Vor 21 Tagen... - und jetzt?
[quote="Julia2"]
Jaa ich schaff dass, mit dem nicht rauchen, ich habe auch gar keine Lust auf Ziggis (komischer weise). Aber die Launen machen mir zu schaffen, immer auf und ab. Habe gestern im Netz noch gelesen, das dies so in/um die 5ten Woche, in der 8/9 Woche, und evt nach 6 Monaten viele neuen Nichtraucher trifft. Dann werde ich das erste mal wohl bald überstanden haben. 
[/quote]
ja, das ist bald vorbei, ich erinnere mich auch dunkel an diese phase, die ist echt ätzend gewesen! du darfst auch nicht vergessen: das ganze dopamin-system im gehirn, das belohnungszentrum (das für die regulation von stimmungen usw. zuständig ist) muss sich erstmal anpassen und wieder darauf einstellen, dass jetzt kein nikotin mehr kommt.
durch das rauchen sind da jede menge rezeptoren gebildet worden, die da nicht hingehören und die jetzt "leer" ausgehen. die müssen sich erstmal zurückbilden damit sich alles wieder normalisiert. wenn ich das richtig verstehe, ist es also ganz logisch, dass man nach dem rauchstopp eine längere zeit gefühlsmäßig im ungleichgewicht ist.
ich war übrigens am freitag noch beim impro-theater, lieb dass du gefragt hast 
mein bruder und meine schwägerin sind mit mir hingegangen.
hier in wiesbaden gibt es eine ganz tolle bekannte gruppe, die jeden sommer ein nur durch spenden finanziertes open-air-impro-festival veranstalten. die sind wirklich ganz toll und unheimlich lustig ;)
war echt schön, dabei zu sein, aber gestern habe ich gekniffen weil ich soooo müde war vom laufen am freitag.
gehst du denn jetzt auch laufen? und in was für einem verein bist du?
ja, ablenkung ist oft ganz wichtig, das ging mir auch so. ich habe mich zwischen der 3. und 7. woche von einem totalen stubenhocker zu einer ständigen unternehmerin gemausert, weil es mir so schwer fiel, allein zu hause zu sein. jetzt inzwischen bin ich wieder öfter gerne für mich und kann das auch ohne kippen sehr gut (meistens).
auch meine lieblingsbeschäftigungen, serien schauen, lesen und computer spielen gehen wieder problemlos und weitgehend ohne schmacht.
halte durch julia, du bist auf einem ganz tollen weg!
und ich sehe grade, biggi hat heute [color=green]800 tage!!!!!![/color] mein lieber herr gesangsverein!!!
wenn das mal kein grund für eines unserer seltenen feuerwerke ist 
:
t:
hört ihr es knallen und pfeifen? und nein, das kann nicht bis heut abend warten 
Liebe Julia,
bald darfst Du auf die Blümchenwiese, freu Dich drauf.
Sag mal, nimmst Du eigentlich noch Nikotinpflaster?
Ich habe diese Krücke ja noch, obwohl ich es gestern so eilig hatte, dass ich das Ding auf die duschfeuchte Haut geklebt habe und da habe ich es irgendwann verloren 
peinlich, peinlich.
Ich habe es erst sehr spät anends gemerkt beim zu bett gehen.
Schmacht hatte ich trotzdem keinen, ja ja diese Einbildung vllt. auch Placeboeffekt.
Vllt ist da gar nix drin und wir zahlen teuer Geld für nix. 
Egal, ich bleibe erst noch dabei.
Einen schönen Sonntag wünsche ich allen
Hallo Ihr Lieben,
Mano Man heute ist ja hier im Forum etwas los, da muss man ja aufpassen, dass keiner hier Übersehen wird, ansonsten entschuldige ich schon mal.
Ich bin gerade mal von der Liege aufgestanden - eh ich auch noch einen Sonnenstich bekomme. Meine erste Aufgabe für morgen - einen riesigen Sonnenschirm besorgen.
weiter hin schön die Sonnen 
genießen und rauchfrei bleiben.
LG Julia
Hey alle zusammen,
War gerade spazieren und bin an der Blümchenwiese vorbei gekommen, dort geht heute aber eine riesige Party ab. Vor den Zaun stand ein Tisch mit allerlei Leckereien. Danke Euch.
Ich werfe euch noch etwas
rn:rn:rn:rn:
überm Zaun.
LG Julia
Hallo liebe Julia
noch 1 Woche dann darfst Du endlich richtig auf die Blümchenwiese
bei Dir alles ok????Sag doch mal piep
Liebe Grüße Biggi 
Hallo Biggi, Piep Piep Piep
Lieben Dank für deine Nachfrage.
Ja, bei mir ist soweit alles OK. Ich bin immer noch Nichtraucher. Der 
klopft nur ganz zaghaft an meiner Tür, der traut sich schon nicht mehr. Weil ich ihn immer weg schicke.
Am Wochenende war ich im Westerwald, um mich abzulenken und meine Stimmung auf zu heitern. Langsam könnten die Rezeptoren mal mitbekommen, dass ich nicht mehr rauche. (Obwohl sie ja durch die Pflaster noch Nikotin bekommen.)
Jaaa, noch knapp eine Woche, dann geht´s auf die Blümchenwiese. Ich habe schon den neuen Sonnenschirm und einige Liegen. Hoffe, dass wir dafür noch einen Platz finden werden.
LG Julia 
[color=purple]Hallo liebe Julia
na da freue ich mich aber über deinen PIEP
[quote="Julia2"]
der ,traut sich schon nicht mehr. Weil ich ihn immer weg schicke.
[/quote]
paß aber trotsdem immer gut auf,denn das macht er zu gern!!!Erst so tun als
ob und wenn du denkst er tut Dir nichts mehr,dann schlägt er volle Kanne zu :o
also immer schön Stur bleiben dann ist alles Paletti
als ich vor 10 Jahren schon mal aufhören wollte,da kaufte ich mir eine Schachtel weil ich
dachte wenn Du welche hast,dann willste auch keine mehr nehmen!Tja und was soll ich
Dir sagen er hier hat voll zugeschlagen,in dem ich 
schon die
Schachtel kaufte dafür hat es diesmal geklappt "FREU" umso mehr!!!!!!
Diesmal habe ich Ihn geschlagen 
und natürlich ist ein Platz für Dich auf der Blümchenwiese reserviert
wünsche Dir einen schönen Nachmittag,liebe Grüße Biggi
[/color]
Hallo Biggi,
Hoffe, bei dir ist auch alles gut.
[color=blue]paß aber trotsdem immer gut auf,[/color]
ja, dass werde ich auf jeden Fall versuchen. Einmal hat mich ja schon bekommen, als ich vor 9 Jahren für 2 Monate aufgehört hatte. Das soll er diesmal nicht schaffen.
[color=blue]Diesmal habe ich Ihn icon_evil.gif geschlagen Riesengrinser.gif[/color]
Und wir anderen werden es dir gleich machen und ihn schlagen.
wünsche allen einen rauchfreien Abend.
LG Julia
hui und hier auch:
noch [color=green]6 tage [/color]
bis zur blümchenwiese! spitze, julia! 
:
ihr macht das ganz toll, wir warten auf euch!
der Blümchenwiese Kontrollierticon_rolleyes.gificon_eek.gif
genau und die füßchenkontrollbeauftragte ist nicht leicht zu beeindrucken ;)
