und wieder eine Neue: rauchfrei seit 03.05.2011
Hallo dritte Mai,
Dir fehlt es an Motivation, Du fragst dich warum, ich gebe Dir ein paar Gründe warum wir es tun.
Komme gerade vom Friedhof, habe das Grab meiner anno 2003 verstorbenen Frau neu angelegt, sie durfte gerade mal 54 Jahre alt werden und hat wirklich wenig geraucht. Heute ist mir bei der Arbeit nie die Luft ausgegangen, das war in Raucherzeiten anderst.
Denke immer an die Vorteile die wir Nichtraucher geniesen.
Aber ja, auch ich denke manchmal an die blöden Stengel, es geht aber wieder vorbei.
Bleibe Stur
LG
Piet
Hallo ihr zwei
vielen Dank für eure Nachrichten!!!
Ich denke, ich muss wieder von Tag zu Tag leben..
habe zuletzt in Wochen gedacht,
weil ich ja meine erste Woche geschafft habe
aber es ist wohl besser für mich
von Tag zu Tag zu schauen
wie es so läuft 
Leider hat meine Joggingpartnerin dann noch für heute abgesagt
so dass ich nicht in den Genuss kam
festzustellen
wie gut sich eine Nichtraucherlunge anfühlt.. 
Der neunte Tag ist nun also auch so gut wie überstanden.
Einen schönen rauchfreien Abend wünscht die dritte Mai,
die übrigens ein wenig Probleme hat, ins Internet zu kommen..
also nicht wundern, falls es mal länger dauert mit der Antwort..
Guten Morgen dritte Mai,
gut so, ob wir in Wochen oder Tage denken ist nebensächlich, wichtig ist wir geben Ihm 
dem Stinker keine Chance mehr. Falls Dein computer streikt, lese in Deinem schönen Buch.
Schon 10 Tage geschafft, ist doch eine tolle Leistung und vor allen Dingen spürst Du die angenehmen Seiten des nicht Rauchens. Du kannst wieder tief Luft holen, Dein Geschmackssinn ist viel besser geworden, wirklich nur Vorteile, deshalb bleiben wir stur 
, basta.
LG
Piet
Lieber Piet
schön von Dir zu lesen!!
Es tut mir sehr gut von Dir begleitet zu werden 
Danke dafür
Ich habe mal nachgedacht und es stimmt (natürlich :wink:
das NICHTRAUCHEN bringt nur Vorteile gegenüber dem Rauchen:
der Geruchsinn ist besser
der Geschmacksinn ist besser
das Luftholen fällt leichter
die Lebensqualität ist besser
der Geldbeutel ist voller
also, es gibt keinen vernünftigen Grund wieder mit dem Rauchen anzufangen!!!!
Als ich mich entschlossen habe
mit dem Rauchen aufzuhören
hatte ich nur Anlässe und Gründe fürs Aufhören
aber kein Zwischen- oder Endziel
im Programm sprechen sie ja von einem Hürdenlauf
so habe ich mir überlegt, dass zunächst jeder Tag eine Hürde ist
auf die ich dann stolz sein darf
und das Zwischenziel erstmal 100 Tage Rauchfreiheit sein soll.
Ich habe ja diesen Kalender für die ersten 100 Tage Rauchfreiheit hier
und da reisse ich ja schön Tag für Tag ein Blatt ab..
bis keins mehr dranhängt..
und wenn keins mehr dranhängt
dann bin ich hoffentlich über den Berg ;-)
und die Frage nach dem Warum eigentlich stellt sich nicht mehr
bzw. lässt sich aus dem ff beantworten..
uns allen einen schönen rauchfreien Tag
die dritte Mai
Hallo Dritte Mai,
ja ich begleite Dich gerne, weil du so ein Sturkopf hast, wenn es darauf ankommt. Ich kann Dir versichern es wird leichter und es dauert keine 100 Tage. Ich glaube auch dass es bei Dir nicht mehr der Nikotinentzug ist, sondern unser Gehirn merkt sich unsere Gewohnheiten. Es war daran gewöhnt dass wir rauchen: nach dem Frühstück, nach einem Erfolg, nach einer Niederlage, Stress, überlege mal selbst in welchen Situationen du früher geraucht hast. Will sagen wir müssen unser Hirn wieder umprogrammieren, wir brauchen keine mehr, wenn wir gefrühstückt haben, wenn wir ein Buch oder Zeitung lesen, wenn uns eine Dame im Chat auf den Zeiger geht. Wir wollen einfach keine mehr, da sind wir gerade fest dabei zu lernen und freuen uns, dass wir wieder viel Luft bekommen etc., einfach die vielen Vorteile geniesen können.
Ich habe heute Nacht geträumt, ich habe in einem Schuppen heimlich geraucht, bin schweißgebadet aufgewacht und war glücklich, dass es nur ein Traum war. Kein Witz, es war so.
Wünsche Dir viel Sturheit in Bezug auf Ihn , zeig Ihm wer der Herr im Oberhaus ist.
LG
Piet
Du hast ja so Recht, Piet
ich kämpfe wohl gerade mehr oder weniger gegen fünfzehn Raucherjahre und die Gewohnheit, bei jeder Gelegenheit ne Kippe anzumachen.
