vom Kettenraucher zum Gesundheitsapostel;-)
Hallo zusammen,
Montag geht es in die 3.Woche, nochmal danke an alle, die mich in meinem Wohnzimmer besucht haben,
danke für die Anregungen und guten Worte.
Der watschelnde Pinguin gefällt mir 
, Die Anspannung der letzten beiden Wochen weicht etwas und ich kann 10 Stunden am Stück schlafen. Hintergrundrauschen(Kippe, Kippe...) und Tunnelblick sind noch da, sind aber glaube ich etwas leiser und schwächer geworden.
Mein "sportives" Programm setzte ich fort, ändert auch das Selbstbild, meint Ihr das mit "positven Gedanken"?
Wenn man nur die Gedanken an eine Zigarette abschaffen könnte ;-)
LG und allen eine Woche mit der nötigen Selbstbeherschung und viel Freude an den neuen Lebenszielen!
Jörg
Hallo Sabine,
danke für Deine Worte, Du beschreibst die Aufgabe ganz gut, die vor mir liegt.(Umgestaltung der Gedanken)
Als Gesundheitsapostel verziechte ich derzeit natürlich auf Alkohol :-)
Ich kann das Rauchen als etwas sehen, das ich "in jungen Jahren" gern gemacht habe. Beim derzeitigen Rauchstopp habe ich das Gefühl schon genug geraucht zu haben, hoffentlich bleibt das so.
Nur mit Disziplin schafft man nicht mehr als ein paar Monate, das ist zumindest meine Erfahrung.
LG
Jörg
Hallo Jörg,
wir sind schon bei 14 und 16 Tagen!!!
Ich hatte gestern Zeit und habe mal in den Chat geguckt: da warst du aber ganz schnell wieder weg. Schade!
Rauchfreie und sonnige Grüße, Gluehfix
Hallo zusammen,
am Montag geht es in die dritte Woche. Ich trinke abends mal ein Gläschen Wein oder ein Bier - zur Belohnung. Ich hoffe ich muß mich nach dem Rauchstopp nicht bei den anonymen Alkoholikern anmelden ;-) Und das mir als Gesundheitsapostel.
Ich wünsche allen, die zur Zeit gegen das Rauchverlangen kämpfen, ein gutes gelingen !!
ich watschel voraus
ich watschel hinterher
LG Jörg
Hallo Jörg.
Dritte Woche..... bin auch bald da.....und ein Gläschen Wein....nicht das es ausartet,,,grins
du watschelst vorraus......ich watschele hinterher
LG. Sporbiene
Hallo Sporpinguin,
Ich sehe die dritte Woche und der Sporpinguin kommt gewatschelt
Und es soll keiner sagen, der Gang läge am Weingenuss ;-)
LG Jörg
Juhuuu Hallo Jörg,
Nun geht es in die vierte Woche.
Gratuliere dir zu vollen 
[color=red]drei Wochen OHNE RAUCH[/color]!!
LG Bine
Hallo Jörg,
Wie geht es dir?? Bist du noch da??
Melde dich doch mal kurz!! Deine 5te Woche fängt an!!
LG Bine
Hallo,
danke der Nachfrage und für die Glückwünsche, es geht in die 5.Woche, ist gerade nicht Fisch und nicht Fleisch.
Hier im Forum hat mal wer den Durchhaltewille mit einem Muskel vergliechen, der mit den Wochen und Monaten schwerer/schwächer wird. Noch ist es glaube ich kein Problem, der Wille ist stärker als das Verlangen. Es wird gleichzeitig leichter und schwerer die Waage zu halten.
Liebe Grüße
Jörg
Lieber Jörg,
Glückwunsch zu [color=red]28 rauchfreien Tagen (immerhin 4 Wochen!)[/color] auf dem Zähler. War bestimmt -besonders in der Anfangszeit- nicht immer leicht. Du kannst sehr, sehr stolz auf dich sein.
Jetzt geht es für dich weiter, Tag für Tag und Schritt für Schritt mit Biss, Sturheit und Beharrlichkeit.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf dem Weg in den "Nicht-Mehr-Raucher-Olymp", in dem "Schmachter" der Vergangenheit angehören werden.
Gruß
Dagmar
