Warum habe ich das nicht schon eher gemacht??
Och Delfina,
Du hast sie NICHT geraucht, und das ist die Hauptsache. Ich hab nach Wochen noch im Auto die Kippen gesucht, und ich bin sicher, wenn welche da gewesen wären, hätte ich genau so "hirnlos" eine in den Mund gesteckt.
Sorg dafür, dass keine Kippen in Deiner Nähe rumliegen, oder jemand dabei ist, der Dich bremsen kann. 
Und glaubs ruhig, es wird besser!
Durchhalte-Grüße
Bruni
Ich hoffe, dass es besser wird aber im moment häng ich irgendwie durch weiß auch nicht
Hallo,
ich bin heute den 4. Tag rauchfrei. Langsamm frage ich mich, warum ich nicht eher damit aufgehört habe. Ich habe keine Entzugserscheinungen und ich vermisse den Glimmstängel auch nicht!!
Würde mich freuen wenn ihr mir eure Erfahrungen schreibt
Hey Delfi,
wenn daß keine Grund zur Freude ist WAS DANN?? 
Du hast doch wohl nicht wirklich daran gezweifelt, daß es Dir irgendwann wieder besser geht, oder?
Uns schau, der Tage waren gar nicht so viele die Du im LOCH verbracht hast, andere (einige) suchen wir HEUTE noch und sie sind nicht aufzufinden, da hast Du es ja noch richtig GUT gegen! 
Toll, wenn Du jetzt Schwimmen gehst dann sollte NICO bald der Vergangenheit angehören weil der mag kein Wasser, ebend!
Weiter so und bis baldchen, bye Klaus ! 
Hallo Delfina !
lass uns gemeinsam[IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/tanz_smilies/tanz10.gif[/IMG] feiern unseren [IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/verschiedenes_smilies/cool2.gif[/IMG] [color][u]20. Rauchfreitag[/u][/color]
Feierliche Grüße Deine Angie
Hallo Delfine ,
willkommen hier in der rauchfrei-family ,wie wir leibevoll sagen !
4 Tage rauchfrei ,mensch das ist doch schon klasse !!
Hast du Lust uns mehr von dir zu erzählen ?
Wie lange du geraucht hast und ob du irgenwelche Hilfsmittel brauchst oder kalt entziehst ??
Zu deiner Frage:
Ich bin ca.120 Tage rauchfrei 
))
LG biddy
Gut dann erzähl ich euch noch ein bischen mehr: Also ich habe mit 12 Jahren angefangen zu rauchen und bin jetzt 23 Jahre alt. Ich benutze keine Hilfsmittel außer Gummibärchen und Schokolade!!
Süßes ist mein Hilfsmittel! aber soll ich euch was sagen, mir macht das angst, dass ich so ruhig bin und so überhaupt kein verlangen habe! Was mach ich wenn der Rückfall mich doch noch einholt? Meine Eltern rauchen beide und ich könnte jeder zeit dran kommen!
Aber es gibt auch einen Lichtblick!Mein Freund hat mir versprochen, dass wenn ich es schaffe, dass er mit mir in mein Lieblingsmusical geht!!
Werde mich melden wenn ich Hilfe brauch!!
Hey Delfina,
ja wenn du als Hilfsmittel "nur" Süßes brauchst ,dann läuft es ja richtig gut bei dir
Das hört ich gut an und du bist relativ entspannt ,hört sich jedenfalls so an ? !
Wenn es irgendwie doch nicht so uist und du Hilfe brauchst schreibs hier rein,wie du sicher schon bei anderen gesehen hsat hier wird dir geholfen
Ne echt ,hier bekommst du was du brauchst Trost ,Mut
machgrüße oder zur Not auch mal nen Tritt in den Allerwertesten
Meld dich einfach !
LG und einen schönen rauchfreien Abend
biddy
Hallo Delfina,
na prima, daß Du den Tiefpunkt überwunden hast! Da sind wir alle sehr froh :!: :!:
Da siehst Du mal, wie stark Du bist!
Und wieder hast Du einen Tag geschaft und ganz langsam wird es besser und besser .....
Einen guten Wochenanfang, ganz ohne 
wünsche ich Dir
LG.hermine