Total ambivalent eigentlich,
weil mein Essen schmeckt doch so richtig lecker - mit all den neuen Geschmacksrichtungen 
ich habe viel mehr Puste - zum Beispiel beim Joggen, was echt Bock macht
ich rieche nicht mehr nach Rauch und muss meine Bude nicht ständig lüften
ich kann mir von dem Geld, das ich nicht mehr verrauche zusätzliche Dinge gönnen..
meine Lebensqualität hat im großen und ganzen eigentlich nur zugenommen
ich fühle mich wieder frei, da ich nicht immer überall schauen muss, ob rauchen erlaubt ist
und ich fühle mich körperlich viel viel besser!!!
Es ist wie ein neues Leben - ein Leben als Nichtraucherin halt
und eigentlich wollte ich ja all das..
bzw. will ich all das..
also..machen wir einfach schön so weiter wie bisher, gell Piet
einen schönen rauchfreien Abend..und eine Gute Nacht ohne schlimme Träume!!!
wünscht die dritte Mai
Hallo dritte Mai,
also hast Du das Problem erkannt, gut so, mach weiter so, es wird mit jedem Tag leichter, habe mal hier gelesen über Gewohnheiten: Ein Kind das laufen lernt merkt sich am Anfang alles was man zum Laufen wissen muß, irgendwann ist alles so automatisiert, dass das Kind gedankenlos laufen kann. So ist es bei uns Ex Rauchern, wir haben, ohne uns Gedanken zu machen einfach zugegriffen, egal ob wir es brauchten, ob es uns gerade gut tat, egal wir haben einfach zugegriffen!!!
Nun müssen wir wieder lernen, dass wir auch ohne diese Rituale sehr gut leben können.
Noch sind wir in der Lernphase, doch haben wir eine gute Auffassungsgabe.
Also Dritte Mai, alles paletti
LG
Piet
Hallo dritte Mai,
danke für die lieben Worte und Glückwünsche, hoffe sehr, dass Dein Leidensdruck so allmählich nachlässt, ich war vergangene Nacht tanzen, ich kann Dir sagen, war ein geiles Erlebnis, so richtig beim Tanz Luft zu bekommen, nicht schlapp machen wegen Atemnot, nicht die Gesellschaft zu verlassen wg. einem Glimmstengel, he dritte Mai einfach klasse und ich hoffe, dass Du so langsam auch in diese Richtung denkst. Also behalte Deinen sturen Kopf weiterhin, dann wirst auch Du eine glückliche Nichtraucherin werden.
LG
Piet
Hallo Piet
wie schön, dass Du die Tanznacht so genossen hast
das freut mich sehr für Dich!!
Ja, ich würde mir auch wünschen eine glückliche Nichtraucherin zu sein
leider gelingt mir das im Moment nicht wirklich
und so bleibe ich einfach weiterhin stur was den ollen Stinker angeht
und hoffe, ich werde mit der Zeit eine glückliche Nichtraucherin..
manchmal würde ich mir ja am liebsten eine Schachtel Zigaretten kaufen
und denke mir, wenn ich immer das Gefühl haben werde, etwas entbehren zu müssen
dann werde ich wohl über kurz oder lang wieder anfangen zu rauchen
ich hab leider auch zugenommen
habe dann und wann einfach zuviel gegessen um nicht wieder zur Zigarette zu greifen
Piet, da hast Du gesagt, ich wäre ein Vorbild
und warst so begeistert von mir..und nun enttäusche ich Dich wahrscheinlich
mit meinem schwach-sein
ich wünschte auch, es würde mir leichter fallen
aber ich hoffe es wird einfach ab der dritten Woche besser
Heute bin ich ja den 14.Tag rauchfrei
und sollte darauf einfach nur stolz sein..nun ja..
wahrscheinlich habe ich dann ab heute Abend wieder ein Fahrrad
so dass ich ab morgen dann auch mal alleine zum Joggen gehen kann
(und das hoffentlich auch tue 
)
die dritte Mai lässt Grüsse da
[quote="dritterMai"]
Ja, ich würde mir auch wünschen eine glückliche Nichtraucherin zu sein
leider gelingt mir das im Moment nicht wirklich
und so bleibe ich einfach weiterhin stur was den ollen Stinker angeht
und hoffe, ich werde mit der Zeit eine glückliche Nichtraucherin..
manchmal würde ich mir ja am liebsten eine Schachtel Zigaretten kaufen
und denke mir, wenn ich immer das Gefühl haben werde, etwas entbehren zu müssen
dann werde ich wohl über kurz oder lang wieder anfangen zu rauchen
[/quote]
das kenn ich. aber mal ehrlich, bei dir sinds 15 jahre, bei mir 10 - die wir mit dem stinker verbracht haben. wir können nicht von heute auf morgen glücklich sein ohne ihn. auch wenn das hirn sagt und wir wissen: ohne sind wir besser dran. das dauert. und. du kannst stolz auf dich sein. weil du nämlich stur bist und darauf kommts an! du hast 15 tage geschafft, es geht weiter. du hast dich nicht kleinkriegen lassen. halte durch!!!
ich hab erst mit 20 angefangen zu rauchen und vorher sehr glücklich ohne gelebt. irgendwie hält mich das aufrecht - ich habe nie etwas vermisst und wenn wir jetzt stur bleiben, werden wir garantiert glückliche nichtraucher, die nicht das gefühl haben, etwas zu vermissen.
kopf hoch!!!!!
