Vor 21 Tagen... - und jetzt?
[color=green]Liebe Julia 
[/color]
[color=red]Herzlichen Glückwunsch zu
[/color][color=blue]90 Tagen Rauchfreiheit!!!![/color]
[color=green]natürlich lasse ich Dir Kekse übrig 
: wo Du doch so
schön durchhälst!!!!Nur noch 10 Tage!!!!Dann bekommst
Du auch [/color][color=blue]KEKSE [/color]
[color=green]Liebe Grüße Biggi [/color]
Hallo liebe Julia, 
[color=blue]herzlichen Glückwunsch
zu 90 Tagen Rauchfreiheit.[/color]
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende.
Liebe Grüße Renate
Liebe Julia,
Herzlichen Glückwunsch zum 90.! 
Und die Keksdose ruft, einfach schön weiter machen!
Herzliche Grüße von Ichschaffs
Hallo Julia, 
danke, der Urlaub wird bestimmt schön.
Liebe Grüße Renate
Liebe Julia,
Vielen Dank für den schönen Song, ich habe auch noch etwas für Dich, ein Teamsong
http://m.youtube.com/watch?feature=relmfu&v=A-B0hpj_ZhE
Ich bin gerade dabei, mir die Muppetshow wieder anzuschauen
Statt Rauchen schreibe ich im Forum und schaue mir schöne Filme über Youtube an, wenn die Schmacht kommt, da haben Du und Schlumpfinchen mich drauf gebracht, danke dafür! Und ein Stück Kindheit habe ich dadurch auch wieder.
Lg und einen gute Start in die Woche, Ichschaffs
Hach, statler und Waldorf, meine Lieblingsfiguren! die fand ich auch klasse!
Im Moment kann man die ganzen Folgen bei Youtube anschauen
http://m.youtube.com/watch?v=Rnw7DfhZqdg&feature=relmfu
Sherlock Holmes finde ich ziemlich gelungen
Herzliche Grüße von Ichschaffs
Hallo liebe Julia,
Vielen Dank! Morgen muß ich mich unbedingt bewegen, vielleicht wird es dann besser. Mit den Wqlkingstöcken gehe ich auch ab und zu, das ist echt gut.
Hier für Dich!
http://m.youtube.com/watch?v=xUK6rb1JiOQ&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DxUK6rb1JiOQ
Ode an die Freude eines etwas überreizten Nichtrauchers auf Entzug! :
Lg und Schlaf gut von Ichschaffs
Hallo liebe Julia, Du hast geschrieben:
Ich bleibe drann , ich mache weiter, aber ich habe zur Zeit wieder so ein Druck, eine Enge in der Brust das sich alles zuschnürt. So wie in Woche 4-6. Ich war schon drei mal in dieser Woche walken, aber irgendwie hilft dies auch nicht richtig. Na ja wird schon wieder.
Das tut mir leid, lass Dich drücken wir lassen uns nicht unterkriegen, der alte Sack 
en: kann uns mal, wir ziehen das durch! Das geht bestimmt bald vorüber und Du hast es dann ganz bestimmt zum Großteil geschafft. Gönn Dir einfach so viel Schönes wie möglich und neben Sport auch viel Ruhe. Ich finde das mit Filmen von Serien aus der Kindheit sehr wohltuend. Das weckt schöne Erinnerungen und lenkt ab.
Ich möchte mit Yoga anfangen und wieder regelmäßig autogenes Training machen. Vielleicht wäre das auch was für Dich? Oder progressive Muskelentspqnnung?
Hier für Dich, bald sind die 100 voll!
http://m.youtube.com/watch?v=SfgZ5S9jZDI&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DSfgZ5S9jZDI
Ich wünsche Dir einen guten Tag Morgen
Herzliche Grüße von Ichschaffs
[color=purple]Hallo liebe Julia
vielen Dank für deine Glückwünsche 
na klar will ich feiern,aber erst in 3 Tagen
da gibt es ne fette PARTY in der leckeren ???????[/color]
[color=red]Richtig "KEKSDOSE" schmatz,schmatz [/color]
[color=purple]Ich wünsche Dir einen schönen Abend
Liebe Grüße Biggi [/color]
Hallo liebe Julia,
geht es ein wenig besser? Ich hoffe doch! Danke für das Schaf, das ist reizend, ich verbringe gerade einiges an Zeit mit der Muppet Show, die gibts komplett auf You Tube!!!
Noch zwei Tage bis zur Keksdose, toll. Dann gibt es ja bald wieder eine Party.
Ich wünsche Dir einen schönen Samstag Abend und einen schönen rauchfreien Sonntag, erhol Dich gut.
Lg von ichschaffs
