weiss nicht mehr weiter
du bist so lieb ich hoffe ich schaffe es und du bist ja auch schon weit und wirst es auch bleiben bzw kannst echt stolz sein ich ziehe den hut.
liebe gruesse
oh ja mein mann komischer weise hat er hin und wieder sogar ein witz auf denn lippen und versucht mich aufzubauen .sagt er habe aber dieselben probleme nur versucht sich abzulenken was mir nicht gelingen will ...
gehe ich einkaufen zigarette koche ich zigarette setzt ich mich in die sonne zigarette heul heul heul.
Das wird schon glaube mir, einfach stur bleiben. Männer stecken das leichter weg, die wollen nicht jammern, ist wahrscheinlich Unmännlich.
http://www.stern.de/gesundheit/gesundheitsnews/rauchen-wege-aus-der-nikotinsucht-501405.html
Vielleicht hilft der Link.
[color=green]Ich wünsche dir eine gute Nacht, ich schaue morgen wieder nach dir.[/color]
[color=purple]Schlaf gut und träume was Schönes [/color][url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Schlafen/smilie_sleep_005.gif[/img][/url]
Liebe Grüße Beate
Mir fällt noch was ein!
Die DVD von Dr. Stefan Frädrich. Google mal.
[quote="Beate65"]
Das wird schon glaube mir, einfach stur bleiben. Männer stecken das leichter weg, die wollen nicht jammern, ist wahrscheinlich Unmännlich.
http://www.stern.de/gesundheit/gesundheitsnews/rauchen-wege-aus-der-nikotinsucht-501405.html
Vielleicht hilft der Link.
[color=green]Ich wünsche dir eine gute Nacht, ich schaue morgen wieder nach dir.[/color]
[color=purple]Schlaf gut und träume was Schönes [/color][url=http://www.smilies.4-user.de][img]http://www.smilies.4-user.de/include/Schlafen/smilie_sleep_005.gif[/img][/url]
Liebe Grüße Beate
[/quote]
vielen dank schlaf gut tanja
Hallo Tanja,
Nichtraucher buch Allen Carr habe ich gelesen.
Die hotline der BZgA, und ein Anprechpartner wäre noch deine Krankenkasse.
Du schaffst das, dein Mann hat es auch geschafft
und jammern hilft, lass alles raus, was dich belastet
Schönes Wochenende
Gruß und schön tapfer bleiben
Ute
Hallo Tanja,
ich wollte mal hören wie es dir geht.
[color=purple]Melde dich mal zum Rapport.[/color]
Liebe Grüße Beate
hallo zusammen ihr seid so lieb danke das ihr immer fragt ..
aber leider war auch heute kein so schöner tag . habe zwar nicht geraucht aber immer diese lust
weiss nicht wie lange das noch anhält .
ist wie wenn man im wasser treibt und irgendwann losslässt da keine kraft mehr da ist ,
liebe gruesse tanja
Hallo Tanja
hier wird nicht losgelassen!![IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/urlaub_smilies/poool.gif[/IMG]
Du musst dich ablenken immer und immer wieder! Es wird ganz sicher besser!
Heut hast du ja bereits [color=green]5 Tage Rauchfreiheit[/color] geschafft!!!
Du kannst den 
besiegen! Bleib stur und freu dich am bereits Erreichten [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/tanzII_smilies/tanz43.gif[/IMG]
liebe Rauchfreigrüsse
Yvonne
Hallo Tanja,
melde mich heute zum ersten Mal bei Dir, war bei meiner Tochter im Ausland.
Herzlich willkommen und ein paar Tage hast Du doch schon geschafft. Das
Gefühl, keine Kraft mehr zu haben, kenne ich auch. Gerade am Anfang
habe ich mir sehr schwer getan. Dann habe ich hier rumgejammert bis zum
geht nicht mehr. Manchmal habe ich Stunden vor dem Computer verbracht und nur
gelesen. Nur keine rauchen, nie mehr rauchen. Es war manchmal unmöglich,
an etwas anderes zu denken, als an das Rauchen.
Nimm das Forum als Schwimmflügel, dann kannst Du loslassen, wenn Du
keine Kraft mehr hast und wirst trotzdem im Wasser nicht untergehen. Und
in ein paar Tagen machst Du schon die ersten freien Schwimmzüge. Der wird Dich so schnell nicht loslassen, aber er verliert an Kraft,
die Du Tag für Tag gewinnst. Halte noch ein klein wenig durch, es
wird bald besser.
Liebe Durchhaltegrüße
Angela
