meine Klamotten nach Rauch und ich hatte nicht mal den "Genuss" (?) der Zigarette, so wie die beiden Raucher.
Richtig wäre es gewesen zu denken:
OK, jetzt stinke ich zwar nach Rauch, aber zum Glück habe ich die ganzen Giftstoffe von Daniels Liste nicht in meinem Körper! Das war ein Denkfehler der Sucht.
Heute war ich leicht gefährdet und ich hatte etwas Angst um mich.
Ich habe eine Klinik aufsuchen müssen, in der ich als Raucherin früher gearbeitet hatte. Ich sah die alten Orte, an denen ich geraucht hatte, dachte an die liebe Kollegin mit der ich oft dort stand, hörte beinahe ihr Lachen. Und es kam so ein wehmütiges Gefühl auf an die "gute alte Zeit". Ich dachte kurz, wenn mir jetzt die Kollegin begegnet würde ich zu gerne eine mit ihr rauchen wie früher. Zum Glück hatte sie am Vormittag Dienst gehabt und hatte schon frei. Ich dachte, man, ich muss mich besser vorbereiten auf riskante Situationen.
Alles gut gegangen, ein Glück, und wieder eine Situation und einen Ort vom Nikotin abgekoppelt.
LG Marion
Liebe Marion,
vielen Dank für Saft und Vitamine, aber warum schickst Du mir eine Katze?
Vielleicht sollte ich doch lieber wieder ins Bett, ich krieg schon nicht mehr alles mit.
Gute Nacht für heute!
Hallo liebe Marion,
da gebe ich dir recht, jede Situation in der wir früher geraucht haben muss wahrgenommen und erlebt werden.
Und wieder hast du eine Situation erfolgreich, gemeistert!
Toll gemacht!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Ganz liebe Grüße
Wilma
Danke für alle guten Wünsche!
War beim Sport, mir tut alles weh, aber mir geht es gut!!!
Habe schon 2,5 kg abgenommen und heute wieder hart trainiert.
Wünsche allen einen schönen Samstag Abend und schönes Restwochenende!
LG Marion
Schmachter?
blassen:
Was ist das denn?
faelle:
Kenn ich nicht !
