wiebika macht kleine Schritte und fragt sich wann es besser wird!

Hallo Wiebke,
danke für deinen Besuch, ich bin ganz stabil wieder,

und dir Glückwunsch
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zum Erreichten und wir gehen da wohl noch eine Weile zusammen durch die Höhen und Tiefen
Gruss von
Maria2

Hallo Wiebika,

schon zum 2.Mal warst du sofort zur Stelle als es mir wegen nico schlecht ging. Vielen Dank dafür, das hilft mir wirklich.
Ich finde es toll wie du es machst und ich werde jetzt auch stark sein. Es bringt wirklich rein gar nichts.

Wünsche dir einen schönen Sonntagabend

hallo ihr lieben,

es wird mal wieder zeit für eine kleine zwischenbilanz: tag 54

gestern nachmittag war ich bei einem geburtstag, bei dem nur eine weitere raucherin war (!!! ich lasse das mal so stehen, aber hallo? ich habe mich gerade unbewusst noch immer als raucherin bezeichnet ). aus macht der gewohnheit bin ich zwar jedesmal mit ihr zum rauchen rausgegangen, hab aber natürlich nicht geraucht. dennoch, es wäre mir nicht unnormal vorgekommen dies zu tun. das war ganz seltsam - ich hätte wirklich gern eine zigarette gehabt, aber ich fands eigentlich auch nicht schlimm keine zu haben. aber die handlung bzw. die nichthandlung (also rausgehen, da stehen und nicht rauchen) kam mir total fremd und doof vor. da hat nicht die lust auf eine zigarette überwogen sondern das seltsame gefühl sich anders als sonst zu verhalten.
und promt hab ich dann heute nacht auch wieder vom rauchen geträumt im traum fand ich es auch total gut und normal und hab erst nach 5-6 zigis überhaupt gemerkt/realisiert, dass ich ja aufgehört hatte. das konnte ich dann wiederum gar nicht glauben, weil mir das rauchen so alltäglich erschien...
ich sollte also doch noch nicht mit rauchern mitgehen ohne zu denken, mir kann das nichts anhaben. denn obwohl ich ja nicht rauchen wollte hat es mich irgendwie traurig gemacht....
aaaaaber, eine sache ist mir sehr deutlich aufgefallen, nämlich dieser stress der damit verbunden war....dieses "ach wir fahren gleich? ja dann rauch ich noch schnell eine....ach, jetzt quatschen die noch? na dann noch eine, kannst ja gleich erstmal ne stunde nicht"... genauso war ich auch und mir war nie klar, wie stressig das eigentlich ist und wie unsinnig dieses vorratsrauchen ist - als ob man weniger schnell schmachtet, wenn man 5 zigis nacheinander raucht da bin ich froh, dass ich den stress nicht mehr habe.

jetzt nochmal eine andere frage an alle entzugserfahrenen: seit dem rauchstopp hab ich eine megaschlechte haut, wie in der pubertät...zwar ist die farbe von gräulich zu fleischfarben gewechselt, aber diese pickelchen... hattet ihr das auch? und wenn ja, wann hat sich das wieder normalisiert?

liebe grüße
wiebika

Hey Wiebi.
Du bist kein Waschlappen und auch kein Jammerlappen.
Du bist doch jetzt schon bei Tag 17 .
Diese ganzen höhen und tiefen gehören einfach dazu,auch wenn es uns nicht gefällt.Mir sind die letzten Tage auch wieder schrecklich schwer gefallen.Das erste Karneval ohne .Einpaarmal habe ich gedacht,oh jetzt eine rauchen,wäre das schön.Aber ich habe es geschafft.Heute gehts mir wieder super gut und kein Gedanke mehr an
Das wird uns wohl für immer verfolgen.Aber wir müssen da durch und es geht auch.
Ich wünsche dir noch ein schönes,rauchfreies Wochenende.
Glg Anja

huhu ihr lieben,

puh...das war gestern ein abend. da habe ich doch tatsächlich nen monat als frische nichtmehrraucherin gebraucht, bis ich ernsthaft behaupten kann: zigaretten stinken...*hust..hust*
also das war so: erst waren wir gestern in einer nichtraucherbar. die raucher gingen raus ich dachte noch so "och wäre eigentlich jetzt wohl ganz nett aber auch toll, dass ich drinnen bleiben kann". dann gingen wir raus um in den nächsten laden weiterzuziehen. schon beim rausgehen in der rauchglocke der raucher dachte ich "bäääääh, wie eklig stinkt denn das" und dann kams noch schlimmer.
im nächsten laden gab es raucherbereiche wo leider die bessere musik gespielt wurde, also standen wir da erstmal und ich hab vielleicht einen husten bekommen...das hörte gar nicht mehr auf (das is jetzt echt nich übertrieben, ich hab dadrin keine luft bekommen!) zum glück sind wir nach ner weile in einen nichtraucherbereich gewechselt...
dann zuhause - die klamotten rochen wie ne alte kneipe und heute morgen hab ich mich gefühlt als hätte ich selbst ne ganze schachtel geraucht.

man soll sich ja auch nich gleich so anstellen, aber das war eine wirklich gute (wenn auch nur kurzfristige) therapie. ach ja, es war ja auch die erste probe seit dem rauchstop
als ich selbst noch geraucht hab hätte ich da ohne mit der wimper zu zucken den ganzen abend drin gestanden und wahrscheinlich wirklich ne ganze schachtel weggeraucht aber gestern fand ich diese raucherzonen wie die raucherabteile in den zügen von früher. bei langen fahrten kamen dann alle zum rauchen dahin und gingen aber danach auch schnell wieder weil es so eklig war.

so widersprüchlich wie ich nun scheinbar bin hab ich heute trotzdem auch mal "wehleidig" an die zigis gedacht, aber die erinnerung von gestern treibt einem diesen gedanken ganz schnell raus.